台青“小白鹤”归巢记:在志愿服务中凸显“交融与共鸣”|漂亮寡妇做爰hd中字
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中新网南昌11月8日电 题:台青“小白鹤”归巢记:在志愿服务中凸显“交融与共鸣”
作者 朱莹 吴思瑜
初冬时节,候鸟“归来”。每年这个时候,台青许开展日程表总是排得很满:组织候鸟知识宣传、筹备即将到来的鄱阳湖国际观鸟季志愿服务……
许开展1999年出生于台湾新竹,2018年来到南昌念大学。毕业后,他于2023年加入南昌高新区小白鹤青年志愿者协会,是南昌市目前为数不多的专职从事青年志愿服务的台胞之一。穿着大地色马甲,戴着黑框眼镜,手上拿着本子或物料,他的身影常在周末出现在湿地公园、候鸟保护区。

在江西南昌艾溪湖湿地公园候鸟乐园,穿过水杉林,台青许开展和同伴乘上船后,开始观测记录候鸟的活动规律、行为动向。谈及鄱阳湖候鸟,他如数家珍:“公园里常年栖息着大雁、天鹅等。每年这个时候,越冬候鸟也会在此停歇、觅食。”
而起初,他对志愿者的印象仅是“协助交通”“公益宣传”,“台湾的阿里山也有一些生态类的志愿服务,但我没有参与”。
“两年前在艾溪湖湿地公园游玩时,协会正在进行‘保护母亲河’的志愿活动,有水质监测、飞行器游戏、大转盘互动、无人机检测等形式,感觉很有趣。但我在旁边看着觉得很疑惑,为什么叫‘小白鹤’?为什么志愿者不是红色马甲?后来才知道,白鹤是江西省‘省鸟’,穿大地色马甲是避免红色衣服惊扰候鸟。”许开展说。
他说,协会平均年龄25.81岁,志愿服务大多辛苦而枯燥,但大家都乐在其中,“回家后没多久,我递交了青年志愿者入职申请,希望能一直和年轻人做有意义的事。”

保护鄱阳湖、守护候鸟、参与社会基层治理、为重大赛会服务……截至目前,许开展参与了约150场志愿服务活动,并在一次次服务中刷新了对公益的认知。
毗邻鄱阳湖畔的白鹤小镇,是环鄱阳湖区域白鹤数量最多、观赏距离最近的观鸟点,吸引了无数海内外游客到此观鸟。“很多台湾的亲友很难想象,几十年前,这里还是一片泥泞滩涂。”许开展说。
白鹤小镇地处鄱阳湖畔,保护力量相对薄弱,村民对鱼类鸟类保护知识和法律法规也一知半解,该协会组建了一支50多人的“小白鹤”团队,开展公益巡讲、科普活动,与村民共同守护这片“生态宝藏”。

秋去冬来,四季轮转,候鸟迁徙、在鄱阳湖繁育新生,许开展也已在南昌扎根、成家。在他看来,志愿服务与社会发展共生,更凸显“交融与共鸣”。他的公益活动、候鸟保护“日志”已然成了一个小窗口,不少台湾民众得以从中了解江西、了解南昌、了解鄱阳湖生态的真实面貌。
他用“迁徙”“归巢”形容两岸青年,“我们计划邀请台湾的志愿者协会来南昌参访交流,人与自然和谐共生,台青亦大有可为”。(完)
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