不怕晒黑就可以不防晒……是真是假？｜谣言终结站|公翁挺进苏玥的小泬视频

1. 老人船上弄雨荷第十二集原文

　　多学一个知识点

　　——皮肤晒伤紧急护理

　　晒后1~3小时：毛细血管扩张，出现红、热、刺痛等皮肤灼伤反应，可用常温纯净水、补水保湿喷雾进行湿敷。

　　晒后3~6小时：皮肤处于缺水状态，敷一张补水面膜或舒缓面膜，给皮肤补水。

　　晒后1~2天：晒伤的皮肤细胞开始脱落，补水保湿后使用修复屏障的护肤品，加入舒缓修复屏障的护肤品。

　　晒后3天以上：皮肤屏障修复的同时，为了避免过度的黑素沉积，可选择修复美白类护肤品。

　　晒后7天以上：皮肤暴露部位出现明显的黑素沉积，此时应做好清洁、补水、保湿和舒缓皮肤，缓慢促使皮肤黑素沉积淡化。

　　脱皮：千万勿撕剥。外涂低敏保湿乳有助于损伤表皮的新生。尽量穿宽松衣服减少摩擦。

　　水疱：尽量保持小水疱疱壁的完整。较大的水疱可用无菌注射器抽吸出疱液，并用无菌纱布覆盖、包扎。已破溃的水疱可用无菌生理盐水湿敷或外敷莫匹罗星盐水纱条，并进行简单包扎。注意，一旦发现水疱疱液浑浊，或局部红、肿、痛等感染迹象，应尽早就医。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、武汉大学人民医院教授 雷铁池

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　编辑：王建影

　　(“健康中国”微信公众号)

🌿✨jintianyaogendajialiaoliaolingzhizhege‘xiancao’！lingzhibujinzaizhongyaojiexiangyoushengming，zaishishangyangshengquanyeqiaoqiaoxianqileyigurechao！💖🇨🇳lingzhi，gucheng“xianzhi”，shiyizhongzhenguideyaoyongzhenjun，yiyoujiqianniandeyingyonglishi。tazaizhongguogudaibeishiweichangshengbulaodexiangzheng，xuduogujizhongduiqidouyouxiangxidejizai，zhendeshiyizhuchongmanchuanqisecaidecaoyaoo！🌱✨lingzhizuishouhuanyingdegongxiaojiushitademianyitiaojiezuoyong，nenggoubangzhuwomenzengqiangdikangli！youqishizaihuanjihuozheganmaogaofadeshiqi，jianchihelingzhicha，nengrangniyuanligezhongxiaomaobing，zhendechaojituijian！😌🧘‍♀️chulemianyili，lingzhihainengbangzhugaishanshuimianzhiliang！dabufenrendouyoushimiandefannao，erlingzhizhongdeyouxiaochengfenkeyicujinsongchi，tigaoshuimiandeshenduhezhiliang。duiyugongzuoyalidadexiaohuobanmen，zhendeshiyijiliangyao！🌙🌼erqie，lingzhihaibeiyuwei“kangshuailaozhiwang”，qizhongfengfudeduotanghesantieleihuahewunenggouyouxiaodikangyanghua，bangzhuwomenbaochinianqingdejifu。shiyonglingzhitiquwudehufupin，nenggoutishengjifudedanxing，danhuaxiwen，yiqizuogemeilideshenghuonvhaiba！✨🌹🍵zairichangshenghuozhong，lingzhiyehenfangbianrongrudaoyinshizhong。nikeyixuanzelingzhifen，jiarudaoyanmaizhou、smoothieshuoshinaichazhong，jinengbaochijiankang，youbushifengwei。huoshipaoyibeilingzhicha，xiang🌿(🌿)✨(✨)今(jin)天(tian)要(yao)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)灵(ling)芝(zhi)这(zhe)个(ge)‘(‘)仙(xian)草(cao)’(’)！(！)灵(ling)芝(zhi)不(bu)仅(jin)在(zai)中(zhong)药(yao)界(jie)享(xiang)有(you)盛(sheng)名(ming)，(，)在(zai)时(shi)尚(shang)养(yang)生(sheng)圈(quan)也(ye)悄(qiao)悄(qiao)掀(xian)起(qi)了(le)一(yi)股(gu)热(re)潮(chao)！(！)💖(💖)🇨(🇨)🇳(🇳)灵(ling)芝(zhi)，(，)古(gu)称(cheng)“(“)仙(xian)芝(zhi)”(”)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)珍(zhen)贵(gui)的(de)药(yao)用(yong)真(zhen)菌(jun)，(，)已(yi)有(you)几(ji)千(qian)年(nian)的(de)应(ying)用(yong)历(li)史(shi)。(。)它(ta)在(zai)中(zhong)国(guo)古(gu)代(dai)被(bei)视(shi)为(wei)长(chang)生(sheng)不(bu)老(lao)的(de)象(xiang)征(zheng)，(，)许(xu)多(duo)古(gu)籍(ji)中(zhong)对(dui)其(qi)都(dou)有(you)详(xiang)细(xi)的(de)记(ji)载(zai)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)株(zhu)充(chong)满(man)传(chuan)奇(qi)色(se)彩(cai)的(de)草(cao)药(yao)哦(o)！(！)🌱(🌱)✨(✨)灵(ling)芝(zhi)最(zui)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)功(gong)效(xiao)就(jiu)是(shi)它(ta)的(de)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)增(zeng)强(qiang)抵(di)抗(kang)力(li)！(！)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)换(huan)季(ji)或(huo)者(zhe)感(gan)冒(mao)高(gao)发(fa)的(de)时(shi)期(qi)，(，)坚(jian)持(chi)喝(he)灵(ling)芝(zhi)茶(cha)，(，)能(neng)让(rang)你(ni)远(yuan)离(li)各(ge)种(zhong)小(xiao)毛(mao)病(bing)，(，)真(zhen)的(de)超(chao)级(ji)推(tui)荐(jian)！(！)😌(😌)🧘(🧘)‍(‍)♀(♀)️(️)除(chu)了(le)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)灵(ling)芝(zhi)还(hai)能(neng)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)！(！)大(da)部(bu)分(fen)人(ren)都(dou)有(you)失(shi)眠(mian)的(de)烦(fan)恼(nao)，(，)而(er)灵(ling)芝(zhi)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)松(song)弛(chi)，(，)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)的(de)深(shen)度(du)和(he)质(zhi)量(liang)。(。)对(dui)于(yu)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)大(da)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)剂(ji)良(liang)药(yao)！(！)🌙(🌙)🌼(🌼)而(er)且(qie)，(，)灵(ling)芝(zhi)还(hai)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)抗(kang)衰(shuai)老(lao)之(zhi)王(wang)”(”)，(，)其(qi)中(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)多(duo)糖(tang)和(he)三(san)萜(tie)类(lei)化(hua)合(he)物(wu)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抵(di)抗(kang)氧(yang)化(hua)，(，)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)保(bao)持(chi)年(nian)轻(qing)的(de)肌(ji)肤(fu)。(。)使(shi)用(yong)灵(ling)芝(zhi)提(ti)取(qu)物(wu)的(de)护(hu)肤(fu)品(pin)，(，)能(neng)够(gou)提(ti)升(sheng)肌(ji)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)，(，)淡(dan)化(hua)细(xi)纹(wen)，(，)一(yi)起(qi)做(zuo)个(ge)美(mei)丽(li)的(de)生(sheng)活(huo)女(nv)孩(hai)吧(ba)！(！)✨(✨)🌹(🌹)🍵(🍵)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)灵(ling)芝(zhi)也(ye)很(hen)方(fang)便(bian)融(rong)入(ru)到(dao)饮(yin)食(shi)中(zhong)。(。)你(ni)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)灵(ling)芝(zhi)粉(fen)，(，)加(jia)入(ru)到(dao)燕(yan)麦(mai)粥(zhou)、(、)s(s)m(m)o(o)o(o)t(t)h(h)i(i)e(e)s(s)或(huo)是(shi)奶(nai)茶(cha)中(zhong)，(，)既(ji)能(neng)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)，(，)又(you)不(bu)失(shi)风(feng)味(wei)。(。)或(huo)是(shi)泡(pao)一(yi)杯(bei)灵(ling)芝(zhi)茶(cha)，(，)香(xiang)