“最快马拉松女护士”被骂背后,是打工人工作与生活平衡的困境|女人喷潮完整视频
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“最快马拉松女护士”被骂背后,是打工人工作与生活平衡的困境 | 锋面评论
最近,福建医科大学附属第一医院护士张水华火上热搜,原因是她拿下哈尔滨马拉松国内女子组冠军后,在接受赛后采访时哽咽地表示:“不需要特别假期,只希望领导支持周末调休”。这句话点燃了舆论的火药桶,很多人将她贴上“情商低”“不负责任”“自私自利”的标签。不过,我也想分享一些自己的看法,希望能和大家理性探讨。
如果稍微了解一下张水华的履历,就会发现她的马拉松成绩长期处于国内顶尖水平,在工作上也没有懈怠。她是重症监护病房的一名护士,曾在抗击新冠疫情的关键阶段冲在一线,展现了高度的专业素养与责任感,赢得同事与患者的高度评价。一个在危机中守护生命的人,真的会是一个不负责任的人吗?她的发言可能只是情绪激动之下的直率表达,没有经过修饰和斟酌,却被无限放大。
其实,张水华的困境是所有打工人都难免会遇到的——那就是工作与生活如何平衡。工作很重要,但兴趣、家庭、健康和社交等等,同样是人生中不可或缺的组成部分。每个打工人其实都希望能在努力工作的同时,尽量也保留一点属于自己的生活空间。因为行业的特殊性,像护士这样需要24小时轮班的岗位,往往更难兼顾;但这份对平衡的追求,本质上也只是对“完整人生”的渴望。
问题在于,现有的调休制度或许只解决了“工作量的公平”,却没解决“休息价值的公平”。对于许多打工人来说,周末休息和工作日休息的价值完全不同:周末意味着与家人团聚、孩子放假、朋友相聚,而工作日调休常常只能孤零零一个人。于是,即便愿意补上班,替班的同事可能仍会觉得自己吃了亏。
那舆论真正该追问的是什么呢?我觉得,不是一个普通护士的爱好是否合理,而是制度本身能否为打工人提供更多弹性和保障。我们身边像周末替班、节假日值班这样的问题长期存在,涉及很多岗位。如果在这些环节设计合理补偿,例如额外津贴或者调休升级,让承担更多牺牲的人得到公平回报,就能在制度层面缓解“谁来替班”的矛盾。
张水华不是“逃避责任的人”,她只是在呼唤一个更完整的人生:除了工作,护士也有追求梦想、享受生活的权利。我们理应在制度层面给医护人员更多选择与弹性,而不是在舆论场上,对一个提出问题的人围攻不休。
来源:上观新闻
作者:新民晚报 陆佳慧
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