降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”?|女人张开腿让男人添
1. 正确口咬视频
受今年下半年以来最强冷空气影响,我国多地出现大幅降温。天冷时,回家后洗一个热水澡,既暖身,又能卸下一天的疲惫。
不过,在医生看来,大幅降温后,最好减少洗澡频率,但可以适当多泡脚。
为什么天冷后要少洗澡
导致抗病能力下降
气温较低时,人体腠理闭合,阳气内敛收藏,如果经常洗澡,易使人体内的阳气外泄,风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。
易诱发心脑血管意外
洗热水澡耗动气血,对气血本就亏虚的人来说,容易诱发心脑血管意外。
可能引发皮肤问题
秋冬空气干燥,皮肤水分会减少,皮脂膜会变薄,过度洗澡容易损伤皮肤屏障,导致瘙痒、抓挠,甚至影响睡眠。
当然,少洗澡不是不洗澡。出汗较少时,一周洗澡2~3次即可,水温保持在37℃~39℃较适宜,每次时间不超过20分钟。
秋天常泡脚 有3个好处
天冷时宜少洗澡,但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”,脚部是人体经络的集中地,且离心脏最远,负担最重,秋季泡脚能带来多重健康益处。
促进血液循环
人的双足分布着70多个穴位,有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点,和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点,泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位,帮助人体疏通经络。
适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;并通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出。
调理脏腑
经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力,还可通过五脏六腑的反射区,促进气血运行,调节和温养各脏腑组织功能,达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。
滋阴润燥
秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解体内火气,降燥滋阴。
biaoti:niaoluganran,nilejiema?Hellodajiahao!jintianxianghedajialiaoyiliaoyigedajiadoubijiaomoshengdanquehenchangjiandehuati——niaoluganran(UTI)。henduopengyoukenenghuijiaodezheshiyige“yuanliwodehuati”,danqishitajiuqianfuzaiwomenshenghuozhong,youqishinvhaizio!xiamianjiulaigeidajiapujiyixiaxiangguanzhishi,xiwangnengbangzhudaonimen!shouxian,shenmeshiniaoluganranne?jiandanlaishuo,niaoluganranshizhixijuntongguoniaodaojinrudaopangguang,shenzhigenggaodedifang,rushenzang,daozhiyanzhengdeqingkuang。zhezhongqingkuangzainvxingzhonggengweichangjian,yinweinvxingdeniaodaojiaoduan,xijungengrongyijinrupangguang。name,niaoluganrandezhengzhuangshishenmene?kenenghuiyouyixiajizhongbiaoxian:1.**niaopinniaoji**:zongganjiaoxiangshangcesuo,qiemeiciniaoliangbingbuduo。2.**niaotong**:painiaoshikenenghuigandaocitonghuozhuoregan。3.**niaoyehunzhuo**:niaoyekenenghuibiandehunzhuo、shenzhidaiyouyiwei。4.**xiafutengtong**:youshihouhuigandaoxiafubudebushihuotengtong。ruguochuxianzheyangdezhengzhuang,zuihaojishiquyiyuanjianzha!zaoqizhenduanhezhiliaoshiguanjian。jiexialai,xianggeidajiafenxiangyixieyufangniaoluganrandexiaotieshi:1.**duoheshui**:baozhengmeitianzhishaohe8beishui,keyibangzhuchongxiniaolu,jianshaoxijunzishengdejihui。2.**zhuyigerenweisheng**:nvshengyaozhuyiqingjie,youqishishengliqi,jinliangbaochiganshuang。3.**jishipainiao**:shangcesuobuyaobieniao,jinliangzaiganjiaodaoniaoyishijishipainiao。4标(biao)题(ti):(:)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran),(,)你(ni)了(le)解(jie)吗(ma)?(?)H(H)e(e)l(l)l(l)o(o)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)大(da)家(jia)都(dou)比(bi)较(jiao)陌(mo)生(sheng)但(dan)却(que)很(hen)常(chang)见(jian)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)((()U(U)T(T)I(I))())。(。)