当心!“隐形视力小偷”藏在孩子手上|136fldh福利视频导航
1. 导s航福利
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 梁辉 张兰艳
7岁孩子半年近视增加75度、8岁孩子暑假近视飙升75度、11岁孩子半年近视涨到125度……连日来, 到长沙各大医院眼科看近视的孩子不在少数。令人意外的是,孩子们近视的原因很多指向了他们手腕上的“标配”设备——电话手表。专家提醒,电话手表对儿童视力的威胁甚至超过手机等传统电子设备,已成为儿童近视的新诱因。
电话手表成为孩子视力“新威胁”
开学了,你家孩子的视力还好吗?很多家长表示,暑假期间已经严格管控孩子使用电子产品的时长和频率。但是,很多人还是漏掉了一个不起眼的细节。
“开学前,很多家长带孩子来医院检查近视。我们发现一个现象,这些视力下降快的孩子都有一个共同点——对电话手表爱不释手。”湖南省人民医院眼视光中心主任、副主任医师陈蛟说。
8岁的甜甜(文中幼儿均为化名)便是小患儿之一。一个暑假不到的时间,她的单眼近视度数就飙升了75度。“我们平时比较忙,为了联系方便,就给孩子配了电话手表,孩子很喜欢。”甜甜母亲张女士回忆,有了电话手表后,孩子没再像以前那样总嚷嚷着要看电视、玩平板电脑。“可没想到,前段时间,我们突然发现孩子喜欢眯眼看东西,觉得有点不对劲。检查发现,近视度数涨了不少。”张女士担忧之余也很疑惑,“小小的一块电话手表,怎么被医生说成了伤害孩子视力的重要因素呢?”
“欢欢今年7岁,最近总说眼睛酸,带她去检查才发现近视度数半年增加了75度。”市民李女士说,她的孩子欢欢自从有了电话手表,经常用来和同学聊天、刷短视频。一玩就是半个多小时,舍不得放下。虽然设置了使用时长限制,但孩子总是能找到各种理由继续使用。
“半年涨到125度!” 家长周先生拿着孩子的视力检测报告,盯着孩子手腕上那只被视为 “安全神器” 的电话手表,悔得肠子都青了。11岁的孩子天天抱着电话手表不放,从最初的联系工具变成了全天候的玩伴,直到视力骤降才让家长惊醒。
“很多家长认为防控手机、平板、电视机,就降低了孩子近视的风险。殊不知,孩子手上那块小小的电话手表,同样具有‘杀伤力’。”陈蛟表示,很多家长觉得电话手表屏幕小,没啥威力,而这恰恰是最大的误区。
小小屏幕如何“偷走”孩子视力?
记者在电商平台以“电话手表”为关键词搜索发现,市面上的儿童电话手表功能丰富,种类繁多。除了基本的通话、定位功能外,不少产品还内置了社交软件、游戏、视频等功能。
“如果将电话手表、手机、平板、电视机横向比较,假设孩子分别使用以上电子产品的时长相同,那么,屏幕越小,对视力的伤害往往越大。”陈蛟说。
首先是无法避免的超近距离。电话手表方寸大小的屏幕里面有很多文字、图案,迫使孩子必须把眼睛凑得很近才能看清。这种持续性的、过近的阅读距离,使得眼睛负责调节焦距的睫状肌长期处于高度紧张和痉挛状态,这是诱发和加深近视的最关键因素。
其次是微小字体带来的巨大调节负担。无论是看消息、听故事还是玩内置的小游戏,电话手表上显示的信息字体通常非常小。阅读这些微小字体时,眼球需要付出比看正常字体多数倍的调节力,就像要求精密仪器持续超负荷运转,极易导致严重的视觉疲劳,并加速近视的发展,对儿童稚嫩的眼睛尤其有害。
第三是使用时间的失控。孩子时刻佩戴电话手表,使用频率、时长很容易被家长忽视。不少家长误以为电话手表屏幕小、辐射低,危害不大,从而放松了对孩子使用时间的监管。
“电话手表如今承担了越来越多的功能,正成为孩子们的新宠。”陈蛟表示,孩子随时随地都能看电话手表,这也就意味着,他们极易沉迷其中,连续使用半小时、一小时甚至更长时间成为常态。而这种日积月累下来的视觉负担,最终造成孩子近视度数的快速增长。
科学规避电话手表带来的视力风险
“电话手表作为通信和定位工具,不是说孩子们一定不能使用,而是需要在家长的科学监督下更好地使用。”陈蛟提醒,家长更需加强监督和引导,不要让腕间这方寸屏幕成为损害孩子视力健康、阻挡清晰视界的绊脚石。
在设备选择上,尽量挑选屏幕稍大、显示效果清晰的电话手表,核心原则是确保孩子能在相对舒适的距离(建议30厘米以上)看清屏幕内容,避免被迫“贴脸”使用。此外,要注意调节屏幕亮度至适中状态,避免过暗导致费力辨认,或过亮刺激眼睛。告诉孩子不要在光线过暗、过亮环境下使用,避免睡前用电话手表玩游戏、看视频。家长要限制电话手表里的不必要的功能,除了电话和定位之类的必要功能,游戏、视频、社交之类的功能最好都限制,这样才能防止孩子沉迷玩电话手表。
严格控制使用时间。建议限制孩子单次使用电话手表的时长,最好不超过15分钟到20分钟,并且要遵循国际公认的“20—20—20”护眼法则:即每使用电话手表20分钟,就应抬头眺望20英尺(约6米)以外的远处物体,至少持续20秒,让高度紧张的睫状肌得到充分放松。
增加户外活动时间。让孩子多到户外“目”浴阳光,每天保证至少2小时的有效户外活动,是最简单、最经济也最有效的近视防控手段之一。因为自然光线特别是户外的明亮光线,有助于刺激视网膜释放多巴胺,这种物质能有效抑制眼轴的过快增长,从而减缓近视发展。
定期检查视力。建议每3个月带孩子做视力检查,发现眯眼、歪头等症状立即就医。因为视力损伤一旦形成,往往是不可逆的。
陈蛟建议家长带孩子前往正规医疗机构接受视力检查,及时发现视力变化或其他眼部健康的问题,尽早发现、及早治疗,以免造成不可逆的后果。
“新学期·健康第一课”系列报道之四
