辉煌60年•我们的家园│行走在高原之上:触摸新时代幸福西藏的脉搏——“辉煌60年·我们的家园 幸福美丽西藏”网络主题活动手记|12孩岁女被弄高潮了
高原的风,似乎总是先于一切抵达。它比阳光更早划破黎明,比炊烟更先升上山坡。七月,记者随风的引领,从拉萨出发,沿着“生态、发展、稳定、强边”的坚实足迹,一步步深入这片土地,也一步步走进一个立体鲜活、幸福美丽的西藏。
在这里,我感受到一种强劲而温暖的脉动,那是雪域高原在新时代奏响的生命交响。
一抹绿,是高原重生的心跳;
一阵风,在绿起的山岗上回响。
在拉萨南北山绿化工程贡嘎段11号片区,迎风登高,眼前景象令人震撼。昔日风沙漫天、砾石遍野的荒山秃岭,如今已被成片挺立的绿意覆盖。很难想象,建设者们是如何在稀薄的氧气与陡峭的山势间,将一棵棵樟子松幼苗植入贫瘠的土地,又用一瓢瓢清水浇灌出希望。
他们用最原始的办法,守护着最脆弱的生态。他们用最坚实的脚步,丈量着生态修复的尺度。
如今,这抹来之不易的绿色,正从山巅延伸至河谷。在拉萨两岛内河的生态廊道上,水光潋滟,草木葱茏。市民们在亲水平台纳凉漫步,孩童追逐嬉戏,笑语盈盈。这条蜿蜒的绿色丝带,不仅缝合了城市的生态肌理,更重新织就了人与自然和谐共生的亲密纽带。
这背后,是对自然的深沉敬畏,是对生命的执着守护,更是新时代生态文明建设在雪域高原迈出的坚定步伐。行走高原,绿色,已成为这片热土最动人、最蓬勃的底色。
一束光,是文化传承的温度
走进古老的夏扎大院,仿佛踏入时光交汇的节点。阳光穿过斑驳的窗棂,洒在老墙上,光影流转间,历史正温柔地注视着新时代前行的脚步。墙壁上精美的唐卡艺术装饰,一砖一瓦,都沉淀着岁月的故事,而活跃其间的新生代,正续写着文化传承的新篇。
文化,从来不是展览柜里蒙尘的符号。在西藏自治区山南市措美县哲古镇扎杂村,一件件精美的扎扎服饰铺展开来,讲述着关于文成公主的古老传说。它不再仅仅是技艺的展示,更是穿在身上的“文化基因”,是活在当下的故事。
这束光,照亮的不仅是古老的建筑与技艺,更是日子里的温度、手艺里的传承、心灵深处的归属,承载着一个民族的记忆与骄傲。
一股劲,是创新发展的强音
在哲古草原,巨大的风机叶片缓缓转动,划破长空。这里是三峡措美哲古风电场——全球海拔最高的在运行风电场,墙上“缺氧不缺精神”的标语,正是技术突破与绿色发展的信念的最好写照。
这股发展的劲头,遍布高原。在西藏自治区拉萨市曲水县才纳镇的现代农业示范园,一排排温室大棚整齐排列,雪域花谷与高原种业并肩而立,科技的力量与生态理念共生共荣。产业不仅造福一方百姓,也绘出了一幅自立自强、自我造血的乡村振兴图景。
在西藏自治区山南市错那市觉拉乡,经历过宇宙洗礼的航天育种作物,正顽强地破土萌发,孕育着高原畜牧业的未来;琼结县的蔬菜基地里,青翠欲滴的“菜篮子”装满了新鲜的幸福,丰富着千家万户的餐桌……
从能源到农业,一条条充满活力的产业链不断延展,新的发展动能正在这座高原的土地上强劲萌发。
一份情,是民族团结的暖流
在拉萨市八廓古城内的曲苏大院,汉、藏、回等多民族居民共居一院,和睦融洽。谁家做了好吃的,总要给邻居送上一碗;谁家遇到难处,总有街坊热心相助。这日常的守望相助,正是“像石榴籽一样紧紧团结在一起”的生动注释。
这份温情,也流淌在拉萨的社区服务站里。在城关区鲁固社区党群服务V站,血压仪、阅读角、雨伞架、共享充电宝、便民手工坊……每一个角落都被细致地考虑到;在堆龙德庆区羊达乡的“通嘎E站”,村民的问题能“立等可办”,邻里间的疙瘩也能在工作人员春风化雨般的调解中“融化”。
这不再是冰冷的政务柜台,而是一座座充满烟火气的温馨驿站。民族团结,从来不是空洞的口号。它是邻里间的一声问候,是困难时的援手相助,是同在一片蓝天下,心手相连走向未来的那份从容与坚定。
行走在高原之上,触摸新时代幸福西藏的脉搏
风还在吹,拂过新绿的山脉;绿还在长,铺展希望的画卷;光还在亮,照亮前行的道路。
这趟“辉煌60年·我们的家园 幸福美丽西藏”网络主题活动,是一次奔赴壮丽山河的发现之旅。从拉萨到山南,从贡嘎到错那,从生机勃勃的田间地头到温情洋溢的社区服务站,记者团倾听发展最真实的心跳,触摸幸福最温暖的质感。
一路走过的,不仅是地理坐标的连线,更是西藏各族人民团结奋斗、建设美好家园的壮阔征程;笔下记录的,不仅是眼前动人的风景,更是这片土地上生生不息的信念与梦想。
60年过去了,西藏不仅站在了新的历史起点,更在高原之巅奏响奋进的强音。有人说,西藏是离天空最近的地方;而我相信,它也是离未来很近的地方:山河壮美、人民安居、文化有根、发展有力。西藏,这片矗立于世界之巅的热土,正以昂扬的姿态、稳健的步伐,奔向充满无限可能的未来。(央视网记者:李婷婷)
