“吃饱 睡好 别想太多” 杨瀚森寄语国内年轻球员|岳妇伦丰满69ⅹxxx毛片

biaoti：nanxingbuyunbuyu，nixuyaolejiedezhenxiang！dajiahao，jintianxianghedajialiaoyiliaoyigeyuelaiyueshoudaoguanzhudehuati——nanxingbuyunbuyu。zaichuantongguannianzhong，shengyuwentihaoxiangzongshinvxingdezeren，danqishinanxingzaibuyunbuyuwentizhongyeshizhongyaodeyihuan！xiamianjiulaifenxiangyixieguanyunanxingbuyunbuyudezhishi，xiwangnengbangzhudaozhengzaijinglizhegekunraodepengyoumen。shouxian，womenyaomingque，nanxingbuyunbuyubingbudengtongyu“yangwei”huoxinggongnengzhangai。henduorenkenenghuibazheliangzhehunxiao，qishi，nanxingbuyunbuyuzhuyaoyujingzidezhiliang、shuliangyijishengyuqudaodejiankangdengyouguanxijie。genjuyanjiu，yueyou40%-50%debuyubingliyunanxingyinsuyouguan，yinci，zhengshinanxingdewentishijiejuebuyunbuyudediyibu。name，daozhinanxingbuyunbuyudeyinsuyounaxiene？yixiajidianshifeichangchangjiande：1.**shenghuofangshi**：xiandaishenghuojiezoukuai，henduonanxingdeyinshibuguilv、aoye、jiuzuodengbuliangxiguan，huiyingxiangjingzidejiankang。ciwai，xiyan、xujiuheyaowulanyongdouhuiduishengyunenglichanshengfumianyingxiang。2.**huanjingyinsu**：huaxuewuran、fushe、gaowenhuanjingdengdouhuiduinanxingdeshengyunenglichanshengyingxiang。biru，changqidaizaiwendujiaogaodehuanjingzhong（rusangna、reshuiyu），doukenengduijingzichanshengshanghai。3.**jiankangzhuangkuang**：mouxiejibing，rutangniaobing、jiazhuangxianwenti、gaowanyandeng，douhuiyingxiangnanxingdeshengyunengli。ruguoyouzhexiejiankangwenti，yidingyaojishijiuyi，baochishentijiankang。4.**xinliyinsu**：yali、jiaolvheyiyudengxinliwentiyekeneng标(biao)题(ti)：(：)男(nan)性(xing)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)，(，)你(ni)需(xu)要(yao)了(le)解(jie)的(de)真(zhen)相(xiang)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)越(yue)来(lai)越(yue)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)男(nan)性(xing)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)。(。)在(zai)传(chuan)统(tong)观(guan)念(nian)中(zhong)，(，)生(sheng)育(yu)问(wen)题(ti)好(hao)像(xiang)总(zong)是(shi)女(nv)性(xing)的(de)责(ze)任(ren)，(，)但(dan)其(qi)实(shi)男(nan)性(xing)在(zai)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)问(wen)题(ti)中(zhong)也(ye)是(shi)重(zhong)要(yao)的(de)一(yi)环(huan)！(！)下(xia)面(mian)就(jiu)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)关(guan)于(yu)男(nan)性(xing)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)的(de)知(zhi)识(shi)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)正(zheng)在(zai)经(jing)历(li)这(zhe)个(ge)困(kun)扰(rao)的(de)朋(peng)友(you)们(men)。(。)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)要(yao)明(ming)确(que)，(，)男(nan)性(xing)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)并(bing)不(bu)等(deng)同(tong)于(yu)“(“)阳(yang)痿(wei)”(”)或(huo)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)可(ke)能(neng)会(hui)把(ba)这(zhe)两(liang)者(zhe)混(hun)淆(xiao)，(，)其(qi)实(shi)，(，)男(nan)性(xing)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)主(zhu)要(yao)与(yu)精(jing)子(zi)的(de)质(zhi)量(liang)、(、)数(shu)量(liang)以(yi)及(ji)生(sheng)育(yu)渠(qu)道(dao)的(de)健(jian)康(kang)等(deng)有(you)关(guan)细(xi)节(jie)。(。)根(gen)据(ju)研(yan)究(jiu)，(，)约(yue)有(you)4(4)0%(%)-(-)5(5)0%(%)的(de)不(bu)育(yu)病(bing)例(li)与(yu)男(nan)性(xing)因(yin)素(su)有(you)关(guan)，(，)因(yin)此(ci)，(，)正(zheng)视(shi)男(nan)性(xing)的(de)问(wen)题(ti)是(shi)解(jie)决(jue)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)的(de)第(di)一(yi)步(bu)。(。)那(na)么(me)，(，)导(dao)致(zhi)男(nan)性(xing)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)的(de)因(yin)素(su)有(you)哪(na)些(xie)呢(ne)？(？)以(yi)下(xia)几(ji)点(dian)是(shi)非(fei)常(chang)常(chang)见(jian)的(de)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)*(*)*(*)：(：)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)，(，)很(hen)多(duo)男(nan)性(xing)的(de)饮(yin)食(shi)不(bu)规(gui)律(lv)、(、)熬(ao)夜(ye)、(、)久(jiu)坐(zuo)等(deng)不(bu)良(liang)习(xi)惯(guan)，(，)会(hui)影(ying)响(xiang)精(jing)子(zi)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)吸(xi)烟(yan)、(、)酗(xu)酒(jiu)和(he)药(yao)物(wu)滥(lan)用(yong)都(dou)会(hui)对(dui)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)产(chan)生(sheng)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)*(*)*(*)：(：)化(hua)学(xue)污(wu)染(ran)、(、)辐(fu)射(she)、(、)高(gao)温(wen)环(huan)境(jing)等(deng)都(dou)会(hui)对(dui)男(nan)性(xing)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)产(chan)生(sheng)影(ying)响(xiang)。(。)比(bi)如(ru)，(，)长(chang)期(qi)待(dai)在(zai)温(wen)度(du)较(jiao)高(gao)的(de)环(huan)境(jing)中(zhong)（(（)如(ru)桑(sang)拿(na)、(、)热(re)水(shui)浴(yu)）(）)，(，)都(dou)可(ke)能(neng)对(dui)精(jing)子(zi)产(chan)生(sheng)伤(shang)害(hai)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)*(*)*(*)：(：)某(mou)些(xie)疾(ji)病(bing)，(，)如(ru)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)问(wen)题(ti)、(、)睾(gao)丸(wan)炎(yan)等(deng)，(，)都(dou)会(hui)影(ying)响(xiang)男(nan)性(xing)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)。(。)如(ru)果(guo)有(you)这(zhe)些(xie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)一(yi)定(ding)要(yao)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)，(，)保(bao)持(chi)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)心(xin)理(li)因(yin)素(su)*(*)*(*)：(：)压(ya)力(li)、(、)焦(jiao)虑(lv)和(he)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)也(ye)可(ke)能(neng)