较强冷空气继续影响我国中东部 台风“海鸥”继续影响我国南海海域|无人区一码A片免费看
中新网11月7日电 据中央气象台网站消息,昨日至今晨,新疆、青海、甘肃等地出现较强雨雪,新疆沿天山局地大到暴雪。预计未来三天较强冷空气将继续影响中东部,关注大风降温、雨雪天气对交通运输、农业生产、城市运行等的影响;关注华北中南部、黄淮等地雾和霾天气对人体健康、交通出行等的影响;关注台风“凤凰”未来发展趋势。
较强冷空气继续影响我国中东部
11月7日至9日,较强冷空气自西向东继续影响我国中东部地区。新疆东部、内蒙古、西北地区、华北、东北地区、黄淮等地有4~6级偏西风、阵风7~8级;上述地区气温下降4~8℃,局地降温10℃以上;青海东部和南部、甘肃西南部、内蒙古东部、黑龙江北部和东部等地的部分地区有中到大雪或雨夹雪,局地有暴雪,新增积雪深度2~6厘米,局地10厘米左右。此外,西北地区东部、华北、东北地区南部、黄淮、江汉、江淮、江南大部、西南地区东部和南部及华南中西部有小到中雨,局地有大雨或暴雨。
台风“海鸥”继续影响我国南海海域
今年第25号台风“海鸥”(强台风级)的中心已于昨天(6日)晚上7点35分前后在越南嘉莱省归仁市附近沿海登陆,登陆时中心附近最大风力有14级(42米/秒),中心最低气压为955百帕。登陆后,“海鸥”强度逐渐减弱,并于今天(7日)早晨5点钟在柬埔寨东北部地区减弱为热带风暴级,其中心位于北纬14.4度、东经106.6度,最大风力有8级(18米/秒),中心最低气压为998百帕。
预计,“海鸥”将以每小时20~25公里的速度向西偏北方向移动,强度继续减弱。由于“海鸥”已经登陆越南,且其强度持续减弱。中央气象台于7日6时解除台风黄色预警。但受“海鸥”残余环流和南下冷空气的共同影响,7日8时至8日8时,台湾海峡、巴士海峡、南海北部和西部及东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛西部、琼州海峡、北部湾将有5~7级风、阵风8级。

华北南部等地有雾霾天气
预计,7日早晨至上午,河北南部、河南中北部、山东北部和东部、山西南部、湖北南部、江西中部、福建西北部等地的部分地区有大雾,其中,山东东部、江西中西部、福建西北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾,局地有能见度不足200米的强浓雾。中央气象台于11月7日06时继续发布大雾黄色预警。
国内未来三天具体预报
11月7日8时至8日8时,内蒙古中东部、东北地区西部、青海南部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,内蒙古东部等地局地有大雪(5~9毫米)。河北中部、安徽中北部和东南部、江苏中北部、湖南中西部和南部、江西中部、贵州东部、广西中北部、广东西南部、海南岛东部和南部等地部分地区有中到大雨,局地有暴雨(50~80毫米)。新疆东部、内蒙古大部、黑龙江东北部、甘肃河西等地部分地区有5~6级风、局地7~8级;南海中西部和西南部、北部湾、台湾海峡、渤海等部分海域将有4~6级风、阵风7级。

11月8日8时至9日8时,内蒙古东北部、东北地区东部和北部、青海南部、甘肃西南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大到暴雪(10~11毫米)。江汉东部、江南北部、贵州中北部、云南西南部和东部、广西东部和南部等地部分地区有中到大雨,局地有暴雨(50~90毫米)。内蒙古东北部和中部等地部分地区有5~6级风;南海中东部、巴士海峡等部分海域将有6~8级风、阵风9级。

11月9日8时至10日8时,内蒙古东北部、黑龙江北部、西藏东北部、青海东部、甘肃中部、宁夏南部等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,青海东部等地局地有中到大雪(5~8毫米)。湖南北部、云南中南部等地部分地区有中到大雨,局地有暴雨(50~60毫米)。内蒙古东南部、黑龙江西南部和东北部等地部分地区有4~6级风;南海中东部海域将有8~9级风、阵风10~11级。

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