东西问丨韩峰：十五运会公路自行车赛何以“一次跨三境”？|亂倫農村老女人av
1. 农村一些老妇女是不是特别坏
中新社广东珠海11月8日电 题：十五运会公路自行车赛何以“一次跨三境”？
——专访亚洲自行车运动联合会公路委员会主席、中国自行车运动协会副秘书长韩峰
中新社记者 国璇 邢翀
第十五届全国运动会自行车(公路)赛男子个人赛于11月8日举行。该赛事是十五运会唯一一项跨越粤港澳三地的比赛，亦是全运会历史上首次跨境自行车赛事。
“一赛事一次跨三境”何以实现？此次跨境办赛对于促进中国自行车运动发展，推动“粤港澳体育湾区”建设有何助益？亚洲自行车运动联合会公路委员会主席、中国自行车运动协会副秘书长韩峰近日接受中新社“东西问”专访，对此进行解读。
现将访谈实录摘要如下：
中新社记者：为何全运会跨境赛事选择自行车项目？此次比赛如何实现“一赛事一次跨三境”？
韩峰：十五运会自行车项目共设场地自行车、公路自行车、山地自行车、竞速小轮车和自由式小轮车5个分项、24个小项。首次跨境赛事选择自行车赛的原因之一，与自行车项目的距离设置相关。如公路自行车男子个人赛的距离范围一般在220公里至250公里之间，符合跨越珠海、香港、澳门三地的单项赛事办赛需求。
十五运会男子公路自行车个人赛要求运动员先后6次安全、无感、快速地通过三地口岸，这对赛事组织提出了极高要求，包括交通管控与协调、通关政策与手续、赛事组织与后勤保障、赛道设计与安全保障等方面的挑战。前期准备工作中，为了促进三地融合互通，创新设计了“通关查验前置+闭环管理”模式，使用北斗定位系统跟踪人员和车辆轨迹，实现人、车、物无感智慧通关，确保通关便捷。
赛道以港珠澳大桥为纽带，串联珠海情侣路、香港迪士尼乐园、澳门大桥等粤港澳标志性景点，展现粤港澳城市风情和大湾区城市间的紧密融合发展。
筹备过程中，珠海与港澳建立了常态化、多层级的沟通联络机制，保证在赛事筹备和举办过程中，三地能及时、有效解决出现的问题，确保办赛更加顺畅高效。
此外，公路自行车是一项长距离、观赏性强的运动，在比赛中设置了不同位置和视角的观赛区，便于观众近距离感受这项运动的“速度与激情”。
中新社记者：自行车运动起源于西方，但在中国发展迅速。近年来中国正逐步从“自行车王国”迈向“自行车运动大国”，其原因是什么？
韩峰：近年来，中国自行车运动竞技成绩飞速提升，中国队在2008年北京奥运会斩获一枚铜牌，在2012年伦敦奥运会获2银1铜，在2016年里约奥运会拿到场地自行车女子团体竞速赛金牌，实现自行车项目奥运金牌“零的突破”，并在东京奥运会成功卫冕。新兴项目自由式小轮车中国起步虽晚，但在巴黎奥运会上成功夺冠。
中国自行车运动坚持“请进来、走出去”。以自由式小轮车为例，聘请了委内瑞拉的丹尼尔·德尔斯等国际高水平教练，在训练理念和模式上积极与国际接轨。在商业化、职业化程度更高的公路自行车项目上，中国和世界先进水平还有距离，但目前中国已组建职业车队，越来越多中国运动员走出国门，到欧洲等地参加高水平赛事。
随着人们生活水平的提升和健康意识的增强，自行车已成为备受中国大众喜爱的运动方式。“骑行热”持续升温，与近年来更多高水平国际赛事落户中国不无关系。过去，中国的骑行爱好者只能在电视上观看环法、环意和环西等国际顶尖赛事，“家门口”高水平赛事的增多有助于带动更多人了解和参与自行车运动，也使人才基础更为深厚。
近年来，中国积极拓宽人才选拔渠道，引入专业数据分析团队，科学评估车手的体能、心理等综合素质，通过公开方式选拔优秀的业余爱好者进入职业队。比如效力于喜德盛阿斯塔纳车队的苏浩钰，便是从业余爱好者中脱颖而出，也是目前唯一一位效力于世界巡回赛顶级车队的中国车手。有理由相信，十五运会将成为展现中国自行车运动水平的精彩舞台。
中新社记者：本次全运会对于促进内地与港澳的竞技交流、深化体育领域合作有何助益？
韩峰：依托本届全运会的跨境赛事，粤港澳三地在赛事组织、通关管理和安全保障等方面的协同能力进一步提升，为全运会之后三地联合承办自行车等各类高规格赛事提供了可借鉴推广的实践经验。
在自行车运动发展方面，内地与港澳可实现优势互补。内地可发挥在组织管理、科技助力和服务保障等方面的优势，香港、澳门则不乏有潜力的人才。通过深化交流合作，内地可向港澳运动员提供资金、设备、科研和医疗等各方面的保障和支持，吸纳优秀人才到国家队，促进中国自行车运动选才范围进一步扩大，比如澳门的甘展博目前即效力于内地职业车队。
体育是凝聚人心、促进交流的桥梁。此次全运会包括粤港澳三地的参赛选手，不少港澳运动员常年在内地训练，对内地并不陌生，但内地各省区市运动员去港澳参赛的机会相对有限。因此，这场联动三地的跨境赛事便于运动员在同场竞技时近距离了解彼此，深化运动员的互动，增进友谊，助推内地与港澳在人文层面的深度融合。
借助十五运会的东风，相信粤港澳三地将不断完善区域协同、合作办赛的体制机制，挖掘更多体育人才，积极谋划、共同承办更多自行车等项目的高水平国际赛事。(完)
受访者简介：
韩峰，曾为中国公路自行车国家队和中国山地自行车国家队队员、荷兰禧玛诺职业自行车队队员。2021年至今就职于中国自行车运动协会，现任亚洲自行车运动联合会公路委员会主席、中国自行车运动协会副秘书长兼竞赛部部长。