###pimiaoqubandeweihaiyuxiaoguosuizhemeirongkejidebuduanfazhan,pimiaojiguangqubanjishuzhujianshoudaoxuduoaimeirenshideqinglai。pimiaojiguangshiyizhongxinxingdejiguangjishu,qimaichongshijianjiduan,tongchangzaipimiaojibie,nenggoukuaisueryouxiaodipohuaipifuzhongdesesukeli,congerdadaoqubandexiaoguo。raner,jinguanqizaiyidingchengdushangjuyoulianghaodexiaoguo,danyecunzaiyixieqianzaideweihai。shouxian,pimiaojiguangqubandexiaoguoxiangduixianzhu。zaijingguojicizhiliaohou,xuduohuanzhedesebanyansehuimingxianbianqian,shenzhichedixiaoshi。zhezhongfangfabujinnenggouyouxiaodiquchuqueban、huanghebandengjifuxiaci,haikeyicujinpifudexinchendaixie,tigaopifudeguangzeduhezhengtidefuzhi。ciwai,youyuqijiguangzuoyongfeichangduanzan,tongchangzaizhiliaoguochengzhongduizhouweizuzhidesunhaijiaoxiao,huifushijianyexiangduijiaoduan。raner,pimiaojiguangqubanbingfeimeiyoufengxian。shouxian,jiguangzhiliaokenenghuidaozhipifuhongzhong、fayanghuocitongdengbushifanying,zhetongchangshiyouyujiguangduipifudecijiyinqide。suirandabufenqingkuangxiazhexiefanyinghuizaijitianneizixingxiaoshi,danduiyuminganjifuderenqunlaishuo,houyizhengkenenggengjiamingxian。qici,buqiadangdejiguangcaozuohuobuzhuanyedeyiliaojigoukenenghuidaozhiyanzhongdehouguo,baokuopifushaoshang、sesuchenzhehuotuosedengwenti。zhiliaoguochengzhongruguomeiyouzuohaochongfendepifupingguyijishuhouhuli,kenenghuizaochengsebanfufa,shenzhijiazhongjifusunshang。ciwai,duiyumouxieteshuren#(#)#(#)#(#)皮(pi)秒(miao)祛(qu)斑(ban)的(de)危(wei)害(hai)与(yu)效(xiao)果(guo)随(sui)着(zhe)美(mei)容(rong)科(ke)技(ji)的(de)不(bu)断(duan)发(fa)展(zhan),(,)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)祛(qu)斑(ban)技(ji)术(shu)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)许(xu)多(duo)爱(ai)美(mei)人(ren)士(shi)的(de)青(qing)睐(lai)。(。)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)是(shi)一(yi)种(zhong)新(xin)型(xing)的(de)激(ji)光(guang)技(ji)术(shu),(,)其(qi)脉(mai)冲(chong)时(shi)间(jian)极(ji)短(duan),(,)通(tong)常(chang)在(zai)皮(pi)秒(miao)级(ji)别(bie),(,)能(neng)够(gou)快(kuai)速(su)而(er)有(you)效(xiao)地(di)破(po)坏(huai)皮(pi)肤(fu)中(zhong)的(de)色(se)素(su)颗(ke)粒(li),(,)从(cong)而(er)达(da)到(dao)祛(qu)斑(ban)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)然(ran)而(er),(,)尽(jin)管(guan)其(qi)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)也(ye)存(cun)在(zai)一(yi)些(xie)潜(qian)在(zai)的(de)危(wei)害(hai)。(。)