2025“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动在河海大学举行|丰满少妇理论a片在线看潘金莲
为深入贯彻落实习近平总书记关于治水和大思政课建设重要指示精神,由中央网信办、教育部、水利部、人民日报社、共青团中央、江苏省委网信委联合主办的2025“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动,10月12日晚在河海大学举行。
中央网信办副主任、国家网信办副主任牛一兵,水利部党组成员、副部长刘冬顺,中央党史和文献研究院副院长王全春,人民日报社副总编辑徐立京,江苏省人民政府副省长赵岩,致公党中央原副主席严以新,共青团中央书记处书记胡百精,河海大学党委书记杨桂山,河海大学校长郑金海等出席活动。江苏省委常委、省委宣传部部长徐缨致辞。
活动紧扣青春爱国奋斗主题,结合新时代治水安邦、兴水利民的伟大实践,通过主题演讲、情景演绎、音乐舞蹈、互动分享等多种形式,以网为媒、以水为介,网上网下同上一堂大思政课。郑金海校长结合110年来河海大学的办学实践,深情讲述“哪里有水,哪里就有河海人”的传奇佳话。演员侯勇艺术化演绎老校长严恺水利报国故事,展现河海人始终与国家同频共振的使命担当。张建云、钮新强、顾明、张金良、徐建荣、林毅峰等河海大学知名校友亲临现场,分享参与重大水利建设的奋斗感悟,激励学子践行至诚报国初心。
今年是红旗渠总干渠通水60周年,演员林永健和修渠人及其后代沉浸式再现当年战天斗地的感人故事,很多观众流下了感动的泪水。一线水利工作者围绕江都水利枢纽工程、江豚保护等主题,现场分享护水兴水故事。歌唱家殷秀梅与朗诵艺术家陈铎、演员刘敏涛共同演绎《长江之歌》,礼赞新时代一江清水绵延后世、惠泽人民的生动实践。
奥运冠军张雨霏、宇树科技创始人王兴兴结合自身经历,用青春热血的拼搏故事激励年轻学子逐梦新时代。“快乐苏超”全民参与、“燃”遍全网,江苏十三市苏超球队代表齐聚一堂,和学生热情互动,展现活力满满的幸福中国、快乐足球。贵州省榕江县委书记徐勃和武警官兵代表马东昇,动情讲述“村超”快速复赛背后的鱼水情深故事,传递“中国脊梁”的感动。
今年是抗战胜利80周年,九三阅兵战旗方队擎旗手王宸一、参阅代表严鹏飞和艺术工作者再现“刘老庄连”的英雄诗篇,青年学子在高扬的战旗下感悟山河无恙背后的精神丰碑。演员刘昊然结合《南京照相馆》和九三文艺晚会的参演经历,鼓励年轻人用平凡中的坚守和奋斗,汇聚激荡时代的洪流。
活动现场气氛热烈、共鸣如潮,大家表示将牢记总书记嘱托,当伟大理想的追梦人,做伟大事业的生力军,共同书写强国复兴有我的时代新篇。
本次活动由江苏省委网信办、河海大学、南京市委网信委、人民网、中国青年报社承办,南京市委网信办、中国青年网、江苏省广播电视总台、人民视频执行,中国互联网发展基金会、中国网络社会组织联合会支持。
中央和国家机关有关部门,有关地方网信办、中央和地方媒体网站、高校、商业网站平台代表,以及江苏各有关方面、河海大学师生及校友代表等参加活动。
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