华裔青年学生用一封家书传递上海实习收获|夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水
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中新社上海8月2日电(范宇斌)在2日即将结束上海实习之际,来自美国、西班牙、法国、加拿大等国家的近40位华裔青年学生拿起笔,将这段时间在上海的所见所闻、所思所感写进家书,投入信箱。
为期六周的上海实习之旅,让这群华裔青年学生体验职场生活,感受文化魅力,结交真挚友谊。当日,他们欢聚一堂,参加“相聚上海 共话明天”——2025海外华裔青年学生实习团欢送会。
实习期间,来自西班牙的华裔学生陈以铭不仅学到了专业知识和工作技能,还学会了如何与不同背景的同伴协作、如何更有耐心地倾听与表达。
“我逐渐理解所谓‘文化交流’,是彼此倾听、相互理解,最终产生共鸣。我们来自五湖四海,却因为共同的‘根’与情怀,相聚于此。在这里,我们学习的不仅是知识,更是责任;建立的不仅是友谊,更是未来的可能。”陈以铭说。

实习工作之余,华裔青年学生利用业余时间组团参访上海。他们一同在田子坊体验非物质文化遗产,在童涵春堂学习中医药文化,在电竞产业园区激情观赛,在2025世界人工智能大会上感受人工智能带来的无限可能,在衡山路复兴路历史文化风貌区领略上海风情……
“上海的历史沉淀、包容开放、与时俱进,都给我留下了深刻的印象。”来自俄罗斯的华裔学生郭宇安说,希望上海能永远保持这样的魅力,成为全球年轻人向往的城市。
“在这段实习之旅中,你们走进职场,在参访活动中提升认知高度,在跨部门协作中拓宽视野边界,在与行业前辈交流中积累宝贵的人脉,在项目攻坚中锤炼解决问题的能力,在文化碰撞中涵养包容开放的素质,在实战历练中锤炼独当一面的能力,这些收获让你们成为更强大的个体。相信带着这份成长,无论走向世界何处,你们都能延伸价值。”上海为侨服务联盟单位代表赵云昊如是寄语华裔青年学生。(完)
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