广东惠州提升港澳居民工作生活便利度|香蕉久久精品日日躁夜夜躁夏

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  中新网惠州10月20日电 (孙秋霞 周盼)惠州粤港澳大湾区(港澳服务)专区(下称“港澳服务专区”)启用暨《港澳居民旅居惠州应用通》(下称《应用通》)发布一周年新服务新体验活动19日在惠州举行,活动中,惠州推出2025年版《应用通》,港澳服务专区创新增设“惠民速办”服务体系,并联动惠州市投资服务总窗口,进一步提升港澳居民在惠州的工作生活便利度。

惠州市大湾区办、惠州市台港澳事务局有关负责人向港澳机构代表赠送了2025年版《应用通》。惠州市委宣传部 供图

  据了解,《应用通》是惠州市大湾区办会同惠州市台港澳事务局,联动31家市直拥有港澳服务职能的有关部门共同编制,为港澳居民在惠州工作生活发展提供实用的惠州信息和服务指南。去年10月,首版《应用通》正式对外发布,着力为港澳同胞在惠州便利工作生活发展打通“堵点”。为更好适配港澳同胞的新需求,惠州对《应用通》进行了全面焕新。

  惠州市大湾区办相关负责人介绍,2025年版《应用通》共62页,涵盖“向惠州出发、在惠州工作、在惠州创业、在惠州学习、在惠州生活”等5大核心板块共计51项近100条细项的服务指引。相较于首版,2025年版《应用通》增加6页全新内容,主要体现在内容、形式、获取渠道三大维度。

  据介绍,在内容更新方面,《应用通》新增港澳人士关注的“长者医疗券”定点医院、“港澳药械通”合作医院信息。在服务场景补全方面,“在惠州创业”板块新增在惠最新的港澳相关机构和发展平台介绍;“在惠州生活”板块新增惠民速办、纳税服务、涉外民商事案件立案等实用内容。

  值得一提的是,去年10月,惠州市政数局率先设立港澳服务专区,为港澳居民提供投资、就业、教育、医疗等超过300项内地政务服务。港澳服务专区不仅实现了与香港政务服务的跨境联通,更配备专业导办人员,提供涵盖政策咨询、业务办理、材料指导等“一站式”服务。

  据悉,港澳服务专区特别引入了香港“跨境通办”自助服务机及“智方便”自助登记站,使香港企业和市民无需返港,即可办理73项香港本地政务服务,有效降低跨境办事的时间与经济成本。目前,惠州全市各县(区)政务大厅均开设“港澳服务专窗”,为港澳居民开辟绿色通道,提供“一对一”优先办理服务。

  香港惠州社团联合总会副主席叶启繁表示,惠州和香港地缘接近、人文相亲、交流紧密,旅居香港的惠州籍乡亲超百万人。惠州持续优化港澳居民在惠州的发展环境,为旅居惠州的港澳人士提供了全方位的服务支持。(完)

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