2元维C和上百元维C,有区别吗?|女人扒开屁股桶爽30分钟高潮
1. 4399在线观看免费高清电视剧
2. 女性私密紧致情趣玩具
3. 胸前两个球跳舞视频大全
4. 60左右男性几天需要性一次
买过维生素C的人都能发现,市面上存在不同价格的维生素C,从2元至上百元不等。那么,不同价格的维生素C有什么区别?
01
维生素C有什么作用?
维生素C也叫“抗坏血酸”,它是人体不可或缺的一种营养成分。人体长期缺乏维生素C会导致坏血病,引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题,严重时会危及生命。
从我国的调查数据来看,中国65岁及以上居民平均每天维生素C的摄入量是71.8毫克,18岁至35岁成年人平均每天的维生素C摄入量是56.41毫克/天,而人体的健康推荐量是100毫克/天。
可以看出,很多人存在维生素C摄入不足的问题,主要原因是水果蔬菜吃得不够。所以,每天适量地补充维生素C没有坏处。
02
2元维C和上百元维C
有什么区别?
市场上维生素C产品有很多,有的两三元一瓶,而两三百元一瓶通常声称是“天然维生素C”。那么,天然维生素C和人工合成维生素C有什么区别?
其实,从人体补充维生素C的角度,天然维生素C和人工合成维生素C没有区别。
首先,二者化学结构一样,只是来源方式不同。天然维生素是从食物中提取的,合成维生素是利用人工合成的方法制造出的、具有相同成分的维生素。
其次,二者作用相同。维生素C本身就是一种化学物质,无论是化学合成,还是从天然食物中提取的,只要结构一样,作用就一样。
最后,从价格上看,人工合成维生素C是药品,带“OTC”标志,由国家定价;天然维生素C是保健品,带保健品标识,是厂家定价,只要保证食品安全即可。
03
如何补充维生素C?
1 多吃新鲜的蔬菜水果
蔬菜水果里的维生素C最多,按照膳食指南的建议,每天吃500克蔬菜、250克水果,就可以获得足够的维生素C。比如柿子椒、芥蓝、豌豆苗、菜花等蔬菜,酸枣、冬枣、猕猴桃、山楂、草莓等水果,维生素C的含量都很丰富,平时不妨多吃一些。
蔬菜和水果不仅含有维生素C,还含有类胡萝卜素、维生素E、维生素B族、铁、锌等多种维生素、矿物质、膳食纤维等。很多营养学研究发现,多吃蔬菜水果能降低心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的风险。
2 适当吃维生素C补充剂
如果担心吃果蔬补充的维生素C不够,可以每天吃100毫克至200毫克维生素C补充剂。
3 适度补充,不要过量
值得注意的是,无论是天然维生素C还是合成维生素C,都不是补充得越多越好,过量也不利健康。
监制丨李浙
主编丨米莎
作者丨阮光锋
审核丨钟凯 科信食品与健康信息交流中心主任 张宇 中国疾病预防控制中心研究员/博士
##xiufushoushudefeiyongtantaozaixiandaiyixuezhong,xiufushoushuzuoweiyizhongchangjiandewaikeshoushu,guangfanyingyongyugezhongshentisunshang、jixinghuogongnengzhangaidezhiliao。xuduorenzaixuanzejinxingxiufushoushushi,wangwangzuiguanxindejiushishoushudefeiyongwenti。name,zuoxiufushoushudaodixuyaoduoshaoqianne?shouxian,xiufushoushudefeiyongyinduozhongyinsueryi。shoushuleixingshishouyaoyinsu。liru,guzhexiufushoushu、zhengxingshoushuhuoqiguanzhongjianshoushudefeiyongdouyinshoushudefuzachengduhesuoyongcailiaodebutongeryousuochaju。ciwai,yiyuandejibie、diliweizhiyehuiduifeiyongchanshengyingxiang。yixianchengshidedaxingyiyuanshoufeiyibanhuigaoyudifangxiaoyiyuan。qici,xiufushoushudefeiyonghaiyuhuanzhedejutiqingkuangyouguan,baokuonianling、jiankangzhuangkuangjishuhouhuifuxuqiudeng。ruohuanzhexuyaojinxingshuhoudewulizhiliaohuozhechangqihuli,zhexieewaifeiyongyexuyaojisuanzainei。jutongji,putongdeguzhexiufushoushufeiyongdayuezairenminbi1wandao3wanyuanzhijian,erfuzadezhengxingshoushuheqiguanzhongjianshoushu,feiyongkenenggaodashuwanyuanshenzhishijiwanyuan。zhexiefeiyongtongchangbaokuoshoushuqiandejianzhafeiyong、shoushuzhongshiyongdecailiaofei、yishengdeshoushufeiyongyijishuhoudehulifeiyong。ciwai,yiliaobaoxiandefugaifanweiyekenengyingxianggerenchengdandefeiyong。youxieqingkuangxia,baoxiangongsihuiduishoushufeiyonggeiyubufenbaoxiao,jutizhengceyinguojiahebaoxianleixingeryi。yinci,lejiezishendebaoxianzhengcekeyiyouxiaojiangdigerendejingjifudan。zongzhi,zuoxiufushoushudefeiyongyinduogeyinsuyousuobutong,tongchangzaiwanyuandaoshijiwanyuanbudeng。weilegenghaodiguihuashoushuzhichu,huanzheyingtiqianzixunzhuanye#(#)#(#)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)探(tan)讨(tao)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)中(zhong),(,)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)外(wai)科(ke)手(shou)术(shu),(,)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)各(ge)种(zhong)身(shen)体(ti)损(sun)伤(shang)、(、)畸(ji)形(xing)或(huo)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)选(xuan)择(ze)进(jin)行(xing)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)时(shi),(,)往(wang)往(wang)最(zui)关(guan)心(xin)的(de)就(jiu)是(shi)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)问(wen)题(ti)。