##richangzenyangzhiliaozaoshehei，qinaidemen！jintianxianggendajialiaoyigebijiaomingandanyouhenzhongyaodehuati——zaoshe。xiangxinhenduonanxingpengyouzaizhegewentishangdougandaoguokunrao，shenzhiyingxiangdaozijideshenghuoheganqing。qishi，zaoshebingbushibukejiejuedewenti，xiamianjiufenxiangyixierichangdexiaotips，xiwangnengbangzhudaonimen！###1.**fangsongxintai**shouxian，xinliyinsuduizaoshedeyingxiangfeichangda。henduoshihou，jinzhanghejiaolvkenenghuidaozhiguokuaishejing。yinci，baochifangsongdexintaishifeichangzhongyaode。jianyizaijinxingqinmixingweizhiqian，keyixianjinxingshenhuxi，tingyixieqingsongdeyinle，huozhezuoyixiejiandandemingxiang，bangzhuzijihuanjiejinzhangqingxu。###2.**qianxidezhongyaoxing**qianxibujinjinshiweilezengjiaqingqu，gengshibangzhushuangfangjianliqinmigandeguocheng。tongguoshidangdeqianxi，keyijiangdishuangfangdejinzhanggan，yanchangxingaidezhengtishijian。erqiezaiqianxizhongzhubujianliqingganlianjie，yenengzengjiashuangfangdemanyiduo！###3.**duanlianyuziwotiaojie**jiankangdeshentizhuangtaiduiyugaishanzaoshewentiyeshidayoubiyide。keyichangshimeitianzuoyixieKegelyundong，zengqiangpendijiroudeliliang，bangzhunizaiguanjianshikegenghaodikongzhiziji。shidangdeyouyangyundong，rumanpao、youyongdeng，yeyouzhuyutigaoshentidenailihexinfeigongneng。###4.**zhangwojiqiao**zaiqinmishi，keyichangshiyixiekongzhishejingdejiqiao。liru，caiyong“tingzhi—kaishi”defangfa，dangganjiaokuaiyaoshedeshihoujiutingzhiciji，daiganjiaohuanhehouzaijixu，zheyangnengyouxiaoyanchangshijian。lingwai，haikeyichangshibutongdetiwei，youshihouhuangezishi#(#)#(#)日(ri)常(chang)怎(zen)样(yang)治(zhi)疗(liao)早(zao)射(she)嘿(hei)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)个(ge)比(bi)较(jiao)敏(min)感(gan)但(dan)又(you)很(hen)重(zhong)要(yao)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)早(zao)射(she)。(。)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)在(zai)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)上(shang)都(dou)感(gan)到(dao)过(guo)困(kun)扰(rao)，(，)甚(shen)至(zhi)影(ying)响(xiang)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活(huo)和(he)感(gan)情(qing)。(。)其(qi)实(shi)，(，)早(zao)射(she)并(bing)不(bu)是(shi)不(bu)可(ke)解(jie)决(jue)的(de)问(wen)题(ti)，(，)下(xia)面(mian)就(jiu)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)日(ri)常(chang)的(de)小(xiao)t(t)i(i)p(p)s(s)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)！(！)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)*(*)*(*)放(fang)松(song)心(xin)态(tai)*(*)*(*)首(shou)先(xian)，(，)心(xin)理(li)因(yin)素(su)对(dui)早(zao)射(she)的(de)影(ying)响(xiang)非(fei)常(chang)大(da)。(。)