NBA生涯首秀!杨瀚森贡献10分5助攻|欧美无人区码aaaaa
中新网北京7月12日电(记者 刘星晨)北京时间7月12日,美职篮(NBA)拉斯维加斯夏季联赛继续进行,波特兰开拓者队经过四节较量106:73战胜金州勇士队。本场比赛是中国球员杨瀚森代表开拓者队的夏季联赛首秀,他贡献了10分4篮板5助攻3盖帽,正负值达到+19。

当地时间6月25日,2025年NBA选秀大会上,杨瀚森在首轮第16顺位被选中,登陆NBA舞台。
当地时间6月27日,开拓者队举行新闻发布会,杨瀚森正式亮相。球队主帅比卢普斯表示,杨瀚森需要变得更好,学习战术,学习语言。球队内线竞争激烈,但杨瀚森的能力已经达到NBA水准,对他随时登场比赛有信心。

新东家也展现出了十足的诚意。杨瀚森加盟后,开拓者队多次在社交媒体发布杨瀚森的单人视频。此前公布的夏季联赛大名单中,杨瀚森的名字压轴出现,并拥有了一张单人海报。
开拓者队夏季联赛主教练罗尼-布雷尔谈到杨瀚森时表示:“他给我留下了非常深刻的印象。这孩子很成熟,也很有性格,学东西学得非常快”。
夏季联赛开始前,NBA发布了最值得关注的15位球员,杨瀚森在列。文章中写道:这位引人注目的新秀将成为波特兰的重点培养对象。作为一名身高2米16的大个子,他拥有同体型球员中罕见的组织能力和得分手段,既能参与快攻又能以三分射程拉开空间。
其实,杨瀚森对于夏季联赛并不陌生。去年夏天,他曾跟随中国男篮参加了夏季联赛加州经典赛,出战三场合计砍下26分15篮板。彼时对阵夏洛特黄蜂队的比赛中,杨瀚森首发登场21分钟,8投4中,得到12分4篮板2封盖。他扎实的低位单打能力,令人印象深刻。

谈到本次夏季联赛,杨瀚森为自己立下了打出风格的目标,“我肯定会打好自己的球,做好自己该做的事情,初来乍到,可能会犯错,需要在比赛中积累经验。”
聚焦今日的比赛,杨瀚森首发出战。虽然是自己的NBA生涯首秀,但杨瀚森并未怯场,展现了自己打球无私的特点。开场后第一次进攻,他便高位策应妙传西索科暴扣得手。此后,杨瀚森弧顶持球单手送出助攻,帮助空切的队友完成上篮。第一节末段,杨瀚森在防守端送出大帽。
首节比赛,杨瀚森出战6分35秒,贡献1篮板2助攻1封盖,正负值达到+19。

第二节比赛,杨瀚森利用速度摆脱防守,持球突破上篮命中得到了夏季联赛首分。第二节末段,杨瀚森45度三分精确制导。半场战罢,杨瀚森得到全队第三高的8分。
进入下半场,杨瀚森完成抢断后助攻乐福完成上篮。此后,他弧顶持球进行突破,在对手三人合围下转身低手挑篮命中,开拓者队打出一波小高潮。末段,杨瀚森再次用大帽拒绝了对手近在咫尺的上篮。
末节争夺,杨瀚森延续了良好状态。他在内线的威慑力几次让对手无功而返,帮助球队取得开门红。
纵观全场比赛,球迷们的掌声是对杨瀚森的一种肯定。在未来比赛中,进一步提升篮下进攻把握能力并控制犯规或许将成为他的新课题。

