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第十五届全国运动会倒计时100天——
湾区同心 共赴全运之约
8月2日，“湾区同心 全运同行”——第十五届全国运动会和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会倒计时100天启动仪式在深圳举办，正式发布礼仪服装、颁奖音乐、残特奥会奖牌，以及十五运会和残特奥会火炬，向全国发出湾区邀约。
当晚，深圳全城多个地标建筑灯光联动，十五运会和残特奥会主题宣传标语点亮夜空，营造出浓厚的赛事氛围。
这是一场全民共享的体育盛会，也是历史上第一次由粤港澳三地联合承办的全运会，更是“一国两制”在体育领域的创新实践。
比赛场馆焕然一新、配套优化有条不紊、群众运动如火如荼……秉承“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，粤港澳三地各项赛事筹备工作进入了冲刺阶段。
11月9日，十五运会的圣火将在广东奥体中心的火炬塔点燃。
科技赋能，场馆改造换新颜
一流的场馆，既是办好赛事的保障，也是展示城市发展活力的窗口。
第十五届全国运动会组织委员会副主任、广东省委常委王曦介绍，本次全运会厉行节约、严格预算，不搞重复建设，不新建大型场馆，不新建“全运村”，广东赛区75个比赛场馆中，90%以上是利用现有场馆改造升级的。目前，竞赛场馆改造已经全面收官。
始建于1984年的天河体育中心，是广州重要的体育地标。这座曾承办六运会、九运会、亚运会等重要赛事的综合性体育中心，在改造后展露新貌——复建的南广场门楼“天体之门”，延续了原门楼白色柱体和顶棚的简洁风格，既保留历史记忆，又提升安全性和功能性；新增941米专业跑道和700米风雨跑道，通过拆围透绿和功能整合打造多个“街角公园”。
“我们将体育场二层平台和多块空置区域改造成全天候全民健身空间，打造城市‘无界体育公园’。”年过八旬的全国工程勘察设计大师、广州市设计院集团顾问总建筑师郭明卓是天河体育中心始建时的总设计师，此次再度执笔，为老场馆注入新活力。
原有的场馆设施老旧，如何快速改造以满足本届赛事的高要求？答案是科技赋能。
“我们在改造中采用一系列新技术、新材料，让老场馆以崭新面貌迎接盛会。”广东奥体中心改造项目建筑设计负责人郭嘉介绍，该项目在施工中利用无人机三维激光扫描技术还原屋面曲线，使用复杂结构自平衡拆解施工技术破解老旧逃生楼梯拆除时的结构稳定性问题，此外还实现了固体废料全利用。
作为开幕式场馆和田径赛场，广东奥体中心还引入智能导航系统，借助AR技术与蓝牙定位解决“找座难”痛点，并可通过语音识别、手势交互等实时获取赛事信息。在天河体育中心，新风热回收系统、智慧照明系统等一整套新设备的使用，让改造后的场馆建筑本体节能率达20%、降碳率达45%。
在深圳赛区的场馆改造中，“科技办赛”特色更加鲜明。“通过智慧化改造，可以实现场馆监测、温度和湿度自动调节等功能，给运动员和观众提供更加舒适的环境。”深圳市体育中心智慧化改造项目负责人张柱山介绍，场馆里共部署了1707个无线网络接入点，“在这里，不用担心拍摄的现场视频发不出去。”
共享惠民，以赛营城新图景
广州大学城体育中心滑板场，123名来自各地的滑板少年在这里奋勇争先；
香港倒计时100日活动现场，“全运100全民共创百万公里大挑战”最后100公里骑行和体育运动嘉年华活动鸣锣开始，市民们踊跃参与；
澳门世界文化遗产大三巴牌坊，澳门特区行政长官岑浩辉与各界人士一同开展“迎百日 健步行”活动，舞龙舞狮表演为全民运动增添喜庆色彩；
…………
连日来，粤港澳三地组织形式多样的大众体育活动，营造浓厚的全运会氛围。
本次全运会，竞技体育比赛项目设34个大项419个小项，预计1.5万余名运动员参加决赛；群众赛事活动设23个大项166个小项，预计约有1.1万名运动员参加决赛。眼下，群众赛事活动正如火如荼地开展，上百万人参加了预赛和“我要上全运”赛事活动。
在场馆改造中，广东赛区以“兼顾赛时赛后利用”为原则，确保赛后场馆功能空间灵活转换，让人民群众共享城市发展成果。在珠海，横琴国际网球中心等场馆赛后将以“免费+低收费”模式向市民开放，让专业场馆成为大众健身的日常空间。
贯彻“全运为民，全运惠民”的理念，广东将办赛和营城结合起来，专门印发《城市侧服务全运盛会行动方案》，各市正以宜业、宜居、宜乐、宜游的新面貌迎接八方来客——
在梅州，嘉应古城骑楼修缮一新，精心设计的“观赛+旅游”精品线路，将赛事场馆与“梅江八景”文旅资源串联起来。
在云浮，借十五运会曲棍球项目主赛场的“东风”，9个曲棍球石艺雕塑地标性景观片区已经成为城市新的打卡点。