很(hen)多(duo)时(shi)候(hou)，(，)紧(jin)张(zhang)和(he)焦(jiao)虑(lv)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)过(guo)快(kuai)射(she)精(jing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)放(fang)松(song)的(de)心(xin)态(tai)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)建(jian)议(yi)在(zai)进(jin)行(xing)亲(qin)密(mi)行(xing)为(wei)之(zhi)前(qian)，(，)可(ke)以(yi)先(xian)进(jin)行(xing)深(shen)呼(hu)吸(xi)，(，)听(ting)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)音(yin)乐(le)，(，)或(huo)者(zhe)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)冥(ming)想(xiang)，(，)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)缓(huan)解(jie)紧(jin)张(zhang)情(qing)绪(xu)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)*(*)*(*)前(qian)戏(xi)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)*(*)*(*)前(qian)戏(xi)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)为(wei)了(le)增(zeng)加(jia)情(qing)趣(qu)，(，)更(geng)是(shi)帮(bang)助(zhu)双(shuang)方(fang)建(jian)立(li)亲(qin)密(mi)感(gan)的(de)过(guo)程(cheng)。(。)通(tong)过(guo)适(shi)当(dang)的(de)前(qian)戏(xi)，(，)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)双(shuang)方(fang)的(de)紧(jin)张(zhang)感(gan)，(，)延(yan)长(chang)性(xing)爱(ai)的(de)整(zheng)体(ti)时(shi)间(jian)。(。)而(er)且(qie)在(zai)前(qian)戏(xi)中(zhong)逐(zhu)步(bu)建(jian)立(li)情(qing)感(gan)连(lian)接(jie)，(，)也(ye)能(neng)增(zeng)加(jia)双(shuang)方(fang)的(de)满(man)意(yi)度(du)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)*(*)*(*)锻(duan)炼(lian)与(yu)自(zi)我(wo)调(tiao)节(jie)*(*)*(*)健(jian)康(kang)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)态(tai)对(dui)于(yu)改(gai)善(shan)早(zao)射(she)问(wen)题(ti)也(ye)是(shi)大(da)有(you)裨(bi)益(yi)的(de)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)每(mei)天(tian)做(zuo)一(yi)些(xie)K(K)e(e)g(g)e(e)l(l)运(yun)动(dong)，(，)增(zeng)强(qiang)盆(pen)底(di)肌(ji)肉(rou)的(de)力(li)量(liang)，(，)帮(bang)助(zhu)你(ni)在(zai)关(guan)键(jian)时(shi)刻(ke)更(geng)好(hao)地(di)控(kong)制(zhi)自(zi)己(ji)。(。)适(shi)当(dang)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)慢(man)跑(pao)、(、)游(you)泳(yong)等(deng)，(，)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)耐(nai)力(li)和(he)心(xin)肺(fei)功(gong)能(neng)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)*(*)*(*)掌(zhang)握(wo)技(ji)巧(qiao)*(*)*(*)在(zai)亲(qin)密(mi)时(shi)，(，)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)一(yi)些(xie)控(kong)制(zhi)射(she)精(jing)的(de)技(ji)巧(qiao)。(。)例(li)如(ru)，(，)采(cai)用(yong)“(“)停(ting)止(zhi)—(—)开(kai)始(shi)”(”)的(de)方(fang)法(fa)，(，)当(dang)感(gan)觉(jiao)快(kuai)要(yao)射(she)的(de)时(shi)候(hou)就(jiu)停(ting)止(zhi)刺(ci)激(ji)，(，)待(dai)感(gan)觉(jiao)缓(huan)和(he)后(hou)再(zai)继(ji)续(xu)，(，)这(zhe)样(yang)能(neng)有(you)效(xiao)延(yan)长(chang)时(shi)间(jian)。(。)另(ling)外(wai)，(，)还(hai)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)不(bu)同(tong)的(de)体(ti)位(wei)，(，)有(you)时(shi)候(hou)换(huan)个(ge)姿(zi)势(shi)