biaoti:jianfeizuikuaixiaoguozuihaofangfa,qingsongyongyouhaoshencai!jiemeimen,jintiangendajiafenxiangyixiawozheduanshijiandejianfeixinde!xiangbihenduoxiaohuobandouxiwangnengzaiduanshijianneikandaojianfeidexiaoguo,danyoubuzhidaocongherushou。biedanxin!rangwolaigaosuniyixiewoqinshenchangshiguodeyouxiaofangfa,bangzhunikuaisushoushen,zhongshizixin!shouxian,yinshishijianfeideguanjian。duiyuwomenzuozaibangongshideshangbanzueryan,henduorenrongyiyinweimangluerhulveyinshidekongzhi。qishi,xuanzedika、gaoxianweideshiwushifeichangzhongyaode。biru,duochiyixieshucai、shuiguo、quanguwu,yijiyouzhidedanbaizhi,rujixiongrou、yuroudeng。tongshi,jianshaoyouzhashiwuhegaotanglingshidesheru,jinliangbimianxiaoyeo!ruguoniyegenwoyiyangaichilingshi,keyixuanzeyixiejiankangdetidaipin,biruwutangsuannai、jianguodeng,jinengmanzukoufuzhiyu,youbuhuizengjiataiduokaluli。qici,yundongyidingyaojianchi!wofaxianyouyangyundongheliliangxunlianjieheshizuiyouxiaodejianfeifangshi。meizhouzhishaoyaobaozheng3-4ciyouyangyundong,birumanpao、youyonghuozhetiaocao,shijiankongzhizai30-60fenzhongzhijian。lingwai,liliangxunliankeyibangzhusuzaojirou,tigaojichudaixielv。biepa,tabingbushizhishihejianshenfangdexiaohuoban,zaijialiyekeyizuoyixiejiandandefuwocheng、shendun、pingbanzhichengdeng,jifangbianyouyouxiao!zuihou,baochilianghaodezuoxixiguanyeshijianfeichenggongdemijuezhiyi。xianzaihenduonianqingrendouaoye,jiaban,daozhineifenmishitiao,tizhongfanershangsheng。jianyidajiameitianzhishaoyaobaozheng7标(biao)题(ti):(:)减(jian)肥(fei)最(zui)快(kuai)效(xiao)果(guo)最(zui)好(hao)方(fang)法(fa),(,)轻(qing)松(song)拥(yong)有(you)好(hao)身(shen)材(cai)!(!)姐(jie)妹(mei)们(men),(,)今(jin)天(tian)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)这(zhe)段(duan)时(shi)间(jian)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de)!(!)想(xiang)必(bi)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)希(xi)望(wang)能(neng)在(zai)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)看(kan)到(dao)减(jian)肥(fei)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)又(you)不(bu)知(zhi)道(dao)从(cong)何(he)入(ru)手(shou)。(。)别(bie)担(dan)心(xin)!(!)让(rang)我(wo)来(lai)告(gao)诉(su)你(ni)一(yi)些(xie)我(wo)亲(qin)身(shen)尝(chang)试(shi)过(guo)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa),(,)帮(bang)助(zhu)你(ni)快(kuai)速(su)瘦(shou)身(shen),(,)重(zhong)拾(shi)自(zi)信(xin)!(!)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)关(guan)键(jian)。(。)对(dui)于(yu)我(wo)们(men)坐(zuo)在(zai)办(ban)公(gong)室(shi)的(de)上(shang)班(ban)族(zu)而(er)言(yan),(,)很(hen)多(duo)人(ren)容(rong)易(yi)因(yin)为(wei)忙(mang)碌(lu)而(er)忽(hu)略(lve)饮(yin)食(shi)的(de)控(kong)制(zhi)。(。)