狼疮患者为何是血栓高发人群?|成人性做爰AAA片免费
黄闰月
广东省中医药科学院亚健康研究所主任、中西医结合临床医学教授、主任医师、博士生导师
文/黄闰月
提到系统性红斑狼疮(SLE),很多人会想到脸上的蝴蝶红斑、反复的关节肿痛,却很少有人知道,SLE患者还常常面临一个不容忽视的并发症——下肢静脉血栓。相关数据显示,狼疮患者在确诊后第一年里,下肢静脉血栓发生率就高达10%。一旦血栓脱落引发肺栓塞,短短几分钟内就可能危及生命。
血栓是怎么形成的?
我们把血管比作一条畅通无阻的河流。正常情况下,血液会沿着血管顺畅流动,不会发生异常凝固。但当血管壁受损、血流变慢或血液成分发生变化时,血液中的血小板和纤维蛋白就会像“水泥”和“砖块”一样聚集起来,形成一个固体的血块,这就是血栓。
中医将血栓归类为“血瘀”范畴,认为“气滞血瘀”是其主要病机。气血运行不畅,导致血液凝滞,形成瘀阻。
为啥狼疮患者易并发血栓?
SLE是一种自身免疫性疾病,它会导致全身多个系统受损,包括血管、肾脏、关节等。在疾病影响下,患者的血管内皮细胞很容易受损,导致血管通透性增加,血液中的成分更容易渗出到血管外,为血栓形成埋下隐患。
SLE患者的免疫系统通常处于异常活跃状态,产生大量的炎症因子,这些因子会进一步加剧血管内皮损伤,还会干扰正常的凝血功能,让血液更容易凝固。此外,SLE患者往往还伴随着高凝状态、血脂异常等,这些都是诱发血栓的重要因素。多种风险叠加,使得SLE患者成为血栓的“高危人群”。
日常如何预防?
预防SLE并发下肢静脉血栓,关键在于改善生活方式,控制危险因素,可以从以下三方面入手:
一是让血液“动起来”。不少SLE患者因为关节痛、乏力,喜欢长时间躺着或坐着,然而活动量的减少,会导致血流速度减缓,血栓风险也会随之升高。
其实,坐在沙发上,也能通过简单动作促进血液循环——多做“勾脚”动作:双脚缓慢勾起,停留片刻后再慢慢放下,每天重复几十次,就能带动小腿肌肉收缩,帮助静脉血液回流。
如果身体条件允许,每天坚持散步20~30分钟,更能让全身血液“活”起来。记住不要走太快,以不疲劳为度。
二是饮食要兼顾“清”与“补”。日常要少吃辛辣、油腻的食物,比如辣椒、油炸食品等,这类食物容易助湿生热,加重体内瘀滞,不利于气血运行。
多吃些兼具健脾与活血功效的食材,像山药能健脾养胃、增强正气,红豆可健脾利湿,黑木耳、山楂能帮助化解瘀血。合理搭配这些食材,既能补养身体,又能减少血栓风险。
三是定期监测不能少。SLE患者要定期检查凝血功能、D-二聚体、血脂等指标,同时留意自己的身体变化。如果突然发现一侧小腿比另一侧粗,按压时有疼痛感,或者走路时总觉得腿沉、发凉,这些可能是血栓的早期信号,一定要及时就医,避免延误治疗。
有双手关节痛、类风湿家族史的朋友看过来,黄闰月教授团队正在开展类风湿关节炎筛查活动,周一下午在广东省中医院二沙医院,周二下午在广东省中医院大学城医院,周四下午和夜诊在广东省中医院大德路总院;周日白天、周一晚上可前往广东省中医院康合风湿慢病科研工作站(筹)咨询;也可通过“闰月医话”或者“风湿闰月说”公众号搜索医生姓名挂号。
biaoti:niaoluganran,nilejiema?Hellodajiahao!jintianxianghedajialiaoyiliaoyigedajiadoubijiaomoshengdanquehenchangjiandehuati——niaoluganran(UTI)。henduopengyoukenenghuijiaodezheshiyige“yuanliwodehuati”,danqishitajiuqianfuzaiwomenshenghuozhong,youqishinvhaizio!xiamianjiulaigeidajiapujiyixiaxiangguanzhishi,xiwangnengbangzhudaonimen!shouxian,shenmeshiniaoluganranne?jiandanlaishuo,niaoluganranshizhixijuntongguoniaodaojinrudaopangguang,shenzhigenggaodedifang,rushenzang,daozhiyanzhengdeqingkuang。zhezhongqingkuangzainvxingzhonggengweichangjian,yinweinvxingdeniaodaojiaoduan,xijungengrongyijinrupangguang。name,niaoluganrandezhengzhuangshishenmene?kenenghuiyouyixiajizhongbiaoxian:1.**niaopinniaoji**:zongganjiaoxiangshangcesuo,qiemeiciniaoliangbingbuduo。2.**niaotong**:painiaoshikenenghuigandaocitonghuozhuoregan。3.**niaoyehunzhuo**:niaoyekenenghuibiandehunzhuo、shenzhidaiyouyiwei。4.**xiafutengtong**:youshihouhuigandaoxiafubudebushihuotengtong。ruguochuxianzheyangdezhengzhuang,zuihaojishiquyiyuanjianzha!zaoqizhenduanhezhiliaoshiguanjian。jiexialai,xianggeidajiafenxiangyixieyufangniaoluganrandexiaotieshi:1.**duoheshui**:baozhengmeitianzhishaohe8beishui,keyibangzhuchongxiniaolu,jianshaoxijunzishengdejihui。2.**zhuyigerenweisheng**:nvshengyaozhuyiqingjie,youqishishengliqi,jinliangbaochiganshuang。3.**jishipainiao**:shangcesuobuyaobieniao,jinliangzaiganjiaodaoniaoyishijishipainiao。4标(biao)题(ti):(:)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran),(,)你(ni)了(le)解(jie)吗(ma)?(?)H(H)e(e)l(l)l(l)o(o)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)大(da)家(jia)都(dou)比(bi)较(jiao)陌(mo)生(sheng)但(dan)却(que)很(hen)常(chang)见(jian)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)((()U(U)T(T)I(I))())。(。)