内分泌医生：卖力减肥却瘦不下来，需警惕胰岛素抵抗|日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久
中新网广州7月22日电(记者 蔡敏婕)不少人减肥减得很卖力，平时少吃多动，严格打卡，怎么身体的质量和外形就是没有什么变化呢？中山大学附属第六医院内分泌科副主任徐芸表示，一直瘦不下来有可能是得了胰岛素抵抗。
徐芸解释，胰岛素是唯一的降血糖激素，就像一把钥匙，打开葡萄糖进入细胞的大门。如果得了胰岛素抵抗，就相当于这把钥匙不好用了，打不开这个门，葡萄糖就会滞留在血液里，没有办法顺利地进入细胞，血糖就会偏高。
这时，身体就会自动多“配”一些“钥匙”，产生更多的胰岛素，希望从中可以得到一把钥匙把门打开，过多的胰岛素就会促进脂肪的合成。而且停留在血液里面过多的血糖，也会转化成脂肪堆积起来，尤其容易堆积在腹部，导致体重增加，减重困难。
哪些人要警惕胰岛素抵抗？徐芸解释，有以下症状请需警惕胰岛素抵抗：黑棘皮症(颈部、腋窝等褶皱处出现色素沉着，像没洗干净一样)；腹型肥胖(男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米)、超重/肥胖或减重困难；合并代谢综合征(血糖升高、高血压、血脂升高)等。
“其实，肥胖(尤其腹型肥胖)是胰岛素抵抗最常见的原因之一，久坐少动、高糖高脂饮食等不良习惯也会加重胰岛素抵抗。”徐芸称，此外，部分疾病(如多囊卵巢综合征、库欣综合征)、部分药物(糖皮质激素、抗精神病药物、避孕药等)、遗传因素也可导致胰岛素抵抗。
如何预防胰岛素抵抗？徐芸介绍：“预防和改善胰岛素抵抗的核心在生活方式：管住嘴、迈开腿、控制体重。”
她建议每周至少150分钟进行中等强度运动，有氧运动及阻抗训练相结合；减少高热卡食物摄入(如精制高糖、高脂食物)，多吃全谷物、蔬果；维持健康体重。
若生活行为干预无效，必要时可在医生指导下，考虑给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂等，其可帮助提高胰岛素敏感性。(完)
###daboxiting：yongganmianduizaoxiededelizhushoudaboxiting（Dapoxetine）shiyizhongyongyuzhiliaonanxingzaoxie（PE）deyaowu，shuyuxuanzexing5-qiangseanzaishequyizhiji（SSRI）deyizhong。zuoweiyizhongxinxingdeyaowu，daboxitingzailinchuangshangqudelexianzhudexiaoguo，bingshoudaoleguangfanguanzhu。zaoxieshiyizhongchangjiandexinggongnengzhangai，yingxianglexuduonanxingdeshenghuozhiliangheqingganguanxi。genjuyanjiu，zaoxiedefashenglvkeyigaoda30%。jinguanqichengyinfuza，baokuoxinliyinsuheshengliyinsudeng，danduiyuhenduonanxinglaishuo，jishihuodeyouxiaodezhiliaozhiguanzhongyao。daboxitingdezuoyongjizhizhuyaoshitongguoyanchangshenjingdizhi5-qiangseanzaituchujiandeshijian，congertigaochanshengkuaigandeyuzhi。zheyiweizhe，shiyongdaboxitingkeyibangzhunanxingzaixingjiaoguochengzhongyanchangshejingdeshijian，congerjianqingzaoxiedezhengzhuang。linchuangshiyanbiaoming，daboxitingnenggouyouxiaotigaoshejingqianfuqi，binggaishannanxingdexingshenghuozhiliang。daboxitingdeshiyongfangfayehenfangbian，tongchangzaixingjiaoqian1zhi3xiaoshifuyongjike，qixiaoguokechixuyue4zhi6xiaoshi。yuyixiechangguidekangyiyuyaowubutong，daboxitingdeqixiaokuai、banshuaiqiduan，yincibeirenweishiyizhong“anxu”zhiliaodelixiangxuanze。buguo，jinguandaboxitingzailinchuangshangbiaoxianlianghao，shiyongciyaodenanxingrengxuguanzhuqianzaidefuzuoyong，ruexin、toutong、touyundeng。yinci，zaishiyongzhiqian，jianyizixunyishengyiquedingshifoushihezishenqingkuang。zongzhi，daboxi#(#)#(#)#(#)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)：(：)勇(yong)敢(gan)面(mian)对(dui)早(zao)泄(xie)的(de)得(de)力(li)助(zhu)手(shou)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)（(（)D(D)a(a)p(p)o(o)x(x)e(e)t(t)i(i)n(n)e(e)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)男(nan)性(xing)早(zao)泄(xie)（(（)P(P)E(E)）(）)的(de)药(yao)物(wu)，(，)属(shu)于(yu)选(xuan)择(ze)性(xing)5(5)-(-)羟(qiang)色(se)胺(an)再(zai)摄(she)取(qu)抑(yi)制(zhi)剂(ji)（(（)S(S)S(S)R(R)I(I)）(）)的(de)一(yi)种(zhong)。