央广时评｜多元沉浸游，彰显文旅消费新趋势|午夜时刻免费入口

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　　刚刚过去的国庆中秋假期，国内文旅市场迎来新的消费热潮。数据显示，全国国内出游8.88亿人次，较2024年国庆假期增加1.23亿人次。人们在“双节”假期，循着心意感受“诗与远方”。

　　令人欣喜的是，多地文旅部门跳出传统服务思维，以“上新”为关键词，从场景创新、县域特色挖潜、IP 转化、技术赋能等方面，推出精彩纷呈的文旅消费“组合拳”，让“多元沉浸游”成为主流。这既让广大游客收获更多全新体验，也反映出我国文旅消费的新趋势。

　　特色赛事，成为不少地方的“流量密码”。这个假期，贵州村马赛事等大放异彩，这些地方未将赛事孤立看待，而是将其与当地文化、特色活动相联结。赛事落幕，游客可以体验热闹的长桌宴，品尝地道美食，感受乡土人情；转身又可以漫步在非遗集市，观看手艺人现场展演，挑选心仪的非遗文创。这种“赛事+文化+美食”模式，让游客真正从“看客”变为“参与者”，既充分激活周边消费，也让地方特色文化传播更广。

　　县域文旅借势破圈，跻身热门打卡地。譬如，河北邯郸“美丽中国踏歌行”的精彩纷呈，让成安县在国庆中秋假期成为全国文旅的“流量焦点”。全国多个县域小城将乡土文化底蕴与当地自然优势相结合，将文创节、音乐节的动感活力与民俗风情、田园风光相融合，努力打造县域文旅IP，打破以往县域文旅游客“被忽略”的困境，为乡村振兴与文旅发展搭建起新体验。

　　文化IP创新运用，打造“经典+场景”消费热点。其中，湖北襄阳推出的射雕英雄传主题公交车便是典范，“同框打卡”将文学IP、历史景观与民俗文化进一步融合，赋予文旅场景创新形态，生动诠释“以文塑旅、以旅彰文”的融合力量，凸显文化IP对文旅消费的巨大催化作用。

　　技术赋能，让多元沉浸游如虎添翼。北京、上海、南昌等多地推出AI智能导览、MR混合现实互动展演等服务和体验项目。随着数字技术、人工智能深度嵌入文旅领域，文旅产业链实现重点环节的升级优化，为游客带来更具科技感的沉浸体验。

　　创新是引领发展的第一动力。从这些实践中，我们可以看出文旅发展的“真经”：创新的核心要始终围绕“人”来设计——锚定人的需求，投资于人的体验。如今，旅游成为越来越多人的刚需，游客需求也不再是简单地看风景，而是追求更加个性化、沉浸式、情感化的体验，人们渴望在旅行中获得精神共鸣与情感满足。基于本地特色的新创意、新场景，精准契合这一需求变化，才能吸引超预期人流量，拓展文旅消费新路径，构建“引流—停留—复购”的良性消费新链条。

　　文旅消费是观察假日经济的重要窗口。“多元沉浸游”的兴起，不仅为我国假日经济注入新活力，更塑造着假日经济功能价值与情绪价值的供需新循环。在供给端，各地通过创新丰富产品、提升服务，满足游客多样化高品质期待；在需求端，游客出行意愿增强、消费潜力释放，助力供给端优化升级。这种供需良性互动和“新新”相印，既推动文旅深度融合，也反映了我们经济生活的勃勃生机，更为经济高质量发展注入持久的新动能。(央广网评论员文峰)