很(hen)多(duo)朋(peng)友(you)可(ke)能(neng)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)是(shi)一(yi)个(ge)“(“)远(yuan)离(li)我(wo)的(de)话(hua)题(ti)”(”),(,)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)就(jiu)潜(qian)伏(fu)在(zai)我(wo)们(men)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)女(nv)孩(hai)子(zi)哦(o)!(!)下(xia)面(mian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)相(xiang)关(guan)知(zhi)识(shi),(,)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)!(!)首(shou)先(xian),(,)什(shen)么(me)是(shi)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)是(shi)指(zhi)细(xi)菌(jun)通(tong)过(guo)尿(niao)道(dao)进(jin)入(ru)到(dao)膀(pang)胱(guang),(,)甚(shen)至(zhi)更(geng)高(gao)的(de)地(di)方(fang),(,)如(ru)肾(shen)脏(zang),(,)导(dao)致(zhi)炎(yan)症(zheng)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)在(zai)女(nv)性(xing)中(zhong)更(geng)为(wei)常(chang)见(jian),(,)因(yin)为(wei)女(nv)性(xing)的(de)尿(niao)道(dao)较(jiao)短(duan),(,)细(xi)菌(jun)更(geng)容(rong)易(yi)进(jin)入(ru)膀(pang)胱(guang)。(。)那(na)么(me),(,)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)症(zheng)状(zhuang)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)以(yi)下(xia)几(ji)种(zhong)表(biao)现(xian):(:)1(1).(.)*(*)*(*)尿(niao)频(pin)尿(niao)急(ji)*(*)*(*):(:)总(zong)感(gan)觉(jiao)想(xiang)上(shang)厕(ce)所(suo),(,)且(qie)每(mei)次(ci)尿(niao)量(liang)并(bing)不(bu)多(duo)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)尿(niao)痛(tong)*(*)*(*):(:)排(pai)尿(niao)时(shi)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)刺(ci)痛(tong)或(huo)灼(zhuo)热(re)感(gan)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)尿(niao)液(ye)浑(hun)浊(zhuo)*(*)*(*):(:)尿(niao)液(ye)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)浑(hun)浊(zhuo)、(、)甚(shen)至(zhi)带(dai)有(you)异(yi)味(wei)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)下(xia)腹(fu)疼(teng)痛(tong)*(*)*(*):(:)有(you)时(shi)候(hou)会(hui)感(gan)到(dao)下(xia)腹(fu)部(bu)的(de)不(bu)适(shi)或(huo)疼(teng)痛(tong)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)这(zhe)样(yang)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)最(zui)好(hao)及(ji)时(shi)去(qu)医(yi)院(yuan)检(jian)查(zha)!(!)早(zao)期(qi)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)接(jie)下(xia)来(lai),(,)想(xiang)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)预(yu)防(fang)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)小(xiao)贴(tie)士(shi):(:)1(1).(.)*(*)*(*)多(duo)喝(he)水(shui)*(*)*(*):(:)保(bao)证(zheng)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)喝(he)8(8)杯(bei)水(shui),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)冲(chong)洗(xi)尿(niao)路(lu),(,)减(jian)少(shao)细(xi)菌(jun)滋(zi)生(sheng)的(de)机(ji)会(hui)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)注(zhu)意(yi)个(ge)人(ren)卫(wei)生(sheng)*(*)*(*):(:)女(nv)生(sheng)要(yao)注(zhu)意(yi)清(qing)洁(jie),(,)尤(you)其(qi)是(shi)生(sheng)理(li)期(qi),(,)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)干(gan)爽(shuang)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)*(*)*(*):(:)上(shang)厕(ce)所(suo)不(bu)要(yao)憋(bie)尿(niao),(,)尽(jin)量(liang)在(zai)感(gan)觉(jiao)到(dao)尿(niao)意(yi)时(shi)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)。(。)4(4)