吉林省推进建设长春都市圈 打造东北亚开放合作新高地|成人一区二区免费视频
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中新社长春10月17日电 (金乔)地处中国东北地区中部的吉林省,将推进建设一个面积约2.97万平方公里,常住人口约1210万人的现代化都市圈,并将其打造成东北亚区域开放合作新高地。
吉林省政府新闻办17日召开新闻发布会,介绍《长春都市圈发展规划》(下称《规划》)相关情况。据《规划》,到2030年,长春现代化都市圈基本建成,经济总量力争达到1.35万亿元人民币左右;到2035年,全面建成高效贯通的通勤圈、合作共兴的产业圈、宜居宜业的生活圈、应联尽联的智慧圈。
官方表示,长春都市圈以长春市为中心,与联系紧密的吉林市、四平市、辽源市共同组成。这里是新中国汽车、轨道客车、光电信息、应用化学、生物制品等工业发展的摇篮,产业基础扎实,产业上下游联系紧密。
围绕中国东北地区协同发展,《规划》还以长春市、哈尔滨市、沈阳市、大连市为战略支点,打造一条南北贯通的集现代农业、先进制造、科技创新、冰雪文旅为主的产业合作和开放合作走廊。
按照《规划》,长春都市圈将协同畅通“一带一路”陆上通道、海上通道和“空中丝绸之路”,加强对外合作。如,加密中欧班列主干线班次,形成覆盖欧洲主要经济节点的双向运输网络;推进“滨海2号”国际运输通道,打通与日韩的陆海联运通道以及“冰上丝绸之路”。
同时,长春都市圈将拓展国际客货运航线,加密对韩、日、俄航班航线,常态化运营通向东北亚各国航线,巩固培育东南亚航线。积极开拓卡车航班业务,推进东北亚区域航空一体化,建设区域国际航空枢纽。(完)
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