降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”?|台湾无码a片一区二区

  受今年下半年以来最强冷空气影响,我国多地出现大幅降温。天冷时,回家后洗一个热水澡,既暖身,又能卸下一天的疲惫。

  不过,在医生看来,大幅降温后,最好减少洗澡频率,但可以适当多泡脚。

  为什么天冷后要少洗澡

  导致抗病能力下降

  气温较低时,人体腠理闭合,阳气内敛收藏,如果经常洗澡,易使人体内的阳气外泄,风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。

  易诱发心脑血管意外

  洗热水澡耗动气血,对气血本就亏虚的人来说,容易诱发心脑血管意外。

  可能引发皮肤问题

  秋冬空气干燥,皮肤水分会减少,皮脂膜会变薄,过度洗澡容易损伤皮肤屏障,导致瘙痒、抓挠,甚至影响睡眠。

  当然,少洗澡不是不洗澡。出汗较少时,一周洗澡2~3次即可,水温保持在37℃~39℃较适宜,每次时间不超过20分钟。

  秋天常泡脚 有3个好处

  天冷时宜少洗澡,但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”,脚部是人体经络的集中地,且离心脏最远,负担最重,秋季泡脚能带来多重健康益处。

  促进血液循环

  人的双足分布着70多个穴位,有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点,和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点,泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位,帮助人体疏通经络。

  适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;并通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出。

  调理脏腑

  经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力,还可通过五脏六腑的反射区,促进气血运行,调节和温养各脏腑组织功能,达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。

