周末中东部雨热同台 大范围闷热将持续至月底|夜精品无码A片一区二区蜜桃
中国天气网讯 今天(7月26日)华北等地仍将有强降雨出现,受台风减弱后的残余环流和热带低压影响,南方降雨也将增多,与此同时中东部闷热感普遍较强,高温范围较大,正值周末期间,公众出行请注意防暑防雨。
北方降雨过程无缝衔接 南方多地降雨增多
昨天,华北、东北一带的多雨格局仍在持续,多地出现暴雨或大暴雨,局地特大暴雨。监测显示,甘肃东部、宁夏南部、陕西北部、内蒙古中东部偏南地区、山西北部、河北中北部、北京、吉林中部等地部分地区出现大到暴雨,宁夏固原、甘肃庆阳、陕西延安和榆林、河北张家口和保定及内蒙古呼和浩特、乌兰察布、锡林郭勒、赤峰、通辽等地部分地区出现大暴雨,河北张家口康保、保定阜平特大暴雨。
今天,华北等地降雨减弱,但部分地区仍有大到暴雨,局地大暴雨。明天,本轮强降雨进入收尾阶段。之后,受东北冷涡影响,华北北部、东北一带还会有降雨过程。与此同时,我国南方的福建、浙江、江西、江苏等地也将有较强降雨。
中央气象台预计,今天,内蒙古河套东部和中东部偏南地区、陕西东北部、山西北部、河北西部和北部、北京西部和北部山区、辽宁西北部、吉林中部、黑龙江南部以及四川盆地西南部、云南中西部、江西中部、浙江南部、福建东北部、海南岛南部、台湾岛中部等地部分地区有大到暴雨,其中,内蒙古中部偏南地区、河北北部、吉林西南部等地局地有大暴雨。

明天,吉林中部、辽宁中西部、华北中北部、陕西北部、江南大部、广东中东部和西南部、海南岛中南部、云南西部、西藏南部、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,吉林中部、河北北部、湖南中部、江西中部、福建东部、云南西部、台湾岛西部等地部分地区有暴雨。

后天,内蒙古东部、黑龙江西部和南部、吉林中东部、辽宁北部、西藏南部、江淮东部、江南大部、华南大部、海南岛、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,内蒙古东北部、安徽南部、江苏东南部、浙江西南部、江西东北部、广东东南部沿海、台湾岛西部和北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

气象部门提醒,本轮强降雨过程中华北、东北等地累积雨量较大,并且月底仍将有降水过程,公众请警惕降雨叠加可能导致的次生灾害风险,关注最新雨情和预警信息,远离灾害易发区。
中东部大范围闷热持续 多地暑热贯穿全天
未来7天,中东部将维持较为闷热的状态,其中华北南部、黄淮、四川盆地到长江中下游等地是高温最为集中的一带。上述地区高温耐力十足,郑州、武汉等地未来7天将有6至7天的高温,并且伴随有较高的湿度,体感如同蒸桑拿。
而在江南、华南一带,受频繁降雨影响,高温将断断续续,华东沿海普遍只有30°C出头,但因为湿度大,闷热感也会很强,并且夜间的气温较高,普遍可达25℃以上,闷热感十足。
此外,未来几天西北、华北中北部等地部分地区的气温也十分突出,不但白天炎热,夜间最低气温也会也会居高不下,热度堪比长江中下游。像西安,今起连续5天最高气温都将高达39至40℃,最低气温也会维持在29℃上下,暑热贯穿全天。
中国天气网提醒,本周末中东部高温盛行,南北闷热感都将十分强烈,公众出行请注意防暑降温,及时补水,避免在高温时段户外活动,谨防中暑或热射病。
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