城市24小时自助图书馆“一座难求”，如何升级公共学习空间？|爽灬爽灬爽灬毛及a片
到公共学习空间去学习日渐成为城市新风尚。半月谈记者发现，当前一些城市24小时自助图书馆“一座难求”。如何进一步建设、升级公共学习空间，让公共学习空间“距离更近、门槛更低、服务更优”，值得城市管理者关注。
自助图书馆128个座席天天爆满
过去两个月，29岁的林传程每天都打卡24小时自助图书馆。他准备参加今年下半年的司法考试：“学习量非常大，我每天早上7点到晚上8点在图书馆，学习时间10个小时起步。”
暑假期间，像林传程一样的学习者在海南省图书馆随处可见，这里的24小时自助图书馆“一座难求”。半月谈记者亲往体验发现，这里书香环绕、灯光明亮、桌椅舒适，128个座席前，人们都埋头学习，只有午饭时间或下午三四点钟才会空出个别座位。在下午近两个小时里，馆里的人很少走动，也没有电话铃声响起，人们不约而同遵守着公共学习空间的相关规定。
“这里环境比家里好，桌面宽敞干净，空间大、冷气足、氛围好，每个人都在埋头学习。”林传程认为，24小时自助图书馆最大的优点是“既自由，又规范”。自由是指24小时开放，想学到几点就学到几点；规范是指管理好，图书管理员定时巡馆，规范行为，没人大声喧哗，也不会发生久占不用的情况。
海南省图书馆借阅部副主任李艳艳告诉半月谈记者，24小时自助图书馆于去年4月正式开放，一推出就非常火爆，128个座席天天爆满，特别是32个配备插座、专业阅览灯的独立座席最为抢手。
图书馆转型“引流”
六年级小学生邓敏早上6点半就到达24小时自助图书馆，终于抢到一个独立座席。半月谈记者采访她时，她正在专心致志地学英语。邓敏说，她第一次到这里看书，一来就喜欢上了。
海南省图书馆借阅部主任吴觉妮告诉半月谈记者，现在入馆青少年比例越来越高，最近开展的一次问卷调查中，大部分读者提出了增加阅览席位的需求。
海南省图书馆共有2800多个席位，为了更好回应读者需求，近年先后创建传统文化图书区、艺术图书区、24小时自助图书馆等新型阅读空间，前两个馆的开放时间也延长至晚上8点半。
公共图书馆是引领培育全民阅读习惯的主阵地。“现在图书馆越来越意识到‘引流’的重要性。”李艳艳说，新型阅览空间展现出极强的引流能力，来自习的人每天在馆内活动，坐累了到书架间走一走，浏览一番，在拓展阅读范围的同时，馆内书籍的借阅量也随之增加。
城市需要更多优质“第三空间”
城市的进步，不能只看高楼大厦的高度，也要看公共空间的温度。海南大学图书馆馆长郭晶认为，建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的现代化人民城市，以公共学习空间为代表的“第三空间”具有不可替代的作用。无论是加强历史文化的保护传承、城市文化软实力建设，还是市民文明素质的提升，都和公共学习空间密切关联。
与一些西方发达国家相比，我国公共学习空间普及率和可及率均有很大提升空间。“建设现代化人民城市，应该让图书馆走近人民，让人民走进图书馆。”郭晶建议，城市建设要为更多人提供更多可靠安全的公共学习空间，未来城市里的公共学习空间，要像高校图书馆一样管理，要有一定的专业支撑和规范标准。另外，公共学习空间须创新运营管理机制，以更近的距离、更低的门槛、更有温度的服务、更可靠安全的环境吸引群众，使之成为城市文明的聚集地和辐射场。
半月谈评论员 赵叶苹 王千之
(半月谈微信公众号)
**qiyazideqianzaijiankangyichuyuyinshijiazhi**qiyazi（ChiaSeeds）shiyizhonglaiziyumeizhoudechaojishipin，jinnianlaiyinqizhuduojiankangyichuershoudaoguangfanguanzhu。tamenfuhanxianwei、Omega-3zhifangsuan、kangyanghuajiheduozhongweiliangyuansu，chengweixiandaiyinshizhongbukehuoquedeyibufen。benwenjiangchanshuqiyazizaiyingyangjiazhiyujiankangcujinfangmiandezhongyaoxing。shouxian，qiyaziyunhanfengfudeshanshixianwei，mei28kedeqiyazizhongdayueyou11kedexianweisu。shanshixianweiyouzhuyucujinchangdaojiankang，gaishanxiaohua，jiangdibianmifashengfengxian。ciwai，xianweinenggouzengjiabaofugan，duikongzhitizhongfeichangyouyi。qiyazizaishuizhongxishuipengzhang，keyixingchengningjiaozhuangwuzhi，jinyibuzengjiabaofugan，bangzhurenmenjianshaoduigaoreliangshiwudexuqiu。qici，qiyazishizhiwuxingOmega-3zhifangsuandelianghaolaiyuan，youqishiα-yamasuan（ALA）。Omega-3zhifangsuanbeiguangfanrenweiduixinzangjiankangyouyi，tamenkeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian，gaishanxuezhishuiping，bingjuyoukangyanzuoyong。changshiqiyazi，youzhuyutigaotineiOmega-3desheru，cujinxinzangjinaobudejiankang。ciwai，qiyazihaihanyouduozhongkuangwuzhi，rugai、meihexin。zhexiekuangwuzhiduiyugugejiankang、mianyixitonggongnenghexibaodaixiedouzhiguanzhongyao。liru，gaidechongzusheruyouzhuyuyufangguzhishusongzheng，ermeize*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)的(de)潜(qian)在(zai)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)与(yu)饮(yin)食(shi)价(jia)值(zhi)*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)（(（)C(C)h(h)i(i)a(a)S(S)e(e)e(e)d(d)s(s)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)来(lai)自(zi)于(yu)美(mei)洲(zhou)的(de)超(chao)级(ji)食(shi)品(pin)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)因(yin)其(qi)诸(zhu)多(duo)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)、(、)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)与(yu)健(jian)康(kang)促(cu)进(jin)方(fang)面(mian)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)蕴(yun)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)每(mei)2(2)8(8)克(ke)的(de)奇(qi)亚(ya)籽(zi)中(zhong)大(da)约(yue)有(you)1(1)1(1)克(ke)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)，(，)降(jiang)低(di)便(bian)秘(mi)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)对(dui)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)。(。)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)水(shui)中(zhong)吸(xi)水(shui)膨(peng)胀(zhang)，(，)可(ke)以(yi)形(xing)成(cheng)凝(ning)胶(jiao)状(zhuang)物(wu)质(zhi)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)减(jian)少(shao)对(dui)高(gao)热(re)量(liang)食(shi)物(wu)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)是(shi)植(zhi)物(wu)性(xing)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)α(α)-(-)亚(ya)麻(ma)酸(suan)（(（)A(A)L(L)A(A)）(）)。(。)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)被(bei)广(guang)泛(fan)认(ren)为(wei)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)有(you)益(yi)，(，)它(ta)们(men)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)，(，)并(bing)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)常(chang)食(shi)奇(qi)亚(ya)籽(zi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)的(de)摄(she)入(ru)，(，)促(cu)进(jin)心(xin)脏(zang)及(ji)脑(nao)部(bu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)钙(gai)、(、)镁(mei)和(he)锌(xin)。(。)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)对(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)和(he)细(xi)胞(bao)代(dai)谢(xie)都(dou)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)例(li)如(ru)，(，)钙(gai)的(de)充(chong)足(zu)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng)，(，)而(er)镁(mei)则(ze)