月满，爱也满|亚洲欧美乱日韩乱国产

央广网

1. 亚洲欧美乱日韩乱国产小说

2. 亚洲欧美乱日韩乱国产_91

天上明月，人间良辰

愿有人与你一同

赏世间这番月色

把盏共欢团圆时分

你的中秋节朋友圈文案来了

请查收~

　　“月饼”拍了拍你，祝你万事胜意。

　　月亮慢慢变圆，事事渐渐如愿。

　　中秋三愿：家人康健，朋友喜乐，来日可期。

　　去了很多地方，但最美的月亮还是在家的方向。

　　月圆时，有你在旁，我的心里就像月饼一样甜。

　　月圆之像托诸于月饼。月满，爱也满。

　　当一轮秋月悄悄升上天际，岁岁喜乐，万事圆满，不止中秋。

　　我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来。

　　海上生明月，天涯共此时。(唐·张九龄《望月怀远》)

　　10.

　　月圆，团圆，梦亦圆。月光所及，皆是美好。

　　11.

　　月满归位，快乐才对。

　　12.

　　变快的是回家的速度，不变的是团圆的温度。

　　13.

　　借着朦胧的月色，祝愿你我身体康健、人生顺遂、幸福常伴。

　　14.

　　天将今夜月，一遍洗寰瀛。暑退九霄净，秋澄万景清。(唐·刘禹锡《八月十五日夜玩月》)

　　15.

　　若是月亮还没来，沉住气，别着急，是月迟早圆，无非晚一点。

　　16.

　　一轮明月，如秋水般明净澄澈。照耀大好山河，守护万家灯火。

　　17.

　　相思渐浓处，又是中秋佳节。归家思亲，良宵念故交。

　　18.

　　在忙忙碌碌的日子里，记得抬头看看月亮。

　　19.

　　暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。(宋·苏轼《阳关曲·中秋作》)

　　20.

　　八月十五月儿圆，兔儿爷家住月里面。兔儿爷，别婵娟，走向大地显灵仙。

　　21.

　　小时候总想出去走走，而长大后总想回家看看。

　　22.

　　秋云飘逸，月色高洁。值此中秋，正是万家灯火，团团圆圆。

　　23.

　　中秋尝起来是香甜的。吃一口象征团圆的月饼，滋润了味蕾；品一杯逢时飘香的桂花蜜酒，陶醉了灵魂。

　　24.

　　一年明月今宵多，人生由命非由他，有酒不饮奈明何？(唐·韩愈《八月十五夜赠张功曹》)

　　25.

　　年年中秋，岁岁月明，有人牵挂，就是幸福。

　　26.

　　愿月光所至，万事胜意，终身圆满。

　　27.

　　世间烟火万千，唯爱人月两圆。

　　28.

　　愿您，中秋快乐，阖家幸福。于月下清辉，奔赴团圆的浪漫。

　　29.

　　愿你也自带光芒，和中秋圆月平分秋色。

　　30.

　　今夜月明人尽望，不知秋思到谁家。(唐·王建《十五夜望月》)

前行之路漫漫

但也不要忘记回头看一看

月亮虽可远寄相思

莫不如亲自扣响

记忆中家的那扇大门

今年中秋

你们打算怎么度过？

　　(中新网微信公众号)

