新疆八旬“阿同汗”的公益路：从一人行到众行远|欧美人妻日韩精品
1. windows1819岁macbookpro
2. 艾彩原创视频脚踏天地最新版特色
3. 陌陌影视在线观看高清完整版
4. 4399在线观看免费高清电视剧
5. 小草影视电视剧免费的
6. 三浅一深是否有效?
中新网乌鲁木齐7月28日电 (胡嘉琛)60多年如一日，帮人所需、解人所难。如今，年过八旬的王桂珍仍然惦记着邻里乡亲的生活，但凡身体允许，她都会来到位于新疆呼图壁县的“阿同汗”志愿服务工作室，询问志愿服务近况。
在王桂珍的影响下，当地志愿服务群体如“滚雪球”般壮大，并建成全国首个县级“志愿之城”。此为缩影，新疆维吾尔自治区成立70年来，注册志愿者已突破300万人，年均服务时长翻两番。
如“金子”般照亮他人
1958年，王桂珍嫁到呼图壁县呼图壁镇双桥社区，这里是一个多民族聚居社区。她的邻居尼亚孜汗患病偏瘫，丈夫早年病故，子女都不在身边。王桂珍感慨邻居生活不易，便为她收拾房间、洗衣做饭。
尼亚孜汗将王桂珍的善举看在眼里，记在心里。临终前，尼亚孜汗握着王桂珍的手，眼含热泪说：“这一照顾就是近10年，你有金子般的心，你就是‘阿同汗’(金子般的心)。”
2017年，阿依提拉汗老人由于慢性肠胃炎住进医院，适逢王桂珍丈夫也生病住院，王桂珍知道后就在医院楼上楼下两边照顾，遇到身体吃不消，她就叫来两个女儿轮流照顾。9天后，阿依提拉汗老人出院。
几十年来，王桂珍持续无偿照顾了近300位老人与留守儿童，并长期帮扶16位老人和残疾人，在她的细心呵护下，7位孤寡老人得以安享晚年。
王桂珍的生活从未宽裕，面对外人的不解，她只是默默继续行善。“看见别人有困难不帮上一把心里难受。帮了他们，我的心里也踏实很多。”
从一人行到众行远
2012年，得知陈江家庭压力大，王桂珍端来热腾腾的拉条子，与她拉家常让她放宽心。此后，王桂珍每天往返六公里帮助陈江。如今，陈江已成为“阿同汗”志愿服务队副队长，奔走在帮助他人的路上。
去年，陈江得知阿斯也木身患冠心病和白内障，还接连经历家庭变故，便与志愿者隔三岔五地送去米面粮油等生活必需品，还凑钱为阿斯也木缴纳医保费用。
“我记得有一次和王桂珍去志愿服务，她要步行数公里，只为省下打车钱给他人买生活用品。这次经历深深触动了我，善举不是要做多大的事，而是体现在每一件小事里。”陈江说。
2012年，以王桂珍为队长的“阿同汗”志愿者服务队正式成立。从不理解到认可，当地民众追随她加入志愿者服务队。“爱心妈妈”“雷锋车队”“团结之花”“健康快车”等志愿服务队相继成立。
作为“阿同汗”志愿者服务队的一员，海尼沙·木汗也曾接受过王桂珍的帮助，如今她也成为一名志愿者。“起初我不理解，为什么自家情况不优越还要帮助别人。跟着王阿姨做公益久了我才感受到，互相关心、互相帮助，大家的日子都会越过越好。”
小城大爱铸就“精神地标”
2015年起，呼图壁县将每月的30日设立为“全民公益日”，全体志愿者积极参与到各类志愿服务中。2016年，王桂珍所在的双桥社区，改名为阿同汗社区。
“阿同汗”已经成为呼图壁县的一面旗帜。十多年来，“阿同汗”志愿者服务队从“一个人的坚守”变成“万人同行”，后成立的“阿同汗”志愿服务协会已有2.6万名注册志愿者、180支分队，开展帮扶活动3.6万余次，惠及20万各族群众。
2024年9月，王桂珍站上“全国民族团结进步模范个人”领奖台。次年元旦前，她将奖金全数捐给志愿者协会。她说，很高兴看到志愿服务队越来越好，希望有更多人加入，将爱与温暖传递。(完)
#erjiashuangguashiyongxindefenxiangdajiahao，jintianxianghedajialiaoliaoerjiashuangguazhegeyao。woshiyimingtangniaobinghuanzhe，zuijintongguoshiyongerjiashuanggua，ganjiaozijidexuetangkongzhideyuelaiyuehao，xiangbawodeyixiexindefenxianggeidajia。shouxian，geidajiapujiyixiaerjiashuangguadejibenzhishi。erjiashuangguashiyizhongkoufujiangtangyao，zhuyaoyongyuerxingtangniaobingdezhiliao。tadezuoyongjizhizhuyaoshitongguojianshaoganzangputaotangdechansheng，zengjiajirouduiputaotangdeliyong，congerdadaojiangdixuetangdexiaoguo。chucizhiwai，erjiashuangguahaiyouzhuyujianfei，zheduiyuyixiebansuifeipangdetangniaobinghuanzhelaishuo，zhenshigehaoxiaoxi！wokaishishiyongerjiashuangguadeshihou，qishiyeyoudiantante，bijingmeigeyaowudouyoukenengdailaifuzuoyong。yishengjianyiwocongxiaojiliangkaishi，meitianzaowangeyipian，zhujianzengjiadaoshihewodejiliang。gangkaishidejitianyouxiebushi，biruqingweideweibubushihefuxie，dansuizheshijiandetuiyi，zhexiezhengzhuangjianjianjianqing，shentiyemanmanshiyinglezhegeyaowu。zaiyinshishang，woyezuoleyixietiaozheng，kaishizhuzhongdiGI（shengtangzhishu）shiwudesheru，biruquanguwu、shucaihedanbaizhifengfudeshiwu。dapeierjiashuangguadeshiyong，wodexuetangzhishuxianzhuxiajiang，tizhongyeyousuojianqing，zhendeshishuangxilinmen！chuleyaowuheyinshi，yundongyeshiwokongzhixuetangdezhongyaohuanjie。wojinliangmeitianbaochi30fenzhongdeyouyangyundong，birukuaizouhuoqizixingche。tongguoyundong，bujinnengtigaoyidaosudeminganxing，haineng#(#)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)使(shi)用(yong)心(xin)得(de)分(fen)享(xiang)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)这(zhe)个(ge)药(yao)。(。)