gaoxueyayichengweixiandaishehuizhongchangjiandejiankangwenti，qiweihaiburonghushi。xuduorenxiwangtongguotiaolilaihuifuzhengchangxueyashuiping，xiamianwojiangchanshutongguoshenghuofangshidegaishanheyinshitiaozhenglaiyouxiaoguanligaoxueyadeguandian。shouxian，guifandeshenghuofangshishikongzhixueyadejichu。guilvdeduanlianbujinkeyizengqiangshentidexinxueguangongneng，hainenggoubangzhuweichilixiangdetizhong。yanjiubiaoming，meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong（rukuaizou、youyonghuoqizixingche）youzhuyujiangdixueya。ciwai，baozhengchongzudeshuimianyezhiguanzhongyao，shuimianbuzukenengdaozhishentiyalizengjia，congershixueyashangsheng。yinci，yigejiankangdezuoxixiguannenggouyouxiaogaishanxueyazhuangkuang。qici，heliyinshidetiaozhengduikongzhixueyayouzhijieyingxiang。jianshaonayansherushijiangdixueyadeguanjianyinsuzhiyi。shijieweishengzuzhijianyichengrenmeiriyansheruliangbuchaoguo5ke，jiangdishiyandesherunenggouyouxiaojiangdixueya。ciwai，zengjiafuhanjia、meihegaideshipin，ruxiangjiao、bocai、jianguodeng，youzhuyupinghengtineidianjiezhi，jinyibugaishanxueya。tongshi，jianyiduosherushuiguo、shucaihequanguwu，jianshaohongrouhejiagongshipindesheru，zheyangbujinyouzhuyukongzhixueya，hainengcujinzhengtijiankang。zuihou，guanlixinliyalitongyangbukehushi。changqidexinliyalihuidaozhixueyashenggao，yincixunzhaoshuhuanyalidefangfa，ruyujia、mingxiangdeng，nenggouyouxiaocujinshenxinjiankang，bangzhukongzhixueya。zongshangsuoshu，tiaoligaoxueyadeyouxiaofangfabaokuojiankangdeshenghuofangshi、helideyinshiyijixinliyaliguanli。tongguozhexiezonghedecuoshi，xuduorenyouwangshixianxueyade高(gao)血(xue)压(ya)已(yi)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)危(wei)害(hai)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)希(xi)望(wang)通(tong)过(guo)调(tiao)理(li)来(lai)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)，(，)下(xia)面(mian)我(wo)将(jiang)阐(chan)述(shu)通(tong)过(guo)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)改(gai)善(shan)和(he)饮(yin)食(shi)调(tiao)整(zheng)来(lai)有(you)效(xiao)管(guan)理(li)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)观(guan)点(dian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)规(gui)范(fan)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)是(shi)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)的(de)基(ji)础(chu)。(。)规(gui)律(lv)的(de)锻(duan)炼(lian)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)心(xin)血(xue)管(guan)功(gong)能(neng)，(，)还(hai)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)理(li)想(xiang)的(de)体(ti)重(zhong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)（(（)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)）(）)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)压(ya)力(li)增(zeng)加(jia)，(，)从(cong)而(er)使(shi)血(xue)压(ya)上(shang)升(sheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)一(yi)个(ge)健(jian)康(kang)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)血(xue)压(ya)状(zhuang)况(kuang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)对(dui)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)有(you)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)。(。)减(jian)少(shao)钠(na)盐(yan)摄(she)入(ru)是(shi)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)的(de)关(guan)键(jian)因(yin)素(su)之(zhi)一(yi)。(。)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)建(jian)议(yi)成(cheng)人(ren)每(mei)日(ri)盐(yan)摄(she)入(ru)量(liang)不(bu)超(chao)过(guo)5(5)克(ke)，(，)降(jiang)低(di)食(shi)盐(yan)的(de)摄(she)入(ru)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)此(ci)外(wai)，(，)增(zeng)加(jia)富(fu)含(han)钾(jia)、(、)镁(mei)和(he)钙(gai)的(de)食(shi)品(pin)，(，)如(ru)香(xiang)蕉(jiao)、(、)菠(bo)菜(cai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)平(ping)衡(heng)体(ti)内(nei)电(dian)解(jie)质(zhi)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)改(gai)善(shan)血(xue)压(ya)。(。)同(tong)时(shi)，(，)建(jian)议(yi)多(duo)摄(she)入(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)减(jian)少(shao)红(hong)肉(rou)和(he)加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)的(de)摄(she)入(ru)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)管(guan)理(li)心(xin)理(li)压(ya)力(li)同(tong)样(yang)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)长(chang)期(qi)的(de)心(xin)理(li)压(ya)力(li)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)，(，)因(yin)此(ci)寻(xun)找(zhao)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)的(de)方(fang)法(fa)，(，)如(ru)瑜(yu)伽(jia)、(、)冥(ming)想(xiang)等(deng)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)，(，)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)调(tiao)理(li)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)包(bao)括(kuo)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、(、)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)以(yi)及(ji)心(xin)理(li)压(ya)力(li)管(guan)理(li)。(。)通(tong)过(guo)这(zhe)些(xie)综(zong)合(he)的(de)措(cuo)施(shi)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)有(you)望(wang)实(shi)现(xian)血(xue)压(ya)的(de)