什么颜色衣服防晒效果好?阴天要防晒吗?这些防晒冷知识了解一下|精品国产乱码久久久久久免费

1. 精品国产乱码久久久久久免费,舒淇

  今年以来,我国最强高温过程将进入鼎盛阶段,高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。多地或将遭遇同期罕见的高温。高温来袭,这些防晒的冷知识要了解一下。

  高温、高湿的天气下如何防晒?专家建议,尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门;出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。夏天防晒选择合适的衣服遮挡紫外线,很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒,但事实却恰恰相反。

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:一般来说,颜色越深,防晒效果越好。

  专家介绍,衣服颜色越深防晒效果相对更好,主要与光线的吸收和反射原理有关。因为深色衣物对紫外线的吸收能力更强,深色(如深红、黑色、藏青等)衣物的染料浓度更高,能吸收更多的紫外线,减少紫外线穿透面料到达皮肤的量。而浅色衣物则更多地反射可见光,但对紫外线的反射能力有限,部分紫外线会透过面料缝隙或纤维结构穿透过去。除了颜色以外,其他因素也会影响防晒效果。

  专家表示,面料本身的密度也会影响防晒效果。但在相同材质和织法下,深色衣物的防晒性能确实更占优势。但是不同的织物材质防晒能⼒也不同,涤纶优于天然纤维,合格的专业防晒⾐因添加防晒剂,浅⾊的仍⽐深⾊普通织物防晒能⼒好,选择时可认准UPF(紫外线防护系数)标签,⽆需纠结颜⾊。

  阴天也要防晒 紫外线“杀伤力”不容小觑

  不少人认为阴天无需防晒,这一认知误区正在悄然威胁着皮肤健康。皮肤科医生提醒,即使云层密布,紫外线的“杀伤力”依然不容小觑。

  数据显示,云层对紫外线的遮挡效果有限,约70%的紫外线仍能穿透云层到达地面。其中,长波紫外线(UVA)穿透力更强,可直达皮肤真皮层,长期累积会导致胶原蛋白流失、皱纹增多,加速皮肤光老化,甚至增加色素沉着和皮肤病变风险。 

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒,其实我们防的是紫外线。一般来说,会导致我们晒黑、出现皮肤老化的是长波紫外线,也叫作UVA。UVA受云雾的影响会比较小,所以即使是阴天的话,那它到达地球表面的量(受云层)影响不是非常的大,第二个就是中波紫外线,也就是UVB。那UVB我们晒了之后,最主要引起皮肤的表现是晒伤,晒时间长了之后,这个皮肤会红肿疼痛,然后会出现脱皮。就像我们现在在医院里经常接收到的晒伤病人,并不是大晴天晒伤的,而是阴天自己觉得好像太阳比较弱,所以就在外面暴露的时间长,也不注意涂抹防晒霜,这时候也会出现晒伤。 

  专家介绍,紫外线中的UVA波段较长,不受天气影响,全年无休。中波紫外线UVB虽然可以被云层阻挡大部分,但长时间暴露仍可导致晒伤。尤其在阴天,人们往往放松防护,反而可能暴露在更强的紫外线辐射中。光老化是皮肤衰老的主要原因之一,且损伤具有累积性,及时防晒是最简单有效的预防手段。

  长期户外活动 需“物理+化学”防晒双管齐下

  科学做好皮肤防晒,专家提醒,正午前后紫外线指数常突破“极强”等级,稍不注意就可能造成皮肤损伤,那么高温防晒要做好哪些准备工作?

  专家建议,户外长时间活动时,建议“物理+化学”防晒双管齐下。物理防护优先选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和防紫外线墨镜,遮盖住颈部、手背等易晒部位;化学防晒防晒霜需选SPF30+、PA+++以上的产品,出门前20分钟均匀涂抹,并每2小时补涂一次。出汗或游泳后需及时补涂。

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒霜,它是涂抹在皮肤表面,随着我们的出汗,衣物的摩擦还会被损耗掉,所以我们如果用防晒剂,一定要及时追加涂抹。另外还有就是这个防晒剂,我们涂抹要有足够的厚度。

  还有一个就是涂防晒霜的时候,应该是在出门之前提前去涂抹,因为这个防晒霜要在你的皮肤表面形成一个稳定的薄膜,需要一个时间,所以这个你要最好提前20分钟到30分钟先涂抹。

  专家提醒:

  如果不慎晒伤,分步骤科学处理。若皮肤出现发红、灼热甚至刺痛,需立即脱离暴晒环境,用自来水温度20-25℃的凉水轻敷降温,避免冰水刺激,随后涂抹含芦荟或维生素E的保湿修复产品,缓解炎症。若出现严重疼痛、大面积水疱或全身不适,应及时就医,切勿自行挑破水疱或使用刺激性护肤品。医生提醒,晒伤后的皮肤对紫外线更敏感,恢复期需加强防护,避免二次损伤。高温天气防晒无小事,科学防护才能有效减少光老化和皮肤病变风险,守护皮肤健康。

  (总台记者 孙金燕 曹宇)

