辉煌60年·我们的家园｜海拔3000多米的“一站式”便民服务什么样？ 西藏民众：很贴心|中文字幕无码人妻少妇免费
1. 行房时下面干涩没水怎么改善
2. 什么姿势让下面变紧绷一点
中新网拉萨7月26日电(记者 张东方 朱延静)网上留言，社区工作人员迅速响应；无人接送孩子，便民服务站帮忙照看；想免费理发，这里也能满足……位处高原的拉萨，这样的便民服务站早已融入百姓的日常生活。
近日，“辉煌60年·我们的家园幸福美丽西藏”网络主题活动在拉萨启动。7月24日、25日，记者走进通嘎“e”站和城关区鲁固社区党群服务V站，近距离感受拉萨便民服务的便捷与温暖。
“e”站服务，一键解忧
通嘎社区隶属于羊达街道办事处，位于堆龙德庆区城区西大门，平均海拔3650米，总面积7.5平方公里。据社区工作人员刚组次仁介绍，通嘎“e”站设置有吸氧、娱乐、书籍阅读、充电、热水供应、上网、临时休息等服务设施。
“e”站还专门开通了小程序，民众在小程序上留言，反映遇到的问题，社区工作人员接单，问题基本上在两天内就能得到解决。同时，民众还可以在小程序上追溯处理进度。
比如，有群众在小程序反应建筑垃圾堆放问题，社区人员接单后，立刻组织服务人员处理，并拍照上传至小程序，群众可以自行查看处理进度。同时，社区还会电话回访，了解群众满意度。刚组次仁说，“目前，群众反映的所有事项都能得到及时处理。”
记者在服务站的自助机上看到，民众关心的各种问题，比如医疗卫生、休闲娱乐、交通出行、教育、证件办理、生育收养等都能一站式办理，极大地方便了民众的生活。
刚组次仁以办暂住证或营业执照为例，称“不用来回跑，在这里就能搞定”。他还表示，社区还专门教居民使用小程序，确保每个人都能轻松操作。
V站暖心，服务更贴心
走进鲁固社区党群服务V站，休息区、图书角、儿童娱乐区、母婴室一应俱全。
鲁固社区第一书记强巴拉姆介绍，这里配备了微波炉、茶饮、医药箱、血压仪、血氧仪、血糖仪、氧气、百宝工具箱、打气筒、充电宝、爱心雨伞、应急轮椅、智慧书架等基础设施设备，还设有免费WiFi，方便居民和游客休息、学习。
服务站还设有社区群众自己制作的民族手工艺品展示区，方便向来到V站的游客展示，以此来拓宽手工艺品的销售渠道，增加群众收入。
强巴拉姆说，每月25日是“爱心公益服务日”，V站会提供免费缝补、理发、配钥匙、义诊等服务，以小服务提升居民群众幸福感。“我们希望居民走进V站，享受便利，感受温暖。”
一位正在按摩椅上放松的老人告诉记者，这里的按摩椅免费。“我常来按按腰腿，特别舒服。”另一位在阅读小说的当地群众表示，这里有很多书，闲下来就来这里看书。“因为常来，大家互相熟悉，关系很好。”当被问及有哪些可改进之处，他直言，“这里非常完美”。
强巴拉姆说，在拉萨，这样的便民驿站遍布各个社区。它们从群众需求出发，解决“急难愁盼”问题，已成为百姓生活中不可或缺的温暖港湾。(完)
###boluomidegongxiaoyuzuoyongboluomi（xueming：Artocarpusheterophyllus），shiyizhongredaishuiguo，yinqidutedefengweihefengfudeyingyangchengfenershoudaoguangfanxiai。boluomibujinmeiweikekou，haiyouzhexuduoduijiankangyouyidegongxiao。shouxian，boluomifuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，youqishiweishengsuC、weishengsuAhejia。zhexieyingyangchengfenduizengqiangmianyixitong、weichishilijiankangyijitiaojiexueyayouxianzhuzuoyong。weishengsuCnenggoucujinshangkouyuhe，diyuganran，erjiazeyouzhuyuxinzanggongnengdezhengchangyunxing。qici，boluomishishanshixianweidelianghaolaiyuan。shiliangsherushanshixianweikeyicujinchangdaojiankang，jianqingbianmiwenti，bingyouzhuyuweichizhengchangdexiaohuagongneng。ciwai，xianweisuhainengjiangdixueyezhongdedanguchunshuiping，congerjianxiaoxinxueguanjibingdefengxian。ciwai，boluomihaihanyouyixieteshudezhiwuhuahewu，ruleihuangtonghedanning，zhexiechengfenbeirenweijuyoukangyanghuazuoyong，nenggouzhonghetineideziyouji，jianhuanshuailaoguocheng，bingjiangdihuanmanxingjibingdefengxian。boluomidelingyigeliangdianshiqitianrandetianwei，shiheyongyuzhizuogezhongmeishi。wulunshishengchi、zuoguozhi，haishiyonglaipengren，boluomidounengweicaiyaozengtiandutedefengwei。tongshi，tayekezuoweijiankangdelingshi，manzuduitianshidekewangerbuzhiyuzaochengguoduodereliangsheru。