（砥砺奋进七十载 天山南北谱华章）新疆“核桃兄弟”的互助之路|国产sm主人调教女m视频
1. 国产sm主人调教女m视频麻豆视频
2. speaking小圈实践视频
中新网新疆温宿9月12日电 题：新疆“核桃兄弟”的互助之路
中新网记者 李京泽 戎睿
在新疆阿克苏温宿县，赵武忠与他的维吾尔族“哥哥”木合旦·吐尔迪被当地人称为“核桃兄弟”。两人已经忘记何时有了这个称呼，但用其形容二人因核桃结下的二十余年深厚情谊确是十分贴切。
1996年，赵武忠从四川来新疆务工，那时的温宿县还是一片狂风肆虐、黄沙漫天的景象。2000年左右，阿克苏地区进行荒漠绿化建设，对种树农户提供优惠政策。打了多年零工的赵武忠承包了30多亩荒地，开始栽种核桃，在政府的统一培训中，他认识了当地核桃种植大户——木合旦·吐尔迪。
比起赵武忠，木合旦有一定的果树管理经验。他看中赵武忠老实勤快，经常去其核桃园里指导技术、交流经验，两人慢慢熟络起来。
2002年，一场沙尘暴掩埋、打烂了赵武忠刚有手指粗的果树。眼看致富无望，他便打算放弃种植，返回家乡。“你家里还有两个娃娃，别着急空手回去，我们一起想想办法。”得知赵武忠要离开新疆，木合旦劝他再坚持一下，还拿出1万元(人民币，下同)帮助他进行核桃树修复。
1万元在当时不是小数目，对于木合旦而言几乎是倾囊相助。有人提醒他：“万一赵武忠拿着钱走了，怎么办？”木合旦摆摆手：“我了解他的为人，不会的。”
在木合旦大哥的帮助下，赵武忠重拾希望，兄弟俩一起扶起被沙土掩埋的树苗，决心共同种好核桃树。2005年，赵武忠的果树迎来第一次结果，赚到了1万元，2007年有5万多元，2008年达到十几万元......渐渐，他成为了当地的富裕户。
赵武忠始终铭记木合旦的帮助。他时常去木合旦的核桃园，交流最新的种植技术。他注意到，木合旦的核桃树还是当年的老品种，其亩产量与自己所种的核桃树品种已有差距，于是建议他尝试新品。
改种，意味着要将原来的核桃树于近根处斩断，再嫁接新品种。这样一来，再结出核桃要等一到两年的周期。开始时，木合旦是拒绝的。但赵武忠没有放弃，他通过举例子、列差距劝了木合旦整整一年，最后二人制定折中方案——先改种几棵看看成效，再分批次改种全部核桃树。
那段时间，赵武忠去木合旦核桃园的次数更加频繁。他手把手教木合旦修剪和嫁接技术，提高核桃树的透光度。“有了弟弟的帮助，核桃亩产量从100多公斤增加到300多公斤，收益也增长了好几倍。”木合旦回忆说。
就这样，在互助过程中，赵武忠与木合旦建立起如兄弟般的情谊，“核桃兄弟”由此得名。二人的交往也让两个家庭越走越近，逢年过节，他们会相互串门，子女从小就在一起学习、玩耍。他们的饮食习惯影响着彼此，赵武忠烤得一手好羊肉，木合旦也在凉菜中尝试起四川的麻辣口味。
如今，木合旦已经退休，赵武忠依然在核桃园里忙碌。他打算找机会请木合旦一家去家乡四川做客。“老家的兄弟姐妹、街坊邻居都期待大哥的到来，大家都知道我在新疆有位好兄弟。”赵武忠说。(完)
##niuyouguodegongxiaoyuzuoyongniuyouguo，youchengeli，shiyizhongyingyangfengfudeshuiguo，jinnianlaiyinweiqidutedekouganheguangfandejiankangyichuershoudaoyuelaiyueduorendexiai。niuyouguobujinmeiweikekou，haifuhanduozhongyingyangchengfen，xiamianlaixiangxilejieyixianiuyouguodegongxiaoyuzuoyong。shouxian，niuyouguofuhanjiankangdezhifang，tebieshidanbubaohezhifangsuan。zhezhongzhifangduixinxueguanjiankangfeichangyouyi，nenggoujiangdidanguchunshuiping，jianshaodongmaiyinghuadefengxian。tongshi，niuyouguozhongfengfudeOmega-3zhifangsuanyeyouzhuyuweichinaobujiankang，gaishanjiyiliherenzhigongneng。qici，niuyouguoshiyizhongjihaodexianweilaiyuan。tasuohanyoudekerongxinghebukerongxingxianweiyouzhuyugaishanxiaohuaxitonggongneng，cujinchangdaorudong，yufangbianmi。ciwai，xianweihainengzengjiabaofugan，youzhuyukongzhitizhong。yanjiubiaoming，zengjiashanshixianweidesherunengyouxiaojiangdifeipangjixiangguandaixiezonghezhengdefengxian。niuyouguohaifuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，ruweishengsuE、weishengsuK、yesuanhejiadeng。qizhong，weishengsuEshiyizhongqiangxiaokangyanghuaji，nenggoubaohuxibaomianshouziyoujidesunhai，youzhuyuyanhuanshuailaoguocheng。ciwai，yesuanzaiyunqitebiezhongyao，nenggouzhichitaierdezhengchangfayu，jiangdishenjingguanquexiandefengxian。niuyouguodelingyigexianzhugongxiaoshiqikangyanzuoyong。