首(shou)先(xian),(,)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)祛(qu)斑(ban)的(de)效(xiao)果(guo)相(xiang)对(dui)显(xian)著(zhu)。(。)在(zai)经(jing)过(guo)几(ji)次(ci)治(zhi)疗(liao)后(hou),(,)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)的(de)色(se)斑(ban)颜(yan)色(se)会(hui)明(ming)显(xian)变(bian)浅(qian),(,)甚(shen)至(zhi)彻(che)底(di)消(xiao)失(shi)。(。)这(zhe)种(zhong)方(fang)法(fa)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)去(qu)除(chu)雀(que)斑(ban)、(、)黄(huang)褐(he)斑(ban)等(deng)肌(ji)肤(fu)瑕(xia)疵(ci),(,)还(hai)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie),(,)提(ti)高(gao)皮(pi)肤(fu)的(de)光(guang)泽(ze)度(du)和(he)整(zheng)体(ti)的(de)肤(fu)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai),(,)由(you)于(yu)其(qi)激(ji)光(guang)作(zuo)用(yong)非(fei)常(chang)短(duan)暂(zan),(,)通(tong)常(chang)在(zai)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)中(zhong)对(dui)周(zhou)围(wei)组(zu)织(zhi)的(de)损(sun)害(hai)较(jiao)小(xiao),(,)恢(hui)复(fu)时(shi)间(jian)也(ye)相(xiang)对(dui)较(jiao)短(duan)。(。)然(ran)而(er),(,)皮(pi)秒(miao)激(ji)光(guang)祛(qu)斑(ban)并(bing)非(fei)没(mei)有(you)风(feng)险(xian)。(。)首(shou)先(xian),(,)激(ji)光(guang)治(zhi)疗(liao)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)红(hong)肿(zhong)、(、)发(fa)痒(yang)或(huo)刺(ci)痛(tong)等(deng)不(bu)适(shi)反(fan)应(ying),(,)这(zhe)通(tong)常(chang)是(shi)由(you)于(yu)激(ji)光(guang)对(dui)皮(pi)肤(fu)的(de)刺(ci)激(ji)引(yin)起(qi)的(de)。(。)虽(sui)然(ran)大(da)部(bu)分(fen)情(qing)况(kuang)下(xia)这(zhe)些(xie)反(fan)应(ying)会(hui)在(zai)几(ji)天(tian)内(nei)自(zi)行(xing)消(xiao)失(shi),(,)但(dan)对(dui)于(yu)敏(min)感(gan)肌(ji)肤(fu)的(de)人(ren)群(qun)来(lai)说(shuo),(,)后(hou)遗(yi)症(zheng)可(ke)能(neng)更(geng)加(jia)明(ming)显(xian)。(。)其(qi)次(ci),(,)不(bu)恰(qia)当(dang)的(de)激(ji)光(guang)操(cao)作(zuo)或(huo)不(bu)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)疗(liao)机(ji)构(gou)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)严(yan)重(zhong)的(de)后(hou)果(guo),(,)包(bao)括(kuo)皮(pi)肤(fu)烧(shao)伤(shang)、(、)色(se)素(su)沉(chen)着(zhe)或(huo)脱(tuo)色(se)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)中(zhong)如(ru)果(guo)没(mei)有(you)做(zuo)好(hao)充(chong)分(fen)的(de)皮(pi)肤(fu)评(ping)估(gu)以(yi)及(ji)术(shu)后(hou)护(hu)理(li),(,)可(ke)能(neng)会(hui)造(zao)成(cheng)色(se)斑(ban)复(fu)发(fa),(,)甚(shen)至(zhi)加(jia)重(zhong)肌(ji)肤(fu)损(sun)伤(shang)。(。)此(ci)外(wai),(,)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)特(te)殊(shu)人(ren)