我(wo)是(shi)一(yi)名(ming)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)，(，)最(zui)近(jin)通(tong)过(guo)使(shi)用(yong)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)，(，)感(gan)觉(jiao)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)糖(tang)控(kong)制(zhi)得(de)越(yue)来(lai)越(yue)好(hao)，(，)想(xiang)把(ba)我(wo)的(de)一(yi)些(xie)心(xin)得(de)分(fen)享(xiang)给(gei)大(da)家(jia)。(。)首(shou)先(xian)，(，)给(gei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)的(de)基(ji)本(ben)知(zhi)识(shi)。(。)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)是(shi)一(yi)种(zhong)口(kou)服(fu)降(jiang)糖(tang)药(yao)，(，)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)二(er)型(xing)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)它(ta)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过(guo)减(jian)少(shao)肝(gan)脏(zang)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)产(chan)生(sheng)，(，)增(zeng)加(jia)肌(ji)肉(rou)对(dui)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)利(li)用(yong)，(，)从(cong)而(er)达(da)到(dao)降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，(，)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)肥(fei)，(，)这(zhe)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)伴(ban)随(sui)肥(fei)胖(pang)的(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)，(，)真(zhen)是(shi)个(ge)好(hao)消(xiao)息(xi)！(！)我(wo)开(kai)始(shi)使(shi)用(yong)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)的(de)时(shi)候(hou)，(，)其(qi)实(shi)也(ye)有(you)点(dian)忐(tan)忑(te)，(，)毕(bi)竟(jing)每(mei)个(ge)药(yao)物(wu)都(dou)有(you)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)副(fu)作(zuo)用(yong)。(。)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)我(wo)从(cong)小(xiao)剂(ji)量(liang)开(kai)始(shi)，(，)每(mei)天(tian)早(zao)晚(wan)各(ge)一(yi)片(pian)，(，)逐(zhu)渐(jian)增(zeng)加(jia)到(dao)适(shi)合(he)我(wo)的(de)剂(ji)量(liang)。(。)刚(gang)开(kai)始(shi)的(de)几(ji)天(tian)有(you)些(xie)不(bu)适(shi)，(，)比(bi)如(ru)轻(qing)微(wei)的(de)胃(wei)部(bu)不(bu)适(shi)和(he)腹(fu)泻(xie)，(，)但(dan)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)的(de)推(tui)移(yi)，(，)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)渐(jian)渐(jian)减(jian)轻(qing)，(，)身(shen)体(ti)也(ye)慢(man)慢(man)适(shi)应(ying)了(le)这(zhe)个(ge)药(yao)物(wu)。(。)在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)，(，)我(wo)也(ye)做(zuo)了(le)一(yi)些(xie)调(tiao)整(zheng)，(，)开(kai)始(shi)注(zhu)重(zhong)低(di)G(G)I(I)（(（)升(sheng)糖(tang)指(zhi)数(shu)）(）)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)，(，)比(bi)如(ru)全(quan)谷(gu)物(wu)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)蛋(dan)白(bai)质(zhi)丰(feng)富(fu)的(de)食(shi)物(wu)。(。)搭(da)配(pei)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)的(de)使(shi)用(yong)，(，)我(wo)的(de)血(xue)糖(tang)指(zhi)数(shu)显(xian)著(zhu)下(xia)降(jiang)，(，)体(ti)重(zhong)也(ye)有(you)所(suo)减(jian)轻(qing)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)双(shuang)喜(xi)临(lin)门(men)！(！)除(chu)了(le)药(yao)物(wu)和(he)饮(yin)食(shi)，(，)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)我(wo)控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)的(de)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)。(。)我(wo)尽(jin)量(liang)每(mei)天(tian)保(bao)持(chi)3(3)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)。(。)通(tong)过(guo)运(yun)动(dong)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)还(hai)能(neng)