此前,杨瀚森也表达了对于新赛季的目标,他坦言会努力学习新东西,主动承担“脏活累活”,“尽快适应NBA的快节奏,并尝试调整打法,做好自己”。
对于目前正从低谷中爬坡的中国男篮而言,杨瀚森此次登陆NBA意义非凡。他表示,来到NBA后会不断学习、不断进步,将所学到的经验带回国内、更好地帮助国家队。同时他也相信未来中国会有更多有天赋的年轻人站上NBA舞台。
按照赛程,开拓者队下一场比赛将于北京时间7月13日打响,对手是孟菲斯灰熊队。(完)
zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong,yuelaiyueduodexiaohuobanguanzhuqilezijideshencai,jianfeichengweileremenhuati。name,buxiangjieshiyouyouxiaojianfeidebanfashishenmene?jintianwojiulaihedajiafenxiangyixiewodejianfeixinde,xiwangnengbangzhudaonimeno!shouxian,yinshifangmianyidingbuyaoguoyujiduan。henduorenweilekuaisujianfei,huixuanzeyangedejieshi,qishizheyangbujinhuirangniyingyangshiheng,hairongyifandan。wodejianyishikongzhireliangsheru,danyaobaozhengsancanyingyangjunheng。biru:zaocankeyichiyanmaipeiniunai,dapeiyixieshuiguo;wucanxuanzeshourou、danbaizhiheshucai,mifanjinliangjianshao;wancanzekeyiyiqingdandeshucaitangweizhu,shaochizhushi,zengjiabaofugan。zheyangjinengkongzhireliang,younengbaozhengyingyangdesheru。qici,yundongshijianfeidehaohuoban!wotuijiandajiaxuanzeyixiezijixihuandeyundong,birutiaowu、youyonghuozhemanpao,baochimeizhouzhishao3-4cideyundongpinlv。meiciyundongkeyikongzhizai30fenzhongdao1xiaoshizhijian,xunxujianjin,buyaogeizijitaidayali。zuijinwokaishichangshiyujia,chulekeyisuzaoshenxing,hainengfangsongshenxin,feichangtuijiano!lingwai,baochilianghaodezuoxixiguanyefeichangzhongyao。henduorenaoye、wanshuidaozhineifenmishitiao,zheyangbujinrongyifapang,haihuidaozhipifuzhuangtaibiancha。jianyimeitianjinliangzai11dianqianshuijiao,baochichongzudeshuimian,bujinnengtigaodaixie,hainengrangnijingshenbaoman,rongyijianchizuoyundonghejiankangyinshi。zuihou,xinlijiansheyebukehushi!jianfeideguochengkenenghuibijiaomanchang,baochijijileguandexintai在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)关(guan)注(zhu)起(qi)了(le)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)材(cai),(,)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)那(na)么(me),(,)不(bu)想(xiang)节(jie)食(shi)又(you)有(you)效(xiao)减(jian)肥(fei)的(de)办(ban)法(fa)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)我(wo)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de),(,)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)哦(o)!(!)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)一(yi)定(ding)不(bu)要(yao)过(guo)于(yu)极(ji)端(duan)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)为(wei)了(le)快(kuai)速(su)减(jian)肥(fei),(,)会(hui)选(xuan)择(ze)严(yan)格(ge)的(de)节(jie)食(shi),(,)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)会(hui)让(rang)你(ni)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng),(,)还(hai)容(rong)易(yi)反(fan)弹(dan)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)摄(she)入(ru),(,)但(dan)要(yao)保(bao)证(zheng)三(san)餐(can)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)比(bi)如(ru):(:)早(zao)餐(can)可(ke)以(yi)吃(chi)燕(yan)麦(mai)配(pei)牛(niu)奶(nai),(,)搭(da)配(pei)一(yi)些(xie)水(shui)果(guo);(;)午(wu)餐(can)选(xuan)择(ze)瘦(shou)肉(rou)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)蔬(shu)菜(cai),(,)米(mi)饭(fan)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao);(;)晚(wan)餐(can)则(ze)可(ke)以(yi)以(yi)清(qing)淡(dan)的(de)蔬(shu)菜(cai)汤(tang)为(wei)主(zhu),(,)少(shao)吃(chi)主(zhu)食(shi),(,)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)。(。)这(zhe)样(yang)既(ji)能(neng)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang),(,)又(you)能(neng)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)其(qi)次(ci),(,)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)好(hao)伙(huo)伴(ban)!(!)我(wo)推(tui)荐(jian)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)跳(tiao)舞(wu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)慢(man)跑(pao),(,)保(bao)持(chi)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)3(3)-(-)4(4)次(ci)的(de)运(yun)动(dong)频(pin)率(lv)。(。)每(mei)次(ci)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0分(fen)钟(zhong)到(dao)1(1)小(xiao)时(shi)之(zhi)间(jian),(,)循(xun)序(xu)渐(jian)进(jin),(,)不(bu)要(yao)给(gei)自(zi)己(ji)太(tai)大(da)压(ya)力(li)。(。)最(zui)近(jin)我(wo)开(kai)始(shi)尝(chang)试(shi)瑜(yu)伽(jia),(,)除(chu)了(le)可(ke)以(yi)塑(su)造(zao)身(shen)形(xing),(,)还(hai)能(neng)放(fang)松(song)身(shen)心(xin),(,)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)哦(o)!(!)另(ling)外(wai),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)熬(ao)夜(ye)、(、)晚(wan)睡(shui)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao),(,)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)容(rong)易(yi)发(fa)胖(pang),(,)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)态(tai)变(bian)差(cha)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)尽(jin)量(liang)在(zai)1(1)1(1)点(dian)前(qian)睡(shui)觉(jiao),(,)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian),(,)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)代(dai)谢(xie),(,)还(hai)能(neng)让(rang)你(ni)精(jing)神(shen)饱(bao)满(man),(,)容(rong)易(yi)坚(jian)持(chi)做(zuo)运(yun)动(dong)和(he)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)。(。)最(zui)后(hou),(,)心(xin)理(li)建(jian)设(she)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)!(!)减(jian)肥(fei)的(de)过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)会(hui)比(bi)较(jiao)漫(man)长(chang),(,)保(bao)持(chi)积(ji)极(ji)乐(le)观(guan)的(de)心(xin)态(tai)