(。)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)新(xin)型(xing)的(de)药(yao)物(wu)，(，)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)在(zai)临(lin)床(chuang)上(shang)取(qu)得(de)了(le)显(xian)著(zhu)的(de)效(xiao)果(guo)，(，)并(bing)受(shou)到(dao)了(le)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)早(zao)泄(xie)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)，(，)影(ying)响(xiang)了(le)许(xu)多(duo)男(nan)性(xing)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)情(qing)感(gan)关(guan)系(xi)。(。)根(gen)据(ju)研(yan)究(jiu)，(，)早(zao)泄(xie)的(de)发(fa)生(sheng)率(lv)可(ke)以(yi)高(gao)达(da)3(3)0%(%)。(。)尽(jin)管(guan)其(qi)成(cheng)因(yin)复(fu)杂(za)，(，)包(bao)括(kuo)心(xin)理(li)因(yin)素(su)和(he)生(sheng)理(li)因(yin)素(su)等(deng)，(，)但(dan)对(dui)于(yu)很(hen)多(duo)男(nan)性(xing)来(lai)说(shuo)，(，)及(ji)时(shi)获(huo)得(de)有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)疗(liao)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过(guo)延(yan)长(chang)神(shen)经(jing)递(di)质(zhi)5(5)-(-)羟(qiang)色(se)胺(an)在(zai)突(tu)触(chu)间(jian)的(de)时(shi)间(jian)，(，)从(cong)而(er)提(ti)高(gao)产(chan)生(sheng)快(kuai)感(gan)的(de)阈(yu)值(zhi)。(。)这(zhe)意(yi)味(wei)着(zhe)，(，)使(shi)用(yong)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)男(nan)性(xing)在(zai)性(xing)交(jiao)过(guo)程(cheng)中(zhong)延(yan)长(chang)射(she)精(jing)的(de)时(shi)间(jian)，(，)从(cong)而(er)减(jian)轻(qing)早(zao)泄(xie)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)临(lin)床(chuang)试(shi)验(yan)表(biao)明(ming)，(，)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)高(gao)射(she)精(jing)潜(qian)伏(fu)期(qi)，(，)并(bing)改(gai)善(shan)男(nan)性(xing)的(de)性(xing)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)的(de)使(shi)用(yong)方(fang)法(fa)也(ye)很(hen)方(fang)便(bian)，(，)通(tong)常(chang)在(zai)性(xing)交(jiao)前(qian)1(1)至(zhi)3(3)小(xiao)时(shi)服(fu)用(yong)即(ji)可(ke)，(，)其(qi)效(xiao)果(guo)可(ke)持(chi)续(xu)约(yue)4(4)至(zhi)6(6)小(xiao)时(shi)。(。)与(yu)一(yi)些(xie)常(chang)规(gui)的(de)抗(kang)抑(yi)郁(yu)药(yao)物(wu)不(bu)同(tong)，(，)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)的(de)起(qi)效(xiao)快(kuai)、(、)半(ban)衰(shuai)期(qi)短(duan)，(，)因(yin)此(ci)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)一(yi)种(zhong)“(“)按(an)需(xu)”(”)治(zhi)疗(liao)的(de)理(li)想(xiang)选(xuan)择(ze)。(。)不(bu)过(guo)，(，)尽(jin)管(guan)达(da)泊(bo)西(xi)汀(ting)在(zai)临(lin)床(chuang)上(shang)表(biao)现(xian)良(liang)好(hao)，(，)使(shi)用(yong)此(ci)药(yao)的(de)男(nan)性(xing)仍(reng)需(xu)关(guan)注(zhu)潜(qian)在(zai)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)如(ru)恶(e)心(xin)、(、)头(tou)痛(tong)、(、)头(tou)晕(yun)等(deng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)使(shi)用(yong)之(zhi)前(qian)，(，)建(jian)议(yi)咨(zi)询(xun)医(yi)生(sheng)以(yi)确(que)定(ding)是(shi)否(fou)适(shi)合(he)自(zi)身(shen)情(qing)况(kuang)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)达(da)泊(bo)西(xi)