冰雪活动舞动全民健身日 上海多措并举鼓励市民参与运动|精品人妻少妇嫩草一区二区无码
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中新网上海8月8日电(缪璐 陈惠晗)8月8日是我国第17个“全民健身日”,2025年“全民健身日”主题活动全国主会场(上海)系列活动暨2025全国大众欢乐冰雪周当天在普陀冰上运动中心举行。值此“体育宣传周”之际,上海市近千处公共体育设施免费向市民开放,并计划举办近300场赛事活动,广泛号召市民走出家门、迈向运动场。

本次活动将北方的冬季运动文化与南方的创意赛事嘉年华、冰雪场地完美结合。三天时间里,丰富多元的体验项目将满足不同人群的运动需求。以普陀冰上运动中心为冬季版块主会场,现场设置“冰雪嘉年华”,8月8日至10日每天14点至18点,“全民健身日滑冰公益体验课”将面向零基础人群开设1小时公益课,不仅有冬奥项目科普、基础滑冰安全要领讲解,更有多位专业教练倾情指导,让南方市民近距离感受冰雪运动的魅力。此外,旱地冰壶、旱地冰球、VR滑雪、桌面冰球等项目充分体验冰雪竞技的乐趣,在轻松欢乐氛围中传递冰雪文化。
除了在夏日解锁“冰雪奇缘”,本次主题活动期间,科技体育爱好者还能够在普陀冰上运动中心“科技体育嘉年华”中过足瘾,虚拟滑雪、翼装飞行、无人机足球等前沿项目让人仿佛置身未来赛场,虚拟骑行、体育健身数字院线体验则带来沉浸式运动感受,智能搏击竞技场和亲子AI障碍赛更能让全家共享科技运动的乐趣。更有专属“亲子嘉年华”集合多种闯关游戏体验,为孩子的暑期生活留下精彩一笔。
值得一提的是,为号召更多市民加入全民健身行列,鼓励市民群众参与多样化的体育运动,提振体育消费市场信心,上海市体育局与美团今年也加大合作力度,鼓励更多的优质体育场馆参与体育消费券配送,将于8月8日至9月7日开展为期四周的上海体育消费券专项活动,600万元上海体育消费券叠加600万元美团优惠活动补贴,可在全市近万家商户使用。
此外,由上海市体育局、上海市体育总会主办,上海市社区体育协会、各市级单项体育协会及有关单位共同承办的2025年上海市“全民健身日”主题活动——科学健身指导体验周活动,于8月8日至14日举行。
上海各项目社会体育指导员将为市民提供丰富多彩的科学健身指导服务,课程包括室内滑雪、足球、篮球、匹克球、乒乓球、户外运动等30余个运动项目。活动期间,上海16个区约150个指导场所,开展超500场次的体验活动,为市民提供超7000个免费体验名额。(完)
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