(。)那(na)么(me),(,)做(zuo)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)到(dao)底(di)需(xu)要(yao)多(duo)少(shao)钱(qian)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)因(yin)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)而(er)异(yi)。(。)手(shou)术(shu)类(lei)型(xing)是(shi)首(shou)要(yao)因(yin)素(su)。(。)例(li)如(ru),(,)骨(gu)折(zhe)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)、(、)整(zheng)形(xing)手(shou)术(shu)或(huo)器(qi)官(guan)重(zhong)建(jian)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)都(dou)因(yin)手(shou)术(shu)的(de)复(fu)杂(za)程(cheng)度(du)和(he)所(suo)用(yong)材(cai)料(liao)的(de)不(bu)同(tong)而(er)有(you)所(suo)差(cha)距(ju)。(。)此(ci)外(wai),(,)医(yi)院(yuan)的(de)级(ji)别(bie)、(、)地(di)理(li)位(wei)置(zhi)也(ye)会(hui)对(dui)费(fei)用(yong)产(chan)生(sheng)影(ying)响(xiang)。(。)一(yi)线(xian)城(cheng)市(shi)的(de)大(da)型(xing)医(yi)院(yuan)收(shou)费(fei)一(yi)般(ban)会(hui)高(gao)于(yu)地(di)方(fang)小(xiao)医(yi)院(yuan)。(。)其(qi)次(ci),(,)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)还(hai)与(yu)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)有(you)关(guan),(,)包(bao)括(kuo)年(nian)龄(ling)、(、)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)及(ji)术(shu)后(hou)恢(hui)复(fu)需(xu)求(qiu)等(deng)。(。)若(ruo)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)进(jin)行(xing)术(shu)后(hou)的(de)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)或(huo)者(zhe)长(chang)期(qi)护(hu)理(li),(,)这(zhe)些(xie)额(e)外(wai)费(fei)用(yong)也(ye)需(xu)要(yao)计(ji)算(suan)在(zai)内(nei)。(。)据(ju)统(tong)计(ji),(,)普(pu)通(tong)的(de)骨(gu)折(zhe)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)大(da)约(yue)在(zai)人(ren)民(min)币(bi)1(1)万(wan)到(dao)3(3)万(wan)元(yuan)之(zhi)间(jian),(,)而(er)复(fu)杂(za)的(de)整(zheng)形(xing)手(shou)术(shu)和(he)器(qi)官(guan)重(zhong)建(jian)手(shou)术(shu),(,)费(fei)用(yong)可(ke)能(neng)高(gao)达(da)数(shu)万(wan)元(yuan)甚(shen)至(zhi)十(shi)几(ji)万(wan)元(yuan)。(。)这(zhe)些(xie)费(fei)用(yong)通(tong)常(chang)包(bao)括(kuo)手(shou)术(shu)前(qian)的(de)检(jian)查(zha)费(fei)用(yong)、(、)手(shou)术(shu)中(zhong)使(shi)用(yong)的(de)材(cai)料(liao)费(fei)、(、)医(yi)生(sheng)的(de)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)以(yi)及(ji)术(shu)后(hou)的(de)护(hu)理(li)费(fei)用(yong)。(。)此(ci)外(wai),(,)医(yi)疗(liao)保(bao)险(xian)的(de)覆(fu)盖(gai)范(fan)围(wei)也(ye)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)个(ge)人(ren)承(cheng)担(dan)的(de)费(fei)用(yong)。(。)有(you)些(xie)情(qing)况(kuang)下(xia),(,)保(bao)险(xian)公(gong)司(si)会(hui)对(dui)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)给(gei)予(yu)部(bu)分(fen)报(bao)销(xiao),(,)具(ju)体(ti)政(zheng)策(ce)因(yin)国(guo)家(jia)和(he)保(bao)险(xian)类(lei)型(xing)而(er)异(yi)。(。)因(yin)此(ci),(,)了(le)解(jie)自(zi)身(shen)的(de)保(bao)险(xian)政(zheng)策(ce)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)个(ge)人(ren)的(de)经(jing)济(ji)负(fu)担(dan)。(。)总(zong)之(zhi),(,)做(zuo)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)因(yin)多(duo)个(ge)因(yin)素(su)有(you)所(suo)不(bu)同(tong),(,)通(tong)常(chang)在(zai)万(wan)元(yuan)到(dao)十(shi)几(ji)万(wan)元(yuan)不(bu)等(deng)。(。)为(wei)了(le)更(geng)好(hao)地(di)规(gui)划(hua)手(shou)术(shu)支(zhi)出(chu),(,)患(huan)者(zhe)应(ying)提(ti)前(qian)咨(zi)询(xun)专(zhuan)业(ye)