共襄盛举办好全运会|无码一区二区三区中文字幕
近日,香港和澳门分别举办系列活动迎接第十五届全国运动会倒计时100天,引导市民关注全运会,积极开展体育运动。
十五运会是粤港澳三地联合承办的大型体育赛事,也是全运会历史上第一次走进香港和澳门。全国运动会是国家规模最大、水平最高的综合运动盛事,香港回归祖国以来参加了7届全运会,澳门自2001年参加第九届全运会开始累计参加6届。以东道主的身份承办全运会,将极大激发港澳同胞的爱国热情,促进大湾区体育事业融合发展。
十五运会的筹办按照“广东为主、港澳优先”的原则,充分尊重港澳意愿,将击剑、场地自行车等项目布局在香港,将乒乓球、女排等热门项目布局在澳门。珠海、香港、澳门共同承办的公路自行车比赛和深圳、香港共同承办的马拉松比赛将成为全运会历史上首次跨境赛事。这种安排是坚守“一国”之本、善用“两制”之利的生动体现。
共办全运会也是对大湾区融合发展成果的检验。联合办赛涉及跨境通关、物资调配、食品供应、安保措施等方方面面,需要粤港澳设立多层次高效率的联络机制,共同保障赛事顺利进行。三地在跨境测试赛中首创“一赛事一次跨三境”和“前置查验、封闭运作、无感通关”新模式,总结探索“一事三地、一策三地、一规三地”创新举措,为未来的要素跨境流动和规则适用积累宝贵经验。
广东是体育强省,国家体育总局今年公布的体育领域146家国家级专精特新“小巨人”企业名单中,广东有30家企业入围,涉及气膜体育场馆制造、VR竞技体育产品、运动康复设备研发、体育赛事医疗保障服务、运动员专项能力技术研究等。香港特区政府积极推动体育事业发展,2024年至2025年度体育预算开支达79亿港元。澳门也有举办格兰披治大赛车等国际赛事的经验。全运会的举办将带动粤港澳体育产业优势互补,促进体育科技进步和人才培养。
对港澳青少年而言,家门口举办的十五运会是一堂生动的爱国主义教育课。十五运会的会徽由广东木棉花、香港紫荆花、澳门莲花的花瓣交叠旋转形成的同心礼花;吉祥物头顶三色水柱象征粤港澳三地同心同源,其原型就是栖息在珠江口的“海上国宝”中华白海豚。开幕式闭幕式中,粤港澳三地将同步升国旗、唱国歌,还将展示独具特色的粤语、粤剧、粤歌、粤乐。全国各地运动员汇聚一堂,这种“一家人齐齐整整”的大团结大团圆一定会在他们心底播下“爱我中华”的种子。(本文来源:经济日报 作者:刘 亮)
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