广西文学爱好者跟着好书去旅行 传承民族文脉|强壮公妇公侵hd中字小说
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中新网贵港8月3日电 (记者 杨陈)8月2日,“走读广西·跟着好书去旅行——骏马奔腾耀八桂民族文脉共传承”(第二期)活动在广西贵港诗意启幕,特邀贵港籍诗人、第十三届全国少数民族文学创作骏马奖获奖得主黄芳担任嘉宾。活动将诗意从文本延续到日常生活体验,带领读者开启文化之旅。

当天,贵港市图书馆中厅书香四溢、荷花盛开,“以诗为马·荷风漫游——骏马奖作家面对面”阅读分享会在马骨胡的悠扬旋律中拉开序幕。
诗人黄芳畅谈创作经历,从创作的缘起到诗集《落下来》的命名深意,从壮乡生活细节的诗意转化到获骏马奖的心路历程,分享了她的写作故事。黄芳还以“诗歌是民族文化的基因密码”为核心理念,分享其三十余年创作中如何将壮族的炊烟、流水、黄昏等生活中的元素升华为文化意象。

趣味互动贯穿分享会全程。“方言对对碰”环节,读者分别用壮语、桂柳话、四川话等方言朗诵诗歌片段。“诗韵填空”选取黄芳诗歌,并将其中的词语“留白”,让读者发挥想象力填空,挑战观众对诗歌意象的把握。“荷塘飞花令”结合贵港“荷城”特色,开展荷花主题诗词接龙。此外,线上直播间同步开展“落下来”刷屏抽奖。
“这些互动游戏既展现了诗歌的大众亲和力,也凸显了民族文化传承的当代活力。”现场读者秦女士说。
活动尾声,马骨胡再次拉响悠扬的琴声,周静、王小敏一起带来诗朗诵《黄昏》《暮立》及《东去吧,像流水一样》,把诗歌里隐藏的力量,通过声音与旋律充分诠释。

广西壮族自治区图书馆相关负责人表示,本次活动是2025年“走读广西”重点活动之一,不仅将阅读、旅行、文化体验融为一体,还拉近了读者与作家的距离,让更多的广西文化通过文字与脚步被看见。未来,该馆将继续以文为媒、以走为介,用“走读”的独特方式带领广大读者在阅读中触摸壮乡的温度,在行走中感受民族文化的活力,真正实现“走读广西”不仅是脚步的行走,更是心灵对文化的探寻。
本次活动由广西壮族自治区文化和旅游厅主办,广西壮族自治区图书馆、贵港市文化广电体育和旅游局、广西广播电视台交通广播承办。(完)
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