平顶山港开港运营 河南内河航运全面提速|邻居少妇2中文字幕hd

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  中新社郑州11月5日电 (王佳宁)平顶山港5日正式开港运营,这是继周口、信阳、漯河之后,河南第4个货运通航城市。

  作为中国内陆省份,河南地跨长江、淮河、黄河、海河四大水系,内河航运资源丰富。

  平顶山港总投资7.05亿元(人民币,下同),年设计吞吐能力435万吨,打通了河南中西部地区水道,可辐射豫西全域及陕西、山西等内陆省份。

  “十四五”以来,河南内河航运货运量快速增长,年均增长率达7.3%。截至2024年底,该省内河航道通航里程约1825公里。其中周口港是全国36个内河主要港口之一。

  今年以来,河南加速推进多个内河航运重大工程建设。河南交通投资集团有限公司副总经理刘芮华此前表示,今年将投资100亿元以上,建成投运周口港中心港区中心作业区一期工程,成为该省第一个现代化百万级专用集装箱码头。

  官方报告显示,2025年下半年,该省将确保淮河固始段三级航道等4个项目年底投用,并加速推进贾鲁河复航工程,确保年底前开工建设。

  中国商业经济学会副会长宋向清表示,河南内河航运全面提速,本质上是一场“空间经济革命”。通过物流成本降低、多式联运网络重构、临港产业集群等叠加乘数效应,实现从内陆腹地到开放枢纽的跨越。(完)

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