“我们坚持以赛事提升城市，推进街区改造、绿化美化、照明优化等1160个城市品质提升项目，通过拓宽车道、退围拆围等方式疏通623条涉赛道路堵点。”王曦说。
同心同行，湾区融合绘新篇
开幕式在广州、闭幕式在深圳、赛事覆盖粤港澳三地；
比赛项目分布于19个城市，是全运会历史上承办城市最多的一届；
预计内地前往港澳参赛人员将超6000人，港澳来内地参赛人员将超3000人，是港澳来内地参赛和内地赴港澳参赛人数最多的一届。
如何确保跨境参赛观赛高效顺畅？
第十五届全国运动会组织委员会副主任、国家体育总局副局长佟立新介绍，在此前跨境测试赛中首创“一赛事一次跨三境”和“前置查验、封闭运作、无感通关”新模式，总结探索“一事三地、一策三地、一规三地”创新举措，成功破解人员、物资、信息等关键要素高效便捷流动的难题。
对参赛代表团，组委会在相关口岸设立了专用通道，代表团可“团进团出”“随到随走”；对持票观众，组委会开通了绿色通道，出入境证件“全国通办”，凭赛事门票还可“急事急办”。在横琴口岸，还设有“免出示证件”通道，届时观众有望实现“刷脸”通关。
湾区融合，是这场体育盛事的重要主题：十五运会和残特奥会会徽由广东木棉花、香港紫荆花、澳门莲花的花瓣交叠旋转成同心礼花，吉祥物“喜洋洋”“乐融融”头顶三色水柱，火炬“绽放”以“交流融合”和“共同繁荣”为设计理念……
王曦表示，广东将充分用好“港车北上”“澳车北上”及240小时过境免签等便利性政策，携手港澳打造“一程多站”深度游产品，鼓励粤港澳旅行社联合开发“全运主题游”产品，促进赛事经济与文旅消费双向赋能。
香港赛区将承办十五运会8个竞赛项目及1项群众赛事活动，并将承办残特奥会4个竞赛项目及1个大众项目比赛。“香港会充分发挥国际化和专业化优势，以专业的团队协作、严谨的赛事组织、人性化的服务细节，为国家体育强国建设贡献香港力量，向世界讲好中国体育故事。”香港特区行政长官李家超表示。在过去一年，香港顺利完成了全运会8个竞赛项目和2个跨境项目的测试赛，以及残特奥会4个竞赛项目的赛前演练。
十五运会组委会副主任、澳门特别行政区政府社会文化司司长柯岚表示，澳门将进一步深化文体旅资源的交汇发展，推动“赛场即景点、观赛即旅游”的融合模式，将精彩的赛事转化为深度融合文体旅的超级媒介，体现全运会的核心价值，也凸显澳门历史与现代交融、东方与西方荟萃的城市特质。8月1日，澳门赛区官方特许商品零售店投入运营，展示、发售多款以吉祥物“喜洋洋”“乐融融”为主题的官方特许商品。
同心同行，共赴全运之约。粤港澳大湾区正在成为中国向世界展示体育强国建设成果的窗口。
(本报记者程远州、洪秋婷、富子梅、李霞)
biaoti：《chupoleduojiucainengchanghuilai？》dajiahao，woshinimendexiaohongshubozhu，jintianwomenliaoyigebijiaosimidehuati——“chupoleduojiucainengchanghuilai”。qishi，zhegewentiyizhikunraozhehenduoren。beiwendaozhegewenti，henduorendiyifanyingjiushi：“zhehaiyongwenma？dangranyaohenjiua！”shouxian，womenyaomingbai，suoweide“changhuilai”bujinjinshishenglishangdehuifu，gengzhongyaodeshixinlishangdezhongjian。meigerendejingliheganshoudoushiduyiwuerde，bunengjiandandiyongshijianlaihengliang。zaishenglishang，chunvmodehuifushiyigebijiaofuzadeguocheng。yibanlaishuo，jingguoyidingdeshijian，shentikeyiwanquanhuifudaoyuanlaidezhuangtai，danzhezhishizhishenglishangdexiufu，bingbuyiweizhexinlishangdewanquanshiying。duiyubushaorenlaishuo，zhegeguochenghuibansuikuijiu、buanhuoshiziwohuaiyi。youqishizaiwomendewenhuazhong，chunvqingjieyirangenshendigu，henduorenhuiyinweishiquchucidejingliergandaomiwang。xinlishangdehuifuwangwangxuyaogengchangdeshijian。