niuyouguozhonghanyouduozhongshengwuhuoxingchengfen，ruduofenheleihu#(#)#(#)牛(niu)油(you)果(guo)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)牛(niu)油(you)果(guo)，(，)又(you)称(cheng)鳄(e)梨(li)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)水(shui)果(guo)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)因(yin)为(wei)其(qi)独(du)特(te)的(de)口(kou)感(gan)和(he)广(guang)泛(fan)的(de)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)受(shou)到(dao)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)人(ren)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)牛(niu)油(you)果(guo)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)可(ke)口(kou)，(，)还(hai)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)下(xia)面(mian)来(lai)详(xiang)细(xi)了(le)解(jie)一(yi)下(xia)牛(niu)油(you)果(guo)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)牛(niu)油(you)果(guo)富(fu)含(han)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)，(，)特(te)别(bie)是(shi)单(dan)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)。(。)这(zhe)种(zhong)脂(zhi)肪(fang)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)，(，)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)少(shao)动(dong)脉(mai)硬(ying)化(hua)的(de)风(feng)险(xian)。(。)同(tong)时(shi)，(，)牛(niu)油(you)果(guo)中(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)脑(nao)部(bu)健(jian)康(kang)，(，)改(gai)善(shan)记(ji)忆(yi)力(li)和(he)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)牛(niu)油(you)果(guo)是(shi)一(yi)种(zhong)极(ji)好(hao)的(de)纤(xian)维(wei)来(lai)源(yuan)。(。)它(ta)所(suo)含(han)有(you)的(de)可(ke)溶(rong)性(xing)和(he)不(bu)可(ke)溶(rong)性(xing)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)，(，)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)纤(xian)维(wei)还(hai)能(neng)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)增(zeng)加(jia)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)摄(she)入(ru)能(neng)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)肥(fei)胖(pang)及(ji)相(xiang)关(guan)代(dai)谢(xie)综(zong)合(he)症(zheng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)牛(niu)油(you)果(guo)还(hai)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)、(、)叶(ye)酸(suan)和(he)钾(jia)等(deng)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)是(shi)一(yi)种(zhong)强(qiang)效(xiao)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)能(neng)够(gou)保(bao)护(hu)细(xi)胞(bao)免(mian)受(shou)自(zi)由(you)基(ji)的(de)损(sun)害(hai)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)叶(ye)酸(suan)在(zai)孕(yun)期(qi)特(te)别(bie)重(zhong)要(yao)，(，)能(neng)够(gou)支(zhi)持(chi)胎(tai)儿(er)的(de)正(zheng)常(chang)发(fa)育(yu)，(，)降(jiang)低(di)神(shen)经(jing)管(guan)缺(que)陷(xian)的(de)风(feng)险(xian)。(。)牛(niu)油(you)果(guo)的(de)另(ling)一(yi)个(ge)显(xian)著(zhu)功(gong)效(xiao)是(shi)其(qi)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)牛(niu)油(you)果(guo)中(zhong)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)多(duo)酚(fen)和(he)类(lei)胡(hu)