  滋阴润燥

  秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解体内火气,降燥滋阴。

biaoti:naojiaoxin,jiesuokuailedexiaomimihai,qinaidexiaoxiannvmen,jintianyaohedajialiaoliaoyigeshenqidexiaodongzuo——naojiaoxin!kenenghenduorenhuijiaodezhezhishigexiaowanyi,danqishitayunzangzhewuqiongdelequheshenqidexiaoguoo!shouxian,naojiaoxinkeyishuoshiwoshenghuozhongdexiaoquexing。meitianmangluleyitian,huidaojia,womenchangchangxianggeizijifanggejia。zhegeshihou,zhaogeshushidedifangzuoxia,tuodiaoxiewa,geizijidejiaoxinlaigeshuangkuaidenaoyang,bujinnengshunjianquzouyitiandepibei,hainengrangrenkaixindaofeiqi!zhende,jiaoxindeminganchengduzhenshirangrenjingtan,meiyicidenaodongdouxiangshicaizaiyunduan,susuyangyang,ganjiaozhenggeshenxindoubeihuanxingle。erqie,naojiaoxinhaiyouzhuyushuhuanyaline!xiandairendeshenghuojiezoukuai,yalida,henduoshihouwomengandaojiaolvhejinzhang,erzhegexiaodongzuoqiaqianengbangzhuwomenhuanjieqingxu。dangnifangsongxinqing,zhuanzhuzainaojiaoxindeganjiaoshang,suoyoudefannaodouhuisuizhenafenyangyierxiaosan,fangfoshijiedoubiandeqingsongyukuaiqilai。bujinruci,naojiaoxindelequyeshikeyifenxianggeipengyoumende!xiangxiangyixia,juhuishang,dajiayiqizuoxialailiaotian,turannitiyilaige“naojiaoxindasai”,zhejueduihuiyinfayizhenhuanshengxiaoyu。meigerendoukeyifenxiangzijiduijiaoxindeminganchengdu,jianzhishibaozhengxiaodaoduzitengdejiezouya!dangran,chulekuaile,naojiao标(biao)题(ti):(:)挠(nao)脚(jiao)心(xin),(,)解(jie)锁(suo)快(kuai)乐(le)的(de)小(xiao)秘(mi)密(mi)嗨(hai),(,)亲(qin)爱(ai)的(de)小(xiao)仙(xian)女(nv)们(men),(,)今(jin)天(tian)要(yao)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)神(shen)奇(qi)的(de)小(xiao)动(dong)作(zuo)—(—)—(—)挠(nao)脚(jiao)心(xin)!(!)可(ke)能(neng)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)只(zhi)是(shi)个(ge)小(xiao)玩(wan)意(yi),(,)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)蕴(yun)藏(zang)着(zhe)无(wu)穷(qiong)的(de)乐(le)趣(qu)和(he)神(shen)奇(qi)的(de)效(xiao)果(guo)哦(o)!(!)首(shou)先(xian),(,)挠(nao)脚(jiao)心(xin)可(ke)以(yi)说(shuo)是(shi)我(wo)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)确(que)幸(xing)。(。)每(mei)天(tian)忙(mang)碌(lu)了(le)一(yi)天(tian),(,)回(hui)到(dao)家(jia),(,)我(wo)们(men)常(chang)常(chang)想(xiang)给(gei)自(zi)己(ji)放(fang)个(ge)假(jia)。(。)这(zhe)个(ge)时(shi)候(hou),(,)找(zhao)个(ge)舒(shu)适(shi)的(de)地(di)方(fang)坐(zuo)下(xia),(,)脱(tuo)掉(diao)鞋(xie)袜(wa),(,)给(gei)自(zi)己(ji)的(de)脚(jiao)心(xin)来(lai)个(ge)爽(shuang)快(kuai)的(de)挠(nao)痒(yang),(,)不(bu)仅(jin)能(neng)瞬(shun)间(jian)驱(qu)走(zou)一(yi)天(tian)的(de)疲(pi)惫(bei),(,)还(hai)能(neng)让(rang)人(ren)开(kai)心(xin)到(dao)飞(fei)起(qi)!(!)真(zhen)的(de),(,)脚(jiao)心(xin)的(de)敏(min)感(gan)程(cheng)度(du)真(zhen)是(shi)让(rang)人(ren)惊(jing)叹(tan),(,)每(mei)一(yi)次(ci)的(de)挠(nao)动(dong)都(dou)像(xiang)是(shi)踩(cai)在(zai)云(yun)端(duan),(,)酥(su)酥(su)痒(yang)痒(yang),(,)感(gan)觉(jiao)整(zheng)个(ge)身(shen)心(xin)都(dou)被(bei)唤(huan)醒(xing)了(le)。(。)而(er)且(qie),(,)挠(nao)脚(jiao)心(xin)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)呢(ne)!(!)现(xian)代(dai)人(ren)的(de)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai),(,)压(ya)力(li)大(da),(,)很(hen)多(duo)时(shi)候(hou)我(wo)们(men)感(gan)到(dao)焦(jiao)虑(lv)和(he)紧(jin)张(zhang),(,)而(er)这(zhe)个(ge)小(xiao)动(dong)作(zuo)恰(qia)恰(qia)能(neng)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)缓(huan)解(jie)情(qing)绪(xu)。(。)当(dang)你(ni)放(fang)松(song)心(xin)情(qing),(,)专(zhuan)注(zhu)在(zai)挠(nao)脚(jiao)心(xin)的(de)感(gan)觉(jiao)上(shang),(,)所(suo)有(you)的(de)烦(fan)恼(nao)都(dou)会(hui)随(sui)着(zhe)那(na)份(fen)痒(yang)意(yi)而(er)消(xiao)散(san),(,)仿(fang)佛(fo)世(shi)界(jie)都(dou)变(bian)得(de)轻(qing)松(song)愉(yu)快(kuai)起(qi)来(lai)。(。)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci),(,)挠(nao)脚(jiao)心(xin)的(de)乐(le)趣(qu)也(ye)是(shi)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)给(gei)朋(peng)友(you)们(men)的(de)!(!)想(xiang)象(xiang)一(yi)下(xia),(,)聚(ju)会(hui)上(shang),(,)大(da)家(jia)一(yi)起(qi)坐(zuo)下(xia)来(lai)聊(liao)天(tian),(,)突(tu)然(ran)你(ni)提(ti)议(yi)来(lai)个(ge)“(“)挠(nao)脚(jiao)心(xin)大(da)赛(sai)”(”),(,)这(zhe)绝(jue)对(dui)会(hui)引(yin)发(fa)一(yi)阵(zhen)欢(huan)声(sheng)笑(xiao)语(yu)。(。)每(mei)个(ge)人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)自(zi)己(ji)对(dui)脚(jiao)心(xin)的(de)敏(min)感(gan)程(cheng)度(du),(,)简(jian)直(zhi)是(shi)保(bao)证(zheng)笑(xiao)到(dao)肚(du)子(zi)疼(teng)的(de)节(jie)奏(zou)呀(ya)!(!)当(dang)然(ran),(,)除(chu)了(le)快(kuai)乐(le),(,)挠(nao)脚(jiao)

发布于:北京市