yourenkenengjiaodeshiqulechulianqinghuai，jiuyongyuanwufazhaohuinazhongchunzhendeganjiao；yeyourenzaijinglileshiquhou，zhujianxuehuijieshouziwo，zhaodaoxindexingfu。qishi，guanjianzaiyuwomenduiyuzheyijinglidekanfayijiruhemianduita。yongganmianduizijideguoqu，caigengrongyizouchuyinmai，yingjieweilai。huoxu，nihuiwen，nawogaizenmezuocainenggengkuai“changhuilai”ne？shouxian，geizijishijian。meiyourenkeyizaiduanduanjitianneiwanquanfangxiaguoqu，yudaoqingganbodongshihenzhengchangde。qici，qingsuyujiaoliuhenzhongyao，keyizhaopengyouliaoliao，shenzhijinxingzhuanyedexinlizixun，bangzhuzijiliqing标(biao)题(ti)：(：)《(《)处(chu)破(po)了(le)多(duo)久(jiu)才(cai)能(neng)长(chang)回(hui)来(lai)？(？)》(》)大(da)家(jia)好(hao)，(，)我(wo)是(shi)你(ni)们(men)的(de)小(xiao)红(hong)书(shu)博(bo)主(zhu)，(，)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)聊(liao)一(yi)个(ge)比(bi)较(jiao)私(si)密(mi)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)“(“)处(chu)破(po)了(le)多(duo)久(jiu)才(cai)能(neng)长(chang)回(hui)来(lai)”(”)。(。)其(qi)实(shi)，(，)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)一(yi)直(zhi)困(kun)扰(rao)着(zhe)很(hen)多(duo)人(ren)。(。)被(bei)问(wen)到(dao)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)第(di)一(yi)反(fan)应(ying)就(jiu)是(shi)：(：)“(“)这(zhe)还(hai)用(yong)问(wen)吗(ma)？(？)当(dang)然(ran)要(yao)很(hen)久(jiu)啊(a)！(！)”(”)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)要(yao)明(ming)白(bai)，(，)所(suo)谓(wei)的(de)“(“)长(chang)回(hui)来(lai)”(”)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)生(sheng)理(li)上(shang)的(de)恢(hui)复(fu)，(，)更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)心(xin)理(li)上(shang)的(de)重(zhong)建(jian)。(。)每(mei)个(ge)人(ren)的(de)经(jing)历(li)和(he)感(gan)受(shou)都(dou)是(shi)独(du)一(yi)无(wu)二(er)的(de)，(，)不(bu)能(neng)简(jian)单(dan)地(di)用(yong)时(shi)间(jian)来(lai)衡(heng)量(liang)。(。)在(zai)生(sheng)理(li)上(shang)，(，)处(chu)女(nv)膜(mo)的(de)恢(hui)复(fu)是(shi)一(yi)个(ge)比(bi)较(jiao)复(fu)杂(za)的(de)过(guo)程(cheng)。(。)