##tigaoshuimianzhiliangdexiaojiqiaohai，qinaidemen！jintianxianghedajialiaoliaowomenmeitiandouxuyaoquechangchangbeihushide——shuimian！zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong，lianghaodeshuimianzhiliangduiwomendeshenxinjiankangzhiguanzhongyao。jiexialai，wojiulaifenxiangyixietigaoshuimianzhiliangdexiaojiqiao，xiwangnengbangzhudaonimen！###1.**jianliguilvdezuoxishijian**shouxian，guilvdezuoxishijianshitigaoshuimianzhiliangdeguanjian。jinliangmeitiandouzaitongyishijianshangchuangshuijiaoheqichuang，napashizhoumoyejinliangbaochiyizhi。zheyangnenggoubangzhushentijianlishengwuzhong，rangnigengrongyirushuihexinglai。###2.**yingzaoshushideshuimianhuanjing**yigehaodeshuimianhuanjingnenggourangwomenxunsufangsong。quebaowoshianjing、heian、wendushizhong。keyichangshishiyongchuangliangejueguangxian、shiyongersaidangzhuzaoyin，shenzhikeyipensayixiexunyicaoxiangfen，rangshenxinfangsong，jinrumengxiang。###3.**yuanlidianzichanpin**shuiqianyigexiaoshi，jinliangbimianshiyongshouji、diannaodengdianzichanpin。languanghuiyizhituiheijisudefenmi，yingxiangniderushui。ruguoshizaiwufabimian，keyichangshishiyonghuyanmoshihuozhelanguangguolvyanjing，jianqingduiyanjingdeciji。###4.**fangsongshenxindefangshi**keyichangshizaishuiqianzuoyixieqingsongdehuodong，biruyuedu、tingyinlehuozhemingxiang。shenhuxilianxiyenengyouxiaobangzhunihuanjieyitiandeyali，fangsongshenxin，kuaisurumian。###5.**zhuyiyinshi**yinshiyehuiyingxiangwomendeshuimianzhiliang。jinliangbimianzailinshuiqianchizhongdeshiwu#(#)#(#)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)小(xiao)技(ji)巧(qiao)嗨(hai)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)我(wo)们(men)每(mei)天(tian)都(dou)需(xu)要(yao)却(que)常(chang)常(chang)被(bei)忽(hu)视(shi)的(de)—(—)—(—)睡(shui)眠(mian)！(！)在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)对(dui)我(wo)们(men)的(de)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)就(jiu)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)小(xiao)技(ji)巧(qiao)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)！(！)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)*(*)*(*)建(jian)立(li)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)时(shi)间(jian)*(*)*(*)首(shou)先(xian)，(，)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)时(shi)间(jian)是(shi)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)关(guan)键(jian)。(。)尽(jin)量(liang)每(mei)天(tian)都(dou)在(zai)同(tong)一(yi)时(shi)间(jian)上(shang)床(chuang)睡(shui)觉(jiao)和(he)起(qi)床(chuang)，(，)哪(na)怕(pa)是(shi)周(zhou)末(mo)也(ye)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)一(yi)致(zhi)。(。)这(zhe)样(yang)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)建(jian)立(li)生(sheng)物(wu)钟(zhong)，(，)让(rang)你(ni)更(geng)容(rong)易(yi)入(ru)睡(shui)和(he)醒(xing)来(lai)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)*(*)*(*)营(ying)造(zao)舒(shu)适(shi)的(de)睡(shui)眠(mian)环(huan)境(jing)*(*)*(*)一(yi)个(ge)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)环(huan)境(jing)能(neng)够(gou)让(rang)我(wo)们(men)迅(xun)速(su)放(fang)松(song)。(。)确(que)保(bao)卧(wo)室(shi)安(an)静(jing)、(、)黑(hei)暗(an)、(、)温(wen)度(du)适(shi)中(zhong)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)使(shi)用(yong)窗(chuang)帘(lian)隔(ge)绝(jue)光(guang)线(xian)、(、)使(shi)用(yong)耳(er)塞(sai)挡(dang)住(zhu)噪(zao)音(yin)，(，)甚(shen)至(zhi)可(ke)以(yi)喷(pen)洒(sa)一(yi)些(xie)薰(xun)衣(yi)草(cao)香(xiang)氛(fen)，(，)让(rang)身(shen)心(xin)放(fang)松(song)，(，)进(jin)入(ru)梦(meng)乡(xiang)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)*(*)*(*)远(yuan)离(li)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)*(*)*(*)睡(shui)前(qian)一(yi)个(ge)小(xiao)时(shi)，(，)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)使(shi)用(yong)手(shou)机(ji)、(、)电(dian)脑(nao)等(deng)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)。(。)蓝(lan)光(guang)会(hui)抑(yi)制(zhi)褪(tui)黑(hei)激(ji)素(su)的(de)分(fen)泌(mi)，(，)影(ying)响(xiang)你(ni)的(de)入(ru)睡(shui)。(。)如(ru)果(guo)实(shi)在(zai)无(wu)法(fa)避(bi)免(mian)，(，)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)使(shi)用(yong)护(hu)眼(yan)模(mo)式(shi)或(huo)者(zhe)蓝(lan)光(guang)过(guo)滤(lv)眼(yan)镜(jing)，(，)减(jian)轻(qing)对(dui)眼(yan)睛(jing)的(de)刺(ci)激(ji)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)*(*)*(*)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)的(de)方(fang)式(shi)*(*)*(*)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)在(zai)睡(shui)前(qian)做(zuo)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)活(huo)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)阅(yue)读(du)、(、)听(ting)音(yin)乐(le)或(huo)者(zhe)冥(ming)想(xiang)。(。)深(shen)呼(hu)吸(xi)练(lian)习(xi)也(ye)能(neng)有(you)效(xiao)帮(bang)助(zhu)你(ni)缓(huan)解(jie)一(yi)天(tian)的(de)压(ya)力(li)，(，)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)，(，)快(kuai)速(su)入(ru)眠(mian)。(。)#(#)#(#)#(#)5(5).(.)*(*)*(*)注(zhu)意(yi)饮(yin)食(shi)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)我(wo)们(men)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)。(。)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)在(zai)临(lin)睡(shui)前(qian)吃(chi)重(zhong)的(de)食(shi)物(wu)