甘肃临夏：民族团结藏于寻常烟火间|欧美成人精品A片免费一区99
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中新网兰州10月31日电 (艾庆龙)近日，甘肃临夏州“十四五高质量发展巡礼”全媒体采访活动举行。从城市社区的“红石榴”驿站到乡村的手工坊，从医院的义诊桌到居民的百家宴，临夏州以“五嵌入五推进”为路径，让汉、回、东乡、保安等多个民族像石榴籽一样紧紧相拥，在河州大地上书写着“此心归处是一家”的温暖故事。这也让不少媒体人感叹，在当地，民族团结不是挂在墙上的标语，而是融入日常的互助、扎根社区的服务、联结产业的携手。
社区筑巢：服务暖人心，邻里“嵌”出一家亲
临夏州临夏市南龙镇滨河社区是个特殊的“大家庭”——作为政府主导的拆迁安置小区，这里居住着汉、回、东乡等8个民族共11500多人，“人在户不在”流动人口多、人口结构复杂，却凭着细致服务拧成了“一股绳”。
“这红本本，是我们在城里扎根的底气。”社区里的东乡族居民马大姐捧着房产证，眼眶泛红。2021年，刘文晨刚接任社区党支部书记，就发现53户少数民族流动居民有个“心病”：房产证迟迟办不下来，孩子落户、上学受影响。他牵头成立专项小组，20多天里反复奔走于该市住建局、不动产中心和开发商之间，终于帮居民们拿到了盼了许久的房产证。也是从这事起，刘文晨养成记“民情账本”的习惯：谁家水管漏水、谁家就业遇困、谁家孩子上学有难题，他都一一记下，尽快协调解决。
在滨河社区，“红石榴”成了民族团结的代名词。420平方米的“红石榴暖心驿站”里，沙发、空调、应急药箱、自助打印机一应俱全。
这里还是游客的“临时歇脚点”；社区和当地妇联合作的“巾帼家美积分超市”更有巧思，把见义勇为、邻里互助、民族团结等行为都纳入积分，居民凭积分能换生活用品，互帮互助的氛围越来越浓。
55岁的回族志愿者马苏德，忙着帮老人打扫卫生、维护社区环境。夏季旅游旺季时，还会给游客递热水、介绍当地文化；62岁的汉族老党员祁德辉，通过社区活动认识了不少少数民族朋友，家里的花草成了他们的共同话题，“现在婚丧嫁娶互相搭手，节日里还会互送油香等”。
社区的温暖，还离不开“健康守护”的助力。作为滨河社区“大党委”成员单位，临夏州人民医院把医疗资源送到居民家门口。自2022年“大党委”框架搭建以来，医院累计派出56名医护人员参与社区义诊，服务患者超7100人次，免费测血压血糖、提供健康咨询6700余次，还赠送了2.8万余元药品。
该医院还常和社区一起办活动，笔墨香、美食香里混着欢声笑语，医护人员和各族居民的心，也在这些小事里贴得越来越近。
城乡携手：产业连民心，文化“织”就同心网
乡村的振兴路上，民族团结是最坚实的力量。临夏州临夏县苗家村是省级乡村振兴示范村，以“党支部+龙头企业+合作社+农户”的模式，让各族村民抱团发展现代农业。汉族袁雯和回族马奴散是几十年的老邻居，共用一堵墙。“我们世世代代居住在一起，就像一家人一样。”马奴散举例说，“孩子们都是一起玩到大的，就跟自家兄弟姐妹一样。”
在临夏州积石山保安族东乡族撒拉族自治县，保安族腰刀锻制技艺州级传承人马乃比由的工坊里，常有汉族、撒拉族学徒来拜师。“以前技艺不传外人，现在我觉得，各民族一起学，腰刀才能传得远、卖得好。”马乃比由说。
据当地文旅部门透露，保安族腰刀锻制技艺传承人共计46人。其中除保安族外，还有撒拉族2人、回族2人、汉族1人。当地还计划建腰刀产业培育基地，让这门民族技艺成为共富纽带。
临夏市城南街道青年社区的“河州味道·临夏美食”街区，各族商户一起经营，游客在品尝手抓羊肉、甜麦子的同时，还能看回族宴席曲、汉族秧歌；在积石山保安族东乡族撒拉族自治县，汉族老师教东乡族孩子唱儿歌，回族大姐帮藏族媳妇学做油香，“邻里一家亲”活动让陌生的邻居变成了亲人。
文化是民族团结的“黏合剂”，节庆则是最好的“见面礼”。临夏州每年开展“同心过佳节”活动985场次，“村BA”、秧歌会、花儿会等群众活动1.3万场次。
目前，临夏州已打造提升互嵌社区、“红石榴”家园等53个品牌实体，“1355滨河一家亲”“融情三易·红石榴+”等特色样板遍地开花。
从社区里的“健康守护”到乡村的“产业共富”，从文化活动的“情感交融”到跨区域的“协作共赢”，临夏州让各民族在共居共学、共建共享、共事共乐中，把“团结”二字写在河州大地的每一个角落。(完)
yuyou，zuoweiyizhongfengfudeOmega-3zhifangsuanlaiyuan，jinnianlaizaiyingyangyujiankanglingyushoudaoguangfanguanzhu。qizhuyaochengfenEPA（ershitanwuxisuan）heDHA（ershiertanliuxisuan）jubeiduozhongshengligongneng，jutigongxiaozhideshenrutantao。shouxian，yuyouduiyuxinxueguanjiankangdeyichuzhongsuozhouzhi。yanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuannenggouyouxiaojiangdixueyezhongdeganyousanzhishuiping，jianshaoxinzangbinghezhongfengdefengxian。tamentongguokangyanzuoyong，gaishanxueguanneipigongneng，congercujinxueyexunhuan，weihuxinzangjiankang。qici，yuyouduinaobujiankangdeyingxiangtongyangxianzhu。DHAshidanaoxibaomodezhongyaozuchengbufen，chongzudeDHAsheruyouzhuyuweichirenzhigongneng，gaishanjiyili。duoxiangyanjiufaxian，dingqibuchongyuyoukeyijiangdilaonianchidaizhengheqitashenjingtuixingxingjibingdefengxian，weidanaodezhengchangyunzuotigongzhichi。ciwai，yuyouhaixianshichuzaigaishanguanjiejiankangfangmiandeqianli。qikangyantexingkeyihuanjieguanjieyanhuanzhedetengtongyubushi，gaishanguanjiedelinghuoxing。yinci，xuduoyundongyuanhelaonianrenxuanzetongguoyuyoubuchonglaiweihuguanjiedejiankang。zaizhe，yuyouzaitishengxinlijiankangfangmianyeburongxiaoqu。youyanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuankenengyouzhuyuhuanjieyiyuzhengzhuang，binggaishanqingxu。