环黄龙山自行车挑战赛鸣枪 400余名骑手竞速“天然氧吧”|少妇无码视频一区二区色戒
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中新网陕西延安10月19日电 (记者 张一辰)2025环黄龙山自行车挑战赛于19日在延安黄龙县鸣枪开赛。来自甘肃、四川、贵州、新疆、陕西等地的400余名骑行爱好者齐聚黄龙,在40公里生态赛道上展开了一场“车在画中行”的骑行盛会。

赛事设置男子公路精英组、男子山地精英组、男子山地大师组、女子山地公开组四大组别。本次赛事赛道以黄龙县人民广场为起点,途经广场大街、城西小广场、迎宾北路,最终抵达油房窑终点。
赛道全程串联黄龙山国家森林公园核心景观带,选手骑行途中可尽览“红叶映古道、碧水绕青山”的秋日盛景。据赛事技术团队介绍,这条“生态红叶赛道”经过专业赛道设计师多次实地勘测调整,既保证了公路竞速组的流畅性,又兼顾了山地组选手的爬坡挑战需求,实现了“公路竞速+山地耐力”的融合创新。
随着发令声响,各组选手如离弦之箭般冲出起点,迅速进入竞技状态。在蜿蜒起伏的赛道上,选手们你追我赶、奋力拼搏,车轮飞驰的身影与沿途红叶相映成趣,构成一幅动感与静美交织的画卷。
经过一个多小时的激烈角逐,在男子公路精英组中,吕良虎以1小时15分50秒的优异成绩强势夺冠;在男子山地精英组中,黄世海以1小时16分46秒的成绩拔得头筹;男子山地大师组中,张准以1小时23分58秒的成绩成功登顶。女子山地公开组方面,肖雅楠凭借1小时34分48秒的出色发挥勇夺桂冠。
来自四川的选手杨松表示:“赛道沿途的生态景观优美,尤其是穿越旗杆庙隧道路口后的盘山公路,坡度设计合理。同时,赛道又以人性化设计守护着骑行者的安全。”
黄龙县地处陕北黄土高原与关中平原过渡带,是国家重点生态功能区、国家生态文明建设示范区及全国八大防护林区之一,全县森林覆盖率高达87%,林草覆盖率达92%,素有陕西“一叶肺”和“天然氧吧”的美称。
赛事主办方相关负责人表示,本次赛事是落实“体育+生态+旅游”融合发展战略的重要实践。通过赛事引流,预计将带动周边民宿、餐饮、农产品销售等产业增长,形成“一人参赛、多人旅游,单日比赛、多日停留”的消费链条。
本次赛事由陕西省体育局指导,陕西省航空无线电汽车摩托车运动管理中心、延安市体育局、黄龙县人民政府主办,黄龙县教育体育局、文化和旅游局等协办,陕西省自行车运动协会提供技术支持,威赢赛事运营有限公司运营。(完)
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