其(qi)实(shi),(,)选(xuan)择(ze)低(di)卡(ka)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)比(bi)如(ru),(,)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)蔬(shu)菜(cai)、(、)水(shui)果(guo)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu),(,)以(yi)及(ji)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)如(ru)鸡(ji)胸(xiong)肉(rou)、(、)鱼(yu)肉(rou)等(deng)。(。)同(tong)时(shi),(,)减(jian)少(shao)油(you)炸(zha)食(shi)物(wu)和(he)高(gao)糖(tang)零(ling)食(shi)的(de)摄(she)入(ru),(,)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)宵(xiao)夜(ye)哦(o)!(!)如(ru)果(guo)你(ni)也(ye)跟(gen)我(wo)一(yi)样(yang)爱(ai)吃(chi)零(ling)食(shi),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)健(jian)康(kang)的(de)替(ti)代(dai)品(pin),(,)比(bi)如(ru)无(wu)糖(tang)酸(suan)奶(nai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng),(,)既(ji)能(neng)满(man)足(zu)口(kou)腹(fu)之(zhi)欲(yu),(,)又(you)不(bu)会(hui)增(zeng)加(jia)太(tai)多(duo)卡(ka)路(lu)里(li)。(。)其(qi)次(ci),(,)运(yun)动(dong)一(yi)定(ding)要(yao)坚(jian)持(chi)!(!)我(wo)发(fa)现(xian)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)和(he)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)结(jie)合(he)是(shi)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)要(yao)保(bao)证(zheng)3(3)-(-)4(4)次(ci)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)慢(man)跑(pao)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)跳(tiao)操(cao),(,)时(shi)间(jian)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0-(-)6(6)0分(fen)钟(zhong)之(zhi)间(jian)。(。)另(ling)外(wai),(,)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)塑(su)造(zao)肌(ji)肉(rou),(,)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv)。(。)别(bie)怕(pa),(,)它(ta)并(bing)不(bu)是(shi)只(zhi)适(shi)合(he)健(jian)身(shen)房(fang)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban),(,)在(zai)家(jia)里(li)也(ye)可(ke)以(yi)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)俯(fu)卧(wo)撑(cheng)、(、)深(shen)蹲(dun)、(、)平(ping)板(ban)支(zhi)撑(cheng)等(deng),(,)既(ji)方(fang)便(bian)又(you)有(you)效(xiao)!(!)最(zui)后(hou),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)成(cheng)功(gong)的(de)秘(mi)诀(jue)之(zhi)一(yi)。(。)现(xian)在(zai)很(hen)多(duo)年(nian)轻(qing)人(ren)都(dou)熬(ao)夜(ye),(,)加(jia)班(ban),(,)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao),(,)体(ti)重(zhong)反(fan)而(er)上(shang)升(sheng)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)要(yao)保(bao)证(zheng)7(7)