（粤港澳全运会）十五运会开幕式最后一次综合演练收官|汤唯被内谢流白浆10分钟
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中新网广州11月7日电 (记者 张璐)记者7日从十五运会开幕式主创团队获悉，第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)开幕式最后一次综合演练11月6日晚收官，标志着这场备受瞩目的文体盛事，已进入最后冲刺阶段。
十五运会开幕式总导演郎昆表示：“经过五轮综合演练、三次带观众全要素彩排，我们主创团队、执行团队和演出团队已经准备就绪。这次开幕式将是一场科技与艺术完美融合、传统与现代交相辉映的视觉盛宴。”
十五运会开幕式副总导演黄沛凌表示：“从演出流程到技术系统，从演员表演到保障环节，我们进行了全方位的打磨。特别是最近三次带观众彩排，让我们能够根据现场反馈不断优化演出效果。”
演员们的排练历程同样令人动容。从七月盛夏启动场外排练，到九月金秋转入场内合练，数千名演员经历了长达数月的艰苦训练。他们的汗水与坚持，将在两天后的开幕式上绽放最绚丽的青春光彩。
本次开幕式以“圆梦未来”为主题，通过“同根同源、同心同缘、同梦同圆”三大篇章，展现新时代中国体育事业的蓬勃发展。黄沛凌透露：“我们力求在每个环节都做到精益求精，既有震撼的视听效果，也能唤起观众的情感共鸣。”
据介绍，目前，所有准备工作已全部就绪。11月9日晚，这场凝聚着全体人员心血与期待的文体盛宴，将在广东奥林匹克体育中心华彩绽放，为全国观众奉献一场难忘的、精彩的开幕式，展现新时代中国体育事业的蓬勃生机，传递粤港澳大湾区敢为人先、开放包容的创新气质。(完)
sangshen，youchengweisangshuguo，shiyizhongyingyangfengfudeshuiguo，guangfanfenbuyuwoguonanbeigedi。sangshenbujinkouganxianmei，erqiejuyouduozhongjiankanggongxiaoyuzuoyong，shenshourenmenxiai。shouxian，sangshenfuhanweishengsuhekuangwuzhi。tahanyoufengfudeweishengsuC、weishengsuK、weishengsuBzuyijiduozhongkuangwuzhi，rujia、gai、meideng。zhexieyingyangchengfenduiyuweichishentizhengchanggongneng、zengqiangmianyili、cujinxinchendaixieyouzhezhongyaozuoyong。tebieshiweishengsuC，nenggoubangzhutineikangyanghua，jianhuanshuailaoguocheng。qici，sangshenjuyouhenhaodeziyinyangxuegongneng。zhongyirenwei，sangshenxingweigan、suan，juyoubuganshen、yangyinxuedegongxiao，shiheyongyuyinxuxueshao、miansecangbai、touyunmuxuandengzhengzhuangdetiaoli。duiyunvxinglaishuo，sangshennenggoubangzhugaishanyuejingbutiao、huanjiejingqibushidengwenti。ciwai，sangshendekangyanghuanenglifeichangqiang，nenggouyouxiaodiyuziyoujidegongji。yanjiubiaoming，sangshenzhongdeduofenleiwuzhihehuaqingsujuyoukangyanghuazuoyong，youzhuyujiangdixinnaoxueguanjibingdefengxian。changchisangshenkeyicujinxueyexunhuan、jiangdixuezhi，youzhuyuyufanggaoxueyajidongmaiyinghua。sangshenhaiyouzhuyugaishanxiaohuaxitongjiankang。sangshenhanyoufengfudeshanshixianwei，nenggoucujinchangdaorudong，youxiaohuanjiebianmi。tongshi，sangshenzhongdetianrantangfenrongyibeixishou，youzhuyuweichinengliangshuiping，bingqieqidiGI（xue桑(sang)葚(shen)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)桑(sang)树(shu)果(guo)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)水(shui)果(guo)，(，)广(guang)泛(fan)分(fen)布(bu)于(yu)我(wo)国(guo)南(nan)北(bei)各(ge)地(di)。(。)桑(sang)葚(shen)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)鲜(xian)美(mei)，(，)而(er)且(qie)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)健(jian)康(kang)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)深(shen)受(shou)人(ren)们(men)喜(xi)爱(ai)。(。)首(shou)先(xian)，(，)桑(sang)葚(shen)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)它(ta)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)族(zu)以(yi)及(ji)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)钾(jia)、(、)钙(gai)、(、)镁(mei)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)对(dui)于(yu)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)、(、)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)有(you)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)特(te)别(bie)是(shi)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)体(ti)内(nei)抗(kang)氧(yang)化(hua)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)桑(sang)葚(shen)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)滋(zi)阴(yin)养(yang)血(xue)功(gong)能(neng)。(。)中(zhong)医(yi)认(ren)为(wei)，(，)桑(sang)葚(shen)性(xing)味(wei)甘(gan)、(、)酸(suan)，(，)具(ju)有(you)补(bu)肝(gan)肾(shen)、(、)养(yang)阴(yin)血(xue)的(de)功(gong)效(xiao)，(，)适(shi)合(he)用(yong)于(yu)阴(yin)虚(xu)血(xue)少(shao)、(、)面(mian)色(se)苍(cang)白(bai)、(、)头(tou)晕(yun)目(mu)眩(xuan)等(deng)症(zheng)状(zhuang)的(de)调(tiao)理(li)。(。)对(dui)于(yu)女(nv)性(xing)来(lai)说(shuo)，(，)桑(sang)葚(shen)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)月(yue)经(jing)不(bu)调(tiao)、(、)缓(huan)解(jie)经(jing)期(qi)不(bu)适(shi)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)此(ci)外(wai)，(，)桑(sang)葚(shen)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)能(neng)力(li)非(fei)常(chang)强(qiang)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抵(di)御(yu)自(zi)由(you)基(ji)的(de)攻(gong)击(ji)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)桑(sang)葚(shen)中(zhong)的(de)多(duo)酚(fen)类(lei)物(wu)质(zhi)和(he)花(hua)青(qing)素(su)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)常(chang)吃(chi)桑(sang)葚(shen)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)、(、)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)高(gao)血(xue)压(ya)及(ji)动(dong)脉(mai)硬(ying)化(hua)。(。)桑(sang)葚(shen)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)健(jian)康(kang)。(。)桑(sang)葚(shen)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)。(。)同(tong)时(shi)，(，)桑(sang)葚(shen)中(zhong)的(de)天(tian)然(ran)糖(tang)分(fen)容(rong)易(yi)被(bei)吸(xi)收(shou)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)能(neng)量(liang)水(shui)平(ping)，(，)并(bing)且(qie)其(qi)低(di)G(G)I(I)（(（)血(xue)