(粤港澳全运会)火炬手曾小敏:以文艺“薪火”,传递湾区梦想|成人做爰黄AA片免费播放贝微微
中新网广州11月2日电 (记者 程景伟)第十五届全国运动会火炬传递2日在香港、澳门、广州、深圳4个城市同步举行。当天上午,在广州二沙岛星海音乐厅前,粤剧表演艺术家曾小敏作为火炬手,完成了火炬传递广州站第21棒的接力。
在火炬交接点,几十名广东粤剧院的青年演员身着靓丽的粤剧服饰,以一段柔美流畅的水袖舞,为火炬跑道增添了一抹动人的色彩。
火炬传递现场,曾小敏手持火炬,在明媚的风光与众人的注目中迈步奔跑。那一刻,飞扬的粤剧水袖与跃动的火焰交相辉映,传统艺术之美与体育精神完美融合。

“这条路我已经跑过很多遍,但正式传递火炬时,我的心情依然格外不同!”完成接力后的曾小敏,状态饱满地与大家分享,“这次能够成为全运火炬手,我感到非常惊喜与荣幸,因为这不仅是一种荣誉,更是一份责任。这是广州这座城市对文化耕耘者的高度认可,让我以‘传递者’的身份,从戏曲舞台走向城市舞台,展现文艺工作者的时代风采。”
长期的戏曲训练,让曾小敏保持着良好的身体状态,而这一次传递火炬的奔跑,对她而言更像是一场从“心”出发的旅程:“火炬点燃的不仅是火焰,更是信任与温度。广州这座城见证了我的成长,也托起了许多年轻人的梦想。它的开放与包容,让文化与体育在此交融共生,也让每一次奔跑,都连接了人与城市的情感共鸣。”

谈及火炬传递过程中的感受,她特别提到:“这次火炬传递让各行各业的代表齐聚一堂,共同见证这一历史时刻,这正是全运精神的生动体现。”
从星海音乐厅前起跑,更让曾小敏深感意义特殊:“这里汇聚了无数海内外优秀的文艺作品,是名副其实的艺术殿堂。在此处起跑让我深切地感受到,无论是体育竞技还是艺术创作,背后都是同一种坚持——日复一日地打磨、持之以恒地付出,以及不断超越自我的勇气,共同引领我们实现卓越,奔赴更高、更远的目标。”
早前,曾小敏就已用歌声为全运助力——她与刘令飞共同演绎的全运会宣传推广曲《方少年》,创新融合了粤语与说唱,歌曲推出后引发强烈共鸣;其与不也乐队合作推出的《全运来四方》豪情激荡,唱响了运动员的拼搏精神与逐梦心声。
据介绍,未来曾小敏将继续以作品为媒,通过粤剧、粤歌等艺术形式为体育盛事喝彩,激励更多人关注全运、参与运动,让体育精神与艺术情感在粤港澳大湾区“同频共振”,共同见证湾区新时代的蓬勃气象。(完)
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