第39届泰山国际登山节在山东泰安开幕|国产第一页屁屁影院

  中新网泰安9月8日电(梁犇 秦浩)第39届泰山国际登山节开幕式7日下午在泰安市文化艺术中心举行。来自11个国家和地区的300多名中外嘉宾齐聚泰山脚下,共同感受这场国际盛事的独特魅力。

图为开幕式现场。司刚 摄

  非遗互动体验展、城市礼品文创展、名城名山摄影展和体育互动体验展同时举办。记者在现场看到,肥城市桃木雕刻民俗、岱岳区神秀传拓等20个非遗代表性项目,泰安城市吉祥物“泰吉祥-敢敢、泰如意-当当”、“平安泰山·遇石记泰山玉”等20类、数百件泰安城市礼品亮相。

  名城名山摄影作品展呈现韩国泰安郡、韩国汉拿山、马达加斯加凡德里亚纳市、委内瑞拉加拉加斯市与泰安本地的风景名胜,吸引民众驻足欣赏;体育展览带来户外运动装备展、跆拳道等多项展示体验项目,为市民游客发放体育消费优惠券。

  “泰安郡与泰安市自1997年缔结友好城市以来,已经携手走过28个春秋。双方在行政、文化、旅游等诸多领域开展了卓有成效的交流与合作。”韩国泰安郡郡守贾世鲁在现场致辞中提到,期盼两市这份特殊的缘分能够长久延续,让友谊与信任不断加深,让交流与合作更加深入。

  第38届泰山国际登山比赛青年男子组冠军李子成和青年女子组冠军孙晓慧现场讲述了与泰安、泰山的深厚情缘。来自肯尼亚的Stephen和澳大利亚的John也通过视频分享了参加登山比赛的难忘经历。

  自1987年以来,泰山国际登山节已逐步发展成集体育健身、文化交流、旅游推介、经贸合作于一体的国际盛会,成为泰安走向世界、世界了解泰安的重要窗口,成为增进中外友谊、促进共同发展的坚实桥梁。

  本届泰山国际登山节从9月5日持续至10日。除登山节开幕式以外,活动期间还同步举办“畅游齐鲁 乐GO山东”秋季推广活动、第39届泰山国际登山比赛暨第30届全国全民健身登泰山徒步活动、2025中国泰安投资贸易合作洽谈会以及多项文旅系列活动。(完)

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