二十届四中全会公报极简版,来了!|他添我下边摸下面我添

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  时间:2025年10月20日至23日

  事件:二十届四中全会在北京举行

  要点:审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》。

  肯定中央政治局工作

  “十四五”主要目标任务即将胜利完成。

  高度评价“十四五”重大成就

  我国经济实力、科技实力、综合国力跃上新台阶,

  中国式现代化迈出新的坚实步伐,

  第二个百年奋斗目标新征程实现良好开局。

  3个重要判断

  “十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期,在基本实现社会主义现代化进程中具有承前启后的重要地位。

  “十五五”时期我国发展环境面临深刻复杂变化,我国发展处于战略机遇和风险挑战并存、不确定难预料因素增多的时期。

  我国经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大,长期向好的支撑条件和基本趋势没有变,中国特色社会主义制度优势、超大规模市场优势、完整产业体系优势、丰富人才资源优势更加彰显。

  明确指导思想和要求

  坚持稳中求进工作总基调,

  坚持以经济建设为中心,

  以推动高质量发展为主题,

  以改革创新为根本动力,

  以满足人民日益增长的美好生活需要为根本目的,

  以全面从严治党为根本保障,

  推动经济实现质的有效提升和量的合理增长,

  推动人的全面发展、全体人民共同富裕迈出坚实步伐,

  确保基本实现社会主义现代化取得决定性进展。

  提出“6个坚持”

  坚持党的全面领导,

  坚持人民至上,

  坚持高质量发展,

  坚持全面深化改革,

  坚持有效市场和有为政府相结合,

  坚持统筹发展和安全。

  提出“十五五”主要目标

  高质量发展取得显著成效,科技自立自强水平大幅提高,进一步全面深化改革取得新突破,社会文明程度明显提升,人民生活品质不断提高,美丽中国建设取得新的重大进展,国家安全屏障更加巩固。

  在此基础上再奋斗五年,到二〇三五年实现我国经济实力、科技实力、国防实力、综合国力和国际影响力大幅跃升,人均国内生产总值达到中等发达国家水平,人民生活更加幸福美好,基本实现社会主义现代化。

  作出12项重要部署

  建设现代化产业体系,巩固壮大实体经济根基。

  加快高水平科技自立自强,引领发展新质生产力。

  建设强大国内市场,加快构建新发展格局。

  加快构建高水平社会主义市场经济体制,增强高质量发展动力。

  扩大高水平对外开放,开创合作共赢新局面。

  加快农业农村现代化,扎实推进乡村全面振兴。

  优化区域经济布局,促进区域协调发展。

  激发全民族文化创新创造活力,繁荣发展社会主义文化。

  加大保障和改善民生力度,扎实推进全体人民共同富裕。

  加快经济社会发展全面绿色转型,建设美丽中国。

  推进国家安全体系和能力现代化,建设更高水平平安中国。

  如期实现建军一百年奋斗目标,高质量推进国防和军队现代化。

  分析当前形势和任务

  坚决实现全年经济社会发展目标。

  宏观政策要持续发力、适时加力。

  要切实抓好民生保障。

  要做好安全生产和维护稳定工作。

  (“三里河”工作室)

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发布于:北京市