(粤港澳全运会)十五运会跳水女双10米台陈芋汐/掌敏洁夺冠|护士hd白色free性xxxⅹ

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  中新社广州11月6日电 (记者 程景伟)第十五届全国运动会跳水项目女子双人10米跳台决赛6日晚在广东奥林匹克体育中心举行,上海队组合陈芋汐/掌敏洁最终夺冠。

  在当天上午的预赛中,共有12个组合晋级决赛,其中陈芋汐/掌敏洁总得分排名第一,四川队组合李蕊汐/卢为总得分排名第二,广东队组合全红婵/王伟莹总得分排名第三。

  当晚,全红婵、陈芋汐、张家齐三位奥运冠军各携搭档亮相决赛,现场上演“神仙打架”,吸引大批观众入场观战,气氛热烈。

11月6日晚,第十五届全国运动会跳水项目女子双人10米跳台决赛在广东奥林匹克体育中心举行。图为上海队组合陈芋汐(左)/掌敏洁(右)在参赛中。中新社记者 陈楚红 摄

  决赛中,陈芋汐/掌敏洁延续了预赛时的稳定发挥,一路领先,以350.22分夺得金牌。李蕊汐/卢为则以322.44分夺得银牌。在预赛得分排名第四的江苏队组合刘军熙/孟泽瑞,反超全红婵/王伟莹,以316.44分摘铜。全红婵/王伟莹发挥欠佳,在最后一轮被超越,最终成绩为311.76分,获得第五名。

  赛后,全红婵在混采区接受采访时坦言,这场比赛没跳好,但跳出了平常的水平,“只要尽力就好,不要受伤”。

  今年以来,全红婵备受伤病困扰。此次全运会是她在时隔数月后首度“复出”参赛。被问及伤情恢复得怎么样时,全红婵称,她的脚在做弹跳动作时还是痛,“跳多了之后,走楼梯都有点痛”。

  对于很多观众到场观赛,她说:“大家来看我,我就很开心。以后请多多关注跳水。”据悉,这场比赛是全红婵在十五运会的收官之战。

  对于当晚的表现,陈芋汐在赛后的新闻发布会上称,自己整体比较满意,“前段时间经历挫折和伤病,今天能有这样的成绩,非常感谢自己的坚持,也非常感谢所有教练、领队,以及后勤保障人员的帮助”;掌敏洁评价称,这次她们跳出了最近以来动作最齐的一次。

  对于老搭档全红婵,陈芋汐也给予了鼓励:“希望她能在今后的训练中尽快恢复到最高水平;我们都是非常好的队友、曾经的搭档,希望能再一起携手走向更高更大的舞台。”

  谈到未来备战奥运会有何计划,陈芋汐坦言,还是要一步一个脚印,踏踏实实走好每一步。(完)

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