《kangfuxinyedezuoyongyugongxiao》kangfuxinyeshiyizhongguangfanyingyongyulinchuangdezhongyaozhiji,zhuyaoyouduozhongzhongcaoyaotiquwuzucheng。qidutedepeifangshidekangfuxinyezaicujinkangfu、huanjietengtong、gaishanjitigongnengdengfangmianbiaoxianchulexianzhudexiaoguo。shouxian,kangfuxinyezaicujinshanghouhuifufangmianjuyouzhongyaozuoyong。duiyuguzhe、ruanzuzhisunshangdengbingzheng,kangfuxinyenenggouyouxiaocujinxueyexunhuan,jiasuxinchendaixie,congercujinsunshangbuweideyuhe。tanenggouzengqiangjubuxueliuliang,gaishanyuxuezhuangkuang,cujinyingyangwuzhiheyangqideyouxiaogonggei。ciwai,kangfuxinyehaijuyouyidingdexiaoyanzuoyong,nenggoujianqingyanzhengfanying,huanjietengtong,shihuanzhegengkuaidihuifugongneng。qici,kangfuxinyeduiyushenjingxitongdebaohuhexiufuyeyoujijidezuoyong。jinnianlaideyanjiubiaoming,gaiyetinenggougaishanshenjingxibaodedaixie,cujinshenjingzaisheng,congerzaishenjingsunshanghoubangzhuhuanzhehuifuyundonggongnengheganjiaogongneng。zheduiyuzhongfenghouyizheng、waishangxingshenjingsunshangdenghuanzhelaishuo,juyoulianghaodekangfuqianjing。ciwai,kangfuxinyehaiyouzhuyutigaojitidemianyili。tongguotiaojiejitidemianyigongneng,kangfuxinyenenggouzengqiangduijibingdedikangnengli。duiyuyixieyiganmao、mianyilidixiadehuanzhe,shiyongkangfuxinyenenggouqidaozengqiangtizhi、yufangjibingdexiaoguo。xuyaoqiangtiaodeshi,suirankangfuxinyezaizhongduolinchuangyingyongzhongqudelelianghaodexiaoguo,danzaishiyongguochengzhong,huanzheyingzunxunyishengdezhidao,heliyongyao。tongshi,kangfuxinyebingbunengtidai《(《)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)效(xiao)》(》)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)临(lin)床(chuang)的(de)中(zhong)药(yao)制(zhi)剂(ji),(,)主(zhu)要(yao)由(you)多(duo)种(zhong)中(zhong)草(cao)药(yao)提(ti)取(qu)物(wu)组(zu)成(cheng)。(。)其(qi)独(du)特(te)的(de)配(pei)方(fang)使(shi)得(de)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)在(zai)促(cu)进(jin)康(kang)复(fu)、(、)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)、(、)改(gai)善(shan)机(ji)体(ti)功(gong)能(neng)等(deng)方(fang)面(mian)表(biao)现(xian)出(chu)了(le)显(xian)著(zhu)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)首(shou)先(xian),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)在(zai)促(cu)进(jin)伤(shang)后(hou)恢(hui)复(fu)方(fang)面(mian)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)对(dui)于(yu)骨(gu)折(zhe)、(、)软(ruan)组(zu)织(zhi)损(sun)伤(shang)等(deng)病(bing)症(zheng),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan),(,)加(jia)速(su)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie),(,)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)损(sun)伤(shang)部(bu)位(wei)的(de)愈(yu)合(he)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)局(ju)部(bu)血(xue)流(liu)量(liang),(,)改(gai)善(shan)淤(yu)血(xue)状(zhuang)况(kuang),(,)促(cu)进(jin)营(ying)养(yang)物(wu)质(zhi)和(he)氧(yang)气(qi)的(de)有(you)效(xiao)供(gong)给(gei)。(。)此(ci)外(wai),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)还(hai)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)消(xiao)炎(yan)作(zuo)用(yong),(,)能(neng)够(gou)减(jian)轻(qing)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying),(,)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong),(,)使(shi)患(huan)者(zhe)更(geng)快(kuai)地(di)恢(hui)复(fu)功(gong)能(neng)。(。)其(qi)次(ci),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)对(dui)于(yu)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)保(bao)护(hu)和(he)修(xiu)复(fu)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)的(de)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)该(gai)液(ye)体(ti)能(neng)够(gou)改(gai)善(shan)神(shen)经(jing)细(xi)胞(bao)的(de)代(dai)谢(xie),(,)促(cu)进(jin)神(shen)经(jing)再(zai)生(sheng),(,)从(cong)而(er)在(zai)神(shen)经(jing)损(sun)伤(shang)后(hou)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)恢(hui)复(fu)运(yun)动(dong)功(gong)能(neng)和(he)感(gan)觉(jiao)功(gong)能(neng)。(。)这(zhe)对(dui)于(yu)中(zhong)风(feng)后(hou)遗(yi)症(zheng)、(、)外(wai)伤(shang)性(xing)神(shen)经(jing)损(sun)伤(shang)等(deng)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo),(,)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)康(kang)复(fu)前(qian)景(jing)。(。)此(ci)外(wai),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)机(ji)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)通(tong)过(guo)调(tiao)节(jie)机(ji)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)对(dui)疾(ji)病(bing)的(de)抵(di)抗(kang)能(neng)力(li)。(。)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)易(yi)感(gan)冒(mao)、(、)免(mian)疫(yi)力(li)低(di)下(xia)的(de)患(huan)者(zhe),(,)使(shi)用(yong)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)能(neng)够(gou)起(qi)到(dao)增(zeng)强(qiang)体(ti)质(zhi)、(、)预(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)需(xu)要(yao)强(qiang)调(tiao)的(de)是(shi),(,)虽(sui)然(ran)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)在(zai)众(zhong)多(duo)临(lin)床(chuang)应(ying)用(yong)中(zhong)取(qu)得(de)了(le)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)在(zai)使(shi)用(yong)过(guo)程(cheng)中(zhong),(,)患(huan)者(zhe)应(ying)遵(zun)循(xun)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao),(,)合(he)理(li)用(yong)药(yao)。(。)同(tong)时(shi),(,)康(kang)复(fu)新(xin)液(ye)并(bing)不(bu)能(neng)替(ti)代(dai)

发布于:北京市