【光明论坛】这五年,高质量发展迈出坚实一步|女子监狱理伦a片
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【光明论坛】
“十四五”时期是开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年。回顾这五年,面对复杂局面,以习近平同志为核心的党中央总揽全局、掌舵领航,团结带领全党全国各族人民迎难而上、砥砺前行,加快形成和发展新质生产力,着力推动经济高质量发展,推动我国经济社会发展取得新的开创性进展、突破性变革、历史性成就,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上迈出了坚实有力的一步。
首先,综合国力取得历史性跃升。我国GDP接连跨越110万亿元、120万亿元、130万亿元三个大台阶,从2020年的103.5万亿元增长到2024年的134.9万亿元,年均实际增长5.5%,远高于同期世界3.9%的年均增速。人均GDP从2020年的10632美元提升至2024年的13445美元,连续两年超过1.3万美元,稳居中等偏上收入国家前列。“十四五”时期我国经济对世界经济增长的年均贡献率保持在30%左右,是世界经济发展最重要的驱动力,充分彰显了大国经济的韧性和活力。我国继续保持全球规模最大、门类最齐全的制造体系,稳居全球制造业第一大国,建成全球数量最多的5G基站、世界上最大的高速铁路网、高速公路网。
其次,经济结构持续优化。从产业结构来看,三次产业之间及其内部比例协调,融合发展趋势明显。一二三次产业结构由2020年的7.5∶36.9∶55.5调整为2024年的6.8∶36.5∶56.7,服务业占比明显提高。产业质量显著提升,2024年,我国全部工业增加值完成40.5万亿元,制造业总体规模连续15年保持全球第一,524家中国大陆企业进入全球工业研发投入2000强,占上榜企业比重为26.2%。重大技术装备领跑全球,产业链供应链韧性显著增强,智能化数字化转型加速,价值链向微笑曲线两端延伸。2024年,我国有64家制造业企业入选世界500强。全国登记在册中小企业超过6000万户,全国有效期内高新技术企业数量达50.4万家。目前,我国累计培育专精特新中小企业超过14万家,“小巨人”企业1.46万家,制造业单项冠军企业达到1557家,中小企业的发展活力和竞争力持续增强。
从城乡结构来看,我国城镇化正从快速增长期转向稳定发展期。大中小城市和小城镇呈现协调发展新趋势,城市更新持续推进,老旧小区旧貌换新颜,智慧城市迈出坚实步伐,城市治理水平持续提升。城乡融合发展态势明显,“千万工程”助推乡村全面振兴。乡村不仅是优质农产品供应基地,更是城市的后花园和市民休闲目的地,乡村旅游持续火爆,网红打卡地不断涌现。“十四五”期间,从物质基础到机制保障,我国全方位夯实粮食安全根基,粮食年产量稳定在1.3万亿斤以上,2024年首次迈上1.4万亿斤新台阶,14亿多中国人的饭碗端得更牢。
从区域结构看,各个地区立足自身比较优势,积极主动融入新发展格局,东北振兴、中部崛起、西部大开发取得实质性成效。长三角、粤港澳大湾区、京津冀、成渝等区域以及多个都市圈协同发展,区域经济发展差距呈现缩小趋势,均衡性进一步增强,生产要素流动更加顺畅,各个区域之间呈现分工合作、优势互补协调发展新局面。
再次,创新引擎动力更加强劲。“十四五”时期,我国科技投入持续增加。2024年全社会研发投入超3.6万亿元,较2020年增长48%;研发投入强度达2.68%,超过欧盟国家平均水平;研发人员总量世界第一。基础研究经费达2497亿元,较2020年增长超过70%,在量子科技、生命科学、物质科学、空间科学等领域取得一批重大原创性成果,高水平国际期刊论文数量和国际专利申请量连续5年世界第一。科技创新势能持续转化为经济发展新动能,前沿科技正在形成新的经济增长点,“新三样”引领全球,DeepSeek引领数据产业爆发式增长,2024年全国技术合同成交总额突破6.8万亿元,同比增长约11.2%,为加快形成和发展新质生产力打下坚实的技术基础。
从次,绿色低碳生产方式和生活方式深入推进。“绿水青山就是金山银山”理念深入人心,人与自然和谐共生。能源结构转型取得显著成效,“十四五”期间,我国构建起全球最大、发展最快的可再生能源体系,可再生能源发电装机占比由40%提升至60%左右。“新三样”领跑世界,新能源汽车年产量突破1000万台。绿色经济成为经济发展新引擎,并为全球治理作出新贡献。生态环境持续改善,蓝天白云、鱼翔浅底已经成为常态。
最后,城乡居民生活水平持续改善。全国居民人均可支配收入从2020年的32189元提高到2024年的41314元,年均提高2281元。脱贫攻坚与乡村振兴有效衔接,高质量充分就业扎实推进,社会保障体系日益健全,城乡居民生活正在从“有”向“好”转变,城乡居民幸福感获得感进一步增强。
事非经过不知难。五年来,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,我们克服一个又一个困难挑战,锻造了更强劲的创新活力、更坚实的发展基础,国民经济在量变基础上不断实现质的飞跃,为“十四五”规划画上圆满的句号。展望未来,中国特色社会主义制度优势、超大规模市场优势、完整产业体系优势、丰富人才资源优势更加彰显,“十五五”发展前景将更加光明,全面建成社会主义现代化强国的目标一定能够实现!
作者:赵振华(中央党校〔国家行政学院〕经济学教研部主任、教授)
《光明日报》(2025年10月21日 02版)
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