很(hen)多(duo)朋(peng)友(you)可(ke)能(neng)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)是(shi)一(yi)个(ge)“(“)远(yuan)离(li)我(wo)的(de)话(hua)题(ti)”(”),(,)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)就(jiu)潜(qian)伏(fu)在(zai)我(wo)们(men)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)女(nv)孩(hai)子(zi)哦(o)!(!)下(xia)面(mian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)相(xiang)关(guan)知(zhi)识(shi),(,)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)!(!)首(shou)先(xian),(,)什(shen)么(me)是(shi)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)是(shi)指(zhi)细(xi)菌(jun)通(tong)过(guo)尿(niao)道(dao)进(jin)入(ru)到(dao)膀(pang)胱(guang),(,)甚(shen)至(zhi)更(geng)高(gao)的(de)地(di)方(fang),(,)如(ru)肾(shen)脏(zang),(,)导(dao)致(zhi)炎(yan)症(zheng)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)在(zai)女(nv)性(xing)中(zhong)更(geng)为(wei)常(chang)见(jian),(,)因(yin)为(wei)女(nv)性(xing)的(de)尿(niao)道(dao)较(jiao)短(duan),(,)细(xi)菌(jun)更(geng)容(rong)易(yi)进(jin)入(ru)膀(pang)胱(guang)。(。)那(na)么(me),(,)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)症(zheng)状(zhuang)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)以(yi)下(xia)几(ji)种(zhong)表(biao)现(xian):(:)1(1).(.)*(*)*(*)尿(niao)频(pin)尿(niao)急(ji)*(*)*(*):(:)总(zong)感(gan)觉(jiao)想(xiang)上(shang)厕(ce)所(suo),(,)且(qie)每(mei)次(ci)尿(niao)量(liang)并(bing)不(bu)多(duo)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)尿(niao)痛(tong)*(*)*(*):(:)排(pai)尿(niao)时(shi)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)刺(ci)痛(tong)或(huo)灼(zhuo)热(re)感(gan)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)尿(niao)液(ye)浑(hun)浊(zhuo)*(*)*(*):(:)尿(niao)液(ye)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)浑(hun)浊(zhuo)、(、)甚(shen)至(zhi)带(dai)有(you)异(yi)味(wei)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)下(xia)腹(fu)疼(teng)痛(tong)*(*)*(*):(:)有(you)时(shi)候(hou)会(hui)感(gan)到(dao)下(xia)腹(fu)部(bu)的(de)不(bu)适(shi)或(huo)疼(teng)痛(tong)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)这(zhe)样(yang)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)最(zui)好(hao)及(ji)时(shi)去(qu)医(yi)院(yuan)检(jian)查(zha)!(!)早(zao)期(qi)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)接(jie)下(xia)来(lai),(,)想(xiang)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)预(yu)防(fang)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)小(xiao)贴(tie)士(shi):(:)1(1).(.)*(*)*(*)多(duo)喝(he)水(shui)*(*)*(*):(:)保(bao)证(zheng)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)喝(he)8(8)杯(bei)水(shui),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)冲(chong)洗(xi)尿(niao)路(lu),(,)减(jian)少(shao)细(xi)菌(jun)滋(zi)生(sheng)的(de)机(ji)会(hui)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)注(zhu)意(yi)个(ge)人(ren)卫(wei)生(sheng)*(*)*(*):(:)女(nv)生(sheng)要(yao)注(zhu)意(yi)清(qing)洁(jie),(,)尤(you)其(qi)是(shi)生(sheng)理(li)期(qi),(,)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)干(gan)爽(shuang)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)*(*)*(*):(:)上(shang)厕(ce)所(suo)不(bu)要(yao)憋(bie)尿(niao),(,)尽(jin)量(liang)在(zai)感(gan)觉(jiao)到(dao)尿(niao)意(yi)时(shi)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)。(。)4(4)