zongdelaishuo，boluomi#(#)#(#)#(#)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)（(（)学(xue)名(ming)：(：)A(A)r(r)t(t)o(o)c(c)a(a)r(r)p(p)u(u)s(s)h(h)e(e)t(t)e(e)r(r)o(o)p(p)h(h)y(y)l(l)l(l)u(u)s(s)）(）)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)热(re)带(dai)水(shui)果(guo)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)风(feng)味(wei)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)喜(xi)爱(ai)。(。)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)可(ke)口(kou)，(，)还(hai)有(you)着(zhe)许(xu)多(duo)对(dui)健(jian)康(kang)有(you)益(yi)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)和(he)钾(jia)。(。)这(zhe)些(xie)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)对(dui)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)、(、)维(wei)持(chi)视(shi)力(li)健(jian)康(kang)以(yi)及(ji)调(tiao)节(jie)血(xue)压(ya)有(you)显(xian)著(zhu)作(zuo)用(yong)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)伤(shang)口(kou)愈(yu)合(he)，(，)抵(di)御(yu)感(gan)染(ran)，(，)而(er)钾(jia)则(ze)有(you)助(zhu)于(yu)心(xin)脏(zang)功(gong)能(neng)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)行(xing)。(。)其(qi)次(ci)，(，)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)是(shi)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan)。(。)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)减(jian)轻(qing)便(bian)秘(mi)问(wen)题(ti)，(，)并(bing)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)纤(xian)维(wei)素(su)还(hai)能(neng)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)从(cong)而(er)减(jian)小(xiao)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)还(hai)含(han)有(you)一(yi)些(xie)特(te)殊(shu)的(de)植(zhi)物(wu)化(hua)合(he)物(wu)，(，)如(ru)类(lei)黄(huang)酮(tong)和(he)单(dan)宁(ning)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)中(zhong)和(he)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)并(bing)降(jiang)低(di)患(huan)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)的(de)另(ling)一(yi)个(ge)亮(liang)点(dian)是(shi)其(qi)天(tian)然(ran)的(de)甜(tian)味(wei)，(，)适(shi)合(he)用(yong)于(yu)制(zhi)作(zuo)各(ge)种(zhong)美(mei)食(shi)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)生(sheng)吃(chi)、(、)做(zuo)果(guo)汁(zhi)，(，)还(hai)是(shi)用(yong)来(lai)烹(peng)饪(ren)，(，)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)都(dou)能(neng)为(wei)菜(cai)肴(yao)增(zeng)添(tian)独(du)特(te)的(de)风(feng)味(wei)。(。)同(tong)时(shi)，(，)它(ta)也(ye)可(ke)作(zuo)为(wei)健(jian)康(kang)的(de)零(ling)食(shi)，(，)满(man)足(zu)对(dui)甜(tian)食(shi)的(de)渴(ke)望(wang)而(er)不(bu)致(zhi)于(yu)造(zao)成(cheng)过(guo)多(duo)的(de)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)。(。)总(zong)的(de)来(lai)说(shuo)，(，)菠(bo)萝(luo)蜜(mi)