一(yi)般(ban)来(lai)说(shuo)，(，)经(jing)过(guo)一(yi)定(ding)的(de)时(shi)间(jian)，(，)身(shen)体(ti)可(ke)以(yi)完(wan)全(quan)恢(hui)复(fu)到(dao)原(yuan)来(lai)的(de)状(zhuang)态(tai)，(，)但(dan)这(zhe)只(zhi)是(shi)指(zhi)生(sheng)理(li)上(shang)的(de)修(xiu)复(fu)，(，)并(bing)不(bu)意(yi)味(wei)着(zhe)心(xin)理(li)上(shang)的(de)完(wan)全(quan)适(shi)应(ying)。(。)对(dui)于(yu)不(bu)少(shao)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)这(zhe)个(ge)过(guo)程(cheng)会(hui)伴(ban)随(sui)愧(kui)疚(jiu)、(、)不(bu)安(an)或(huo)是(shi)自(zi)我(wo)怀(huai)疑(yi)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)我(wo)们(men)的(de)文(wen)化(hua)中(zhong)，(，)处(chu)女(nv)情(qing)结(jie)依(yi)然(ran)根(gen)深(shen)蒂(di)固(gu)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)因(yin)为(wei)失(shi)去(qu)初(chu)次(ci)的(de)经(jing)历(li)而(er)感(gan)到(dao)迷(mi)惘(wang)。(。)心(xin)理(li)上(shang)的(de)恢(hui)复(fu)往(wang)往(wang)需(xu)要(yao)更(geng)长(chang)的(de)时(shi)间(jian)。(。)有(you)人(ren)可(ke)能(neng)觉(jiao)得(de)失(shi)去(qu)了(le)初(chu)恋(lian)情(qing)怀(huai)，(，)就(jiu)永(yong)远(yuan)无(wu)法(fa)找(zhao)回(hui)那(na)种(zhong)纯(chun)真(zhen)的(de)感(gan)觉(jiao)；(；)也(ye)有(you)人(ren)在(zai)经(jing)历(li)了(le)失(shi)去(qu)后(hou)，(，)逐(zhu)渐(jian)学(xue)会(hui)接(jie)受(shou)自(zi)我(wo)，(，)找(zhao)到(dao)新(xin)的(de)幸(xing)福(fu)。(。)其(qi)实(shi)，(，)关(guan)键(jian)在(zai)于(yu)我(wo)们(men)对(dui)于(yu)这(zhe)一(yi)经(jing)历(li)的(de)看(kan)法(fa)以(yi)及(ji)如(ru)何(he)面(mian)对(dui)它(ta)。(。)勇(yong)敢(gan)面(mian)对(dui)自(zi)己(ji)的(de)过(guo)去(qu)，(，)才(cai)更(geng)容(rong)易(yi)走(zou)出(chu)阴(yin)霾(mai)，(，)迎(ying)接(jie)未(wei)来(lai)。(。)或(huo)许(xu)，(，)你(ni)会(hui)问(wen)，(，)那(na)我(wo)该(gai)怎(zen)么(me)做(zuo)才(cai)能(neng)更(geng)快(kuai)“(“)长(chang)回(hui)来(lai)”(”)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)给(gei)自(zi)己(ji)时(shi)间(jian)。(。)没(mei)有(you)人(ren)可(ke)以(yi)在(zai)短(duan)短(duan)几(ji)天(tian)内(nei)完(wan)全(quan)放(fang)下(xia)过(guo)去(qu)，(，)遇(yu)到(dao)情(qing)感(gan)波(bo)动(dong)是(shi)很(hen)正(zheng)常(chang)的(de)。(。)其(qi)次(ci)，(，)倾(qing)诉(su)与(yu)交(jiao)流(liu)很(hen)重(zhong)要(yao)，(，)可(ke)以(yi)找(zhao)朋(peng)友(you)聊(liao)聊(liao)，(，)甚(shen)至(zhi)进(jin)行(xing)专(zhuan)业(ye)的(de)心(xin)理(li)咨(zi)询(xun)，(，)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)理(li)清(qing)