华裔青少年聚江苏无锡 开启“音你而来”寻根之旅|亚洲精品久久久久久久久久久
中新网无锡7月17日电 (孙权 唐娟)17日,在悠扬民乐声中,2025“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营之江苏无锡“音你而来”主题营正式开营。
主题营活动期间,来自美国、法国、加拿大等国的华裔青少年将在无锡开启文化体验之旅,近距离触摸中华文化脉络。

本次主题营活动由中国侨联主办,江苏省侨联与无锡市侨联、江阴市侨联联合承办。活动紧扣“汉语、文化、寻根”核心主题,以民乐文化浸润、多元非遗体验、吴地文化探索为主线,通过系列欣赏体验与交流活动,助力海外华裔青少年深化对中国国情的认知、增进对中华文化的兴趣。
10天行程中,营员们将深度接触戏剧脸谱绘制、二胡演奏技艺等传统艺术,还将走进古镇街巷,亲身感受运河文化的底蕴与吴地市井的烟火气。
“特别期待在诗词水墨与民族舞蹈里,读懂中华文明的精妙之处。”营员代表黄子娴说,她已备好记录工具,计划把此行见闻一一分享给海外亲友。
“希望大家多学传统、多练技艺、多观山河。在中文、音乐、书画、舞蹈的浸润中,让长江之畔的寻根之旅,成为你们生命中难忘的精神坐标。”江阴市委常委郁秋皓在开营仪式上如是寄语营员。
无锡市侨联副主席戴雁介绍,无锡市侨联长期深耕海外侨界青年工作。“此次活动将助力海外华裔青少年成长为中外文明交流的使者,让世界更好地认识无锡、了解江苏。”
作为承办方之一,江阴市天华艺术学校校长史晓晔表示,校方已精心设计“文化体验+艺术实践”的活动方案,从课程设置到实践安排均融入匠心,力求为营员带来难忘的体验。
针对如何让旅程更充实的问题,领队老师叶澔锜向营员们提出建议:用“发现的眼睛”捕捉文化共鸣点、以“体验的双手”感知传统技艺的温度、凭“交流的勇气”搭建中外沟通的桥梁。(完)
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