zheshideyuyouchengweixinlijiankanglingyudeyigebeishouguanzhudefuzhuliaofa。yaozhuyideshi，jinguanyuyoudeyichuduoduo，danqibingfeiwannengzhiyao，gerendejutijiankangzhuangkuangjixuqiuyingdangzaizhuanyeyiliaorenyuan鱼(yu)油(you)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)来(lai)源(yuan)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)营(ying)养(yang)与(yu)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)E(E)P(P)A(A)（(（)二(er)十(shi)碳(tan)五(wu)烯(xi)酸(suan)）(）)和(he)D(D)H(H)A(A)（(（)二(er)十(shi)二(er)碳(tan)六(liu)烯(xi)酸(suan)）(）)具(ju)备(bei)多(duo)种(zhong)生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)，(，)具(ju)体(ti)功(gong)效(xiao)值(zhi)得(de)深(shen)入(ru)探(tan)讨(tao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)益(yi)处(chu)众(zhong)所(suo)周(zhou)知(zhi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)它(ta)们(men)通(tong)过(guo)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)管(guan)内(nei)皮(pi)功(gong)能(neng)，(，)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)脑(nao)部(bu)健(jian)康(kang)的(de)影(ying)响(xiang)同(tong)样(yang)显(xian)著(zhu)。(。)D(D)H(H)A(A)是(shi)大(da)脑(nao)细(xi)胞(bao)膜(mo)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)，(，)充(chong)足(zu)的(de)D(D)H(H)A(A)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)，(，)改(gai)善(shan)记(ji)忆(yi)力(li)。(。)多(duo)项(xiang)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)定(ding)期(qi)补(bu)充(chong)鱼(yu)油(you)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)老(lao)年(nian)痴(chi)呆(dai)症(zheng)和(he)其(qi)他(ta)神(shen)经(jing)退(tui)行(xing)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)为(wei)大(da)脑(nao)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)提(ti)供(gong)支(zhi)持(chi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)鱼(yu)油(you)还(hai)显(xian)示(shi)出(chu)在(zai)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)的(de)潜(qian)力(li)。(。)其(qi)抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)可(ke)以(yi)缓(huan)解(jie)关(guan)节(jie)炎(yan)患(huan)者(zhe)的(de)疼(teng)痛(tong)与(yu)不(bu)适(shi)，(，)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)许(xu)多(duo)运(yun)动(dong)员(yuan)和(he)老(lao)年(nian)人(ren)选(xuan)择(ze)通(tong)过(guo)鱼(yu)油(you)补(bu)充(chong)来(lai)维(wei)护(hu)关(guan)节(jie)的(de)健(jian)康(kang)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)鱼(yu)油(you)在(zai)提(ti)升(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)可(ke)能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)抑(yi)郁(yu)症(zheng)状(zhuang)，(，)并(bing)改(gai)善(shan)情(qing)绪(xu)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)鱼(yu)油(you)成(cheng)为(wei)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)的(de)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)辅(fu)助(zhu)疗(liao)法(fa)。(。)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)尽(jin)管(guan)鱼(yu)油(you)的(de)益(yi)处(chu)多(duo)多(duo)，(，)但(dan)其(qi)并(bing)非(fei)万(wan)能(neng)之(zhi)药(yao)，(，)个(ge)人(ren)的(de)具(ju)体(ti)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)及(ji)需(xu)求(qiu)应(ying)当(dang)在(zai)专(zhuan)业(ye)医(yi)疗(liao)人(ren)员(yuan)