冷空气东移侵袭中东部 内蒙古东北地区有明显雨雪|国产人久久人人人人爽

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  中新网11月7日电 据中央气象台网站消息,昨日,新疆东北部和沿天山一带、青海东北部、甘肃中西部、黑龙江等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪,新疆乌鲁木齐、哈密等局地大到暴雪;海南岛东南部、浙江北部、安徽中部、河南中部等地部分地区出现大雨,局地暴雨。

  受冷空气影响,今晨,新疆、青藏高原、甘肃中西部、宁夏、内蒙古西部及黑龙江等地出现6~10℃降温,局地降幅超过10℃;上述部分地区并伴有6~8级阵风,局地9~11级。

图片来源:中央气象台网站

  今天白天,受降水和弱冷空气共同影响,华北中部的霾天气逐渐消散,华北南部等地霾天气减弱或维持。7日夜间至8日上午,华北南部、黄淮北部等地仍有大雾天气。9日起,受较强冷空气影响,上述地区的雾霾天气减弱消散。

图片来源:中央气象台网站

  预计今天,内蒙古中东部、东北地区西部、青海南部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,内蒙古东部等局地有大雪(5~9毫米);河北中部、安徽中北部和东南部、江苏中北部、湖南中西部和南部、江西中部、贵州东部、广西中北部、广东西南部、海南岛东部和南部等地部分地区有中到大雨,局地有暴雨(50~80毫米)。

图片来源:中央气象台网站

  今年第25号台风“海鸥”的中心已于昨天(6日)晚上19时35分前后在越南嘉莱省归仁市附近沿海登陆,登陆时中心附近最大风力有14级(42米/秒),中心最低气压为955百帕。登陆后,“海鸥”强度逐渐减弱,今晨8时在老挝南部减弱为热带低压,中央气象台已对其停止编号。但受到“海鸥”残余环流和南下冷空气的共同影响,7日08时至8日08时,台湾海峡、巴士海峡、南海北部和西部及东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛西部、琼州海峡、北部湾将有5~7级风、阵风8级。

  另外,今年第26号台风“凤凰”已于今晨5时加强为强热带风暴级,中心附近最大风力有10级(25米/秒),中心最低气压为985百帕,七级风圈半径320-420公里。预计,“凤凰”将以每小时25~30公里的速度向西偏北方向移动,强度逐渐增强,并向菲律宾吕宋岛东部沿海靠近。

图片来源:中央气象台网站

  据气象专家介绍,截至11月7日,西北太平洋和南海共有26个台风生成,较常年同期(22.5个)偏多。其中有9个台风登陆我国,也较常年同期(7.1个)偏多。虽然已进入11月,但目前仍是台风活跃期,未来26号台风“凤凰”将趋向台湾岛,后期给我国东南沿海带来风雨影响,提醒沿海地区仍